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【ナキコ式ズボラ美ボディメソッド】
ナキコ式
スタイルアップアカデミー
トータル美ボディ研究家
フランクス諾子（ナキコ）です。
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セラピスト歴１６年
今まで２０００人以上の女性が受講し
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靴底の減り方で分かる！
あなたの姿勢や歩き方の歪み
生徒さんから
「靴底の減り方が左右で違うなぁって
ずっと気になっていたんですが
どうしてですか？」
と質問ありました。
靴底の減りが早い。
いつも外側だけが減る。
片足だけが減ってしまう。
気になったことありませんか？
実は、靴底の減り方には
あなたの普段の姿勢や歩き方のクセが
表れています。
例えば踵が減りやすい場合、、
ずりずり引きずるような歩き方
ドスンドスンと
踵を打ち付けるような歩き方
をしていませんか？
踵が減りやすい人の中には
下半身が冷えやすいむくみやすい人が
多いようです。
例えばつま先が減りやすい場合、、
つま先が上がらないペタペタ歩き
をしていませんか？
つま先が減りやすい人は
何もないところで躓いたり
ふくらはぎや足首が硬い
むくみやすいと気になる人が
多いようです。
靴の外側が減りやすい場合、、
外側重心や内股歩きに
なっていませんか？
靴の外側が減りやすい人は
ふくらはぎが張る、O脚、
上半身に比べて下半身が太い
と感じる人が多いようです。
片方の靴だけ靴底が減る場合、、
同じ足に重心をかけるクセがある、
骨盤が歪んでいると感じていませんか？
片方の靴だけ靴底が減りやすい人は
体の歪みが強いため
腰痛、膝痛、肩こりなどが
気になる人も多いようです。
このように、靴底の減り方には
姿勢や歩き方のクセが表れています。
あなたも普段よく履いている靴の
靴底を早速確認してみてくださいね
そして、靴底が減ってきたと思ったら
定期的にヒール部分だけでも
取り替えるようにしましょう。
そのまま履き続けていると
姿勢や歩き方の歪みが
まずます酷くなることもありますよ〜💦
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