『ナトリウムポンプ』名古屋 エステ オールハンド 栄 西尾 アロマ 求人情報
こんにちは
サロンドノエル西尾店です
ゴールデンウィークは
楽しく過ごせましたか
制限がない大型連休は久しぶり
な感じがして家族でお出かけされたかた
も多いと思います
私は久しぶりに名古屋の大須に
久しぶりに行ってきたのですが
人の多さにビックリしました
でもこれが本来の大須だなと
改めて実感しました
ではここから今月テーマ浮腫について
お話していきます
人間の体にはナトリウムポンプってのが
あります。
このナトリウムポンプは血管がおされ
固くなります。
ナトリウムが含まれる食材としては
インスタントスープ、ポテチ、塩分、お菓子、
ドレッシング、カレー、などが
多く含まれます
これらを取り過ぎてしまうと
浮腫みやすくなってしまいます
ナトリウムポンプの圧力を弱めて
浮腫みにくくするには
カリウムが大きく含まれている
バナナ🍌かトマト🍅をどちらか
摂取していただくと
ナトリウムポンプの力が弱まります
サロンドノエルでは去年の
夏頃にもコース前にオプションで
やっていた、冷却バンテージを
5月からはじめました
冷却バンテージで一気に冷やすことにより
身体が急いで深部を温めようとするため
血行が促進され身体の芯から
温まります
気になるかたは是非試してみてください
マグノリアの日焼け止めが再販売します！
1回目時は西尾店も栄店も瞬殺で
売れてしまったため第2回目になります
マグノリアの精油がなかなか手に入らず
貴重なため数量限定で販売します
今月のキャンペーンは2万円のチケット
を購入していただくと3千円分の
キャッシュバックが付いてきます
コースはもちろん、商品にも
ご利用いただけます
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『塩分摂りすぎた、、かも！！』名古屋 西尾 アロマ オールハンド エステ 求人
こんにちは
サロンドノエル栄店です
食べることが大好きな方は
たくさんいらっしゃいますよね
サロンドノエルは
食べても太らない体作り
最後のゴール、体質改善を目指した
マッサージやダイエットのアドバイスを
させていただいております
今回は塩分の摂りすぎについて
塩分の摂りすぎは、耳にしたことが
あると思いますが体のむくみを招きます
ラーメン、ピザ、コンビニ食やスナック菓子
醤油やお塩、味噌も使われた味付けのお料理も
多く、調味料にも塩分は入っているので
どうしても塩分過多の食事になりがちです
塩分（ナトリウム）を摂りすぎると、血液中の
ナトリウム濃度が高くなります
体は濃度を一定に保つので、体内に水分を
溜め込んでしまいます
これがむくみの原因に
そんな時はカリウム豊富な食材で
余分な塩分を排出
させましょう
カリウムには余分な塩分を尿と一緒に
排出する作用があります
カリウム豊富な食材
バナナ
トマト
ブロッコリー
キウイ
ほうれん草
1日の食事の中でこれらの食材を取り入れる
ことを意識してみてください
バナナは調理も要らずで
1番取り入れやすいと思います
ちなみにバナナだと1日に2〜3本
トマトだと5個が効果的です
摂取するときは朝と夜にこれだけ食べよう！など
決めると、取り組みやすいです
是非、ラーメンのスープ飲みきっちゃった
などの日があった次の日にお試しください
今月もキャンペーンございます
是非LINEもご覧ください
『冷えとむくみ』名古屋 西尾 エステ アロマ 求人情報
こんにちは
サロンドノエル栄店です
今日は夏らしい気候でいいお天気でした
半袖姿の方もたくさんいらして
なんだか解放感があっていいですね
晴れで少し雲が多いなーという日も
ありますが油断禁物です
マスク焼けの可能性もありますので
日焼け止めはスキンケアの延長で
毎日塗る習慣をつけましょう
ここでお知らせです
なんとサロンドノエルでは
店頭であっという間に売り切れてしまった
日焼け止めの再販売が決定しました
こちらの商品ももちろん手作り
とってもいい香りなのでお顔につけるのも
楽しみになりますね
貴重な精油を使用の為
今回も数量限定となります
店頭にテスターございますので
ぜひ香りや使用感などお試しください
くつ下を履いたり喉がかわいたときも冷たいドリンクではなく
1日の中で冷房に当たらない時間をつくり『半額キャンペーン』名古屋 西尾 オールハンド アロマ 求人情報
こんにちは
サロンドノエル西尾店です
春らしく暖かくなってきましたね
暖かくなってくると紫外線が
どうしても気になってきますよね
マスクをつけていても
紫外線が防げるわけではないので
毎日、日焼け止めを塗ることを
オススメします
暑い中マスクしているとマスクの中が
蒸れてしまったり肌荒れが起きやすく
なってしまいます
肌トラブルを起こさないようにする
ためには毎日の保湿ケアが必要と
なってきます
サロンドノエルでは実際に
コース中に使用する
クレンジングやオールインワンジェル
を今では５０％OFFで購入
することができます
そのほかにもViViやよもぎも
おやすくお買い求めいただけます
1年に一度しか半額にならないので
この機会に痩せやすい身体作り
してみませんか
リンパの流れをよくするには
どうしたらいいか
血液が心臓からでて戻るまで約１分
という早さですが、
リンパはゆっくりゆっくり流れて
いきます
皮膚のすぐ下にあるリンパ管の先端から
出口である鎖骨付近に至るまで約1日
もかかります
リンパの流れを簡単によくする方法は
身体が横になっているときにリンパは
よく流れます
ペットボトルを倒すと中の水が
横に流れるのと同じ現象なのです
なので私たちが寝ているとき
リンパはよく流れるというわけです
なのでこのリンパ節をより
流しやすくするための方法としては
リンパ節にしっかりとオイルを
塗っていただくことが重要に
なってきます
リンパ節は大きく分けてこの６つの
箇所になります
夏に向けて私達と一緒に
体質改善してみませんか
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『身体を守るリンパ節！★』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 ノエル 西尾 栄
こんにちは
サロン・ドノエル西尾店です
リンパ節の腫れる原因はなんでしょうか
リンパ節は、細菌やウイルスの感染🦠
炎症、がんなどが原因で腫れます
リンパ節は腫れても通常は
そこが痛むことはありません
普段は米粒よりも小さい大きさですが
腫れると大豆やそれ以上の
大きさになります
ただしもともと大きめのリンパ節も
あるので何ミリ以上というよりも
普段リンパ節をさわれない部位で
感じるくらい大きくなっていたら
注意しましょう
リンパの流れからリンパ節の腫れの
原因部位を考えましょう
わきのリンパ節
胸部表面のリンパもやってきますから
胸部の皮膚のケガやがんの転移でも
腫れます
首のリンパ節
顔面や耳周辺の感染や炎症、肌荒れで
菌が入っても腫れます
足の付け根のリンパ節
腹腔内部、がんや感染症、下肢の
感染や炎症でも腫れます
このようにリンパ節は細菌やウイルス
がん細胞などの異物をせき止めて排除し
外敵から体を守る働きをしています
色々な不調が起こらないように
リンパの流れをしっかりと
整えておきたいですね
ノエルでオススメのコースはこちら
リンパを流してしっかりと
デトックス＆痩せることが出来る
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『身体中を巡っている!リンパ』エステ オールハンド 栄 西尾 求人 アロマ
こんばんは
サロンドノエル栄店です
良く耳にするリンパマッサージ
なぜリンパの流れを良くするといいのか
そもそもリンパって
リンパ管を流れるリンパ液のこと
リンパ液は毛細血管からにじみ出た余分な水分や老廃物を回収する働きもしています
リンパ管は身体中を巡っている管で、そこを流れるリンパ液は体内に侵入してきた細菌やウイルスをとらえてリンパ節に運んでいます
リンパ節は
首や脇の下、鎖骨下、太ももの付け根などにあり
侵入してきた異物とたたかう役割をしており
身体のゴミ箱のようなもの
リンパの流れは
リンパ液は筋肉を動かすことや
呼吸することによって流れていると
言われていますので
1日中座りっぱなしや運動不足などが続くと流れが悪くなります
流れが悪くなると
主に、足や肩の周辺に溜まりやすく
足のむくみをひき起こし、肩こりや筋肉痛の
原因にも
リンパマッサージをサロンでするだけでも
効果はありますが、
更にリンパの流れが良くなるように
普段では水分の２リットルの摂取や
1時間に一度くらい肩を回したり、足を上げ下げするようにしましょう
ノエルではリンパの流れが良くなるように
ホームケアの一つとして
体質別に精油を調合したオイルを
先ほどご紹介したリンパ節に塗っている
お客様がたくさんいらっしゃいます
リンパ節の流れを促進するマッサージが入ったプレミアムコースがあります
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『筋肉』名古屋 リンパ オールハンド 求人情報 西尾 栄
こんにちは
サロンドノエル西尾店です
仕事の関係で在宅ワークや家で
過ごす時間が増えてきたと思います。
家いる時間が長いとついつい
なにかを食べてしまいますよね
そうすると気づいたら足がパンパンに
張ってしまいますよね
むくみを感じるときはリンパの流れが滞り
細胞間の隙間に水分が過剰に
溜まっている状態かもしれません
リンパは筋肉が動き
筋肉のポンプのような働きによって
全身に流れています。
リンパの流れを良くするためには
日頃から筋肉を動かすことが
大切ですね
簡単にできる方法としては、
＊スクワット
＊つま先立ち
＊足首回し
＊肩回し
などなど簡単にできるので
仕事の合間やリモートワークの
ときにやってみてください
少しは身体が楽になるかもしれません
サロンドノエルでは年に一度の
半額セールをおこなっています
今まで使っていなかった商品や
継続して使いたい商品などなど
まとめて買うのにオススメです
商品だけではなくコースなども
半額でご契約いただけます
対象のコースがこちら👇
こちらが対象のコースになります
夏に向けて体質改善してみませんか？
ここから少しプライベートについて
書いていこうと思います
この間サファリパークに行ってきたので
そのことについてお話していきます
実はずっとずっと行きたかったんですが
コロナ禍になってしまい遠出がなかなか
できなかったんですがまん延防止も解除
されたので行ってきました
やっぱり生で見ると迫力がありますね
見たことのない動物達にも会えましたし
安定の可愛い動物達にも出会えたので
とても楽しかったです
普段野生の動物を生で見ることは
ないのでとても新鮮な気持ちに
なりましたもちろん何の種類か
わからない動物もいました
レッサーパンダは一目惚れ
してしまいました
サファリパークに行き野生の
迫力を見て元気とパワーをもらったので
私も負けないぐらいお客様に寄り添い
いいアドバイスが提案できるよう
日々勉強したいと思います
これからもよろしくお願いします
LINEもやっています
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『リンパの役割』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 西尾 栄
こんにちは
サロンドノエル西尾店です
不安定な天気で気温の温度差も
激しく身体がむくみやすかったり
重く感じた方がいたと思います
春と言えば桜🌸ですよね
私も先週やっと花見に行けました
毎年この時期でしか見れない桜🌸
今年も綺麗な桜が撮れました
やっぱり桜もそうですけど、
花を見ると心が癒されますね
さて、今月のテーマは「リンパ」について
書いていこうと思います
リンパは良く耳にしますが、
なんの役割をしてくれているのか
いまいち分からない時ありますよね
リンパには体内発生した、老廃物を
回収したり、排泄のために運んでくれる
役割持っています
栄養を運ぶ役割も有しており、
健康や美容維持欠かせない存在です
また細菌やウイルスなどを撃退し
身体を守る免疫機能もあるのです
よく病気にかかるとリンパ節が
腫れたりするのは、身体がウイルスと
戦っているからなのです
リンパは私たちの身体にとって
とてとても大事な役割をしてくれて
います
4月言えば新生活が始まりましたね
お子さん入園、入学、入社
した方が沢山いらっしゃると思います
サロンドノエルでは今月キャンペーン
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＊対象外の商品もございます。
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この機会に是非検討してみてください
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『美肌の早道は”睡眠”②！』
こんにちは
サロン・ドノエル西尾店です
先日に引き続き…美肌への早道は
「睡眠」が大事！
ということで快眠を得るための
7つのコツをご紹介します
①のどが渇いたらノンカフェインの
ハーブティーを
コーヒーや紅茶、緑茶に含まれる
カフェインは脳を刺激し覚醒させます
20時以降は控えるようにしましょう
寝る前ならハーブティー(眠気を誘うのは
カモミール)がオススメです
②アロマオイルを活用
香りでリラックスへ導くアロマを
焚いてみるのも効果的
ラベンダー、カモミール
マンダリンなどのオイルが
眠気を促すといわれています
③難しい内容の本を読む
人間の脳は安定を好むので難しい物事に
出会うと休む方向に働きます
就寝前に難しそうな本を読むのも
オススメです
逆に夢中で読んでしまう本は
脳が冴えることになります
④ストレッチなどの軽い運動をする
息が上がらない程度の軽い運動で
少し体温を上げ、体温が下がりだした
ころにふとんに入れば眠りのスイッチが
入りやすくなります
ただし激しい運動は逆効果です
⑤就寝1時間前から照明をダウン
眠りを促すメラトニンは陽が落ちて
目に入る光の量が減ると分泌量が増えます
明るい照明のついた部屋は昼間と同じ状態に
なるので眠気を催しにくくなります
就寝前にリラックスタイムを設け
照明を暗めにしてくつろぎましょう
⑥下着などの締めつけを避けて
きつい下着やインナーを着て寝ると
血行が悪くなって眠りを
妨げてしまいます(＞人＜;)
靴下も必ず脱ぐようにしましょう
⑦枕の高さは7㌢前後がベスト
一般的に仰向けに寝たときに正しく
立ったときと同じ首のカーブになるように
支えてくれるのが体に合う枕です
首の後ろにあたる部分が7㌢前後
後頭部にあたる部分が5㌢前後の
高さのものが理想です
生活の中に1つでも
快眠のコツを取り入れて
美肌を目指していきましょう
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リラックス作用のある精油も入って
おりますので快眠にも効果的です
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『美肌の早道は”睡眠”！』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 ノエル 西尾 栄
こんにちは
サロン・ドノエル西尾店です
美肌への早道について
体の内側からのケアというと
食事を第一に思い浮かべる人が
多いようでが…
じつは「食べる」よりも「寝る」
ほうが肌をよみがえらせる力
をもっています
たとえば夜更かしをした翌日
一日中だるかったり、頭痛がしたり
するなど体調が悪くなりがち
この不調の原因は夜寝ている間に
肌含む体全体が修復されて
いるからなのですᕦ(ò_óˇ)ᕤ
修復は血液を通して行われるのですが
起きて活動している日中は血液の
ほとんどが脳に集中します
そのため肌には栄養が行き渡りません
寝ると血液は体の各所に流れ始め
肌にも栄養が行き渡るようになるのです
さらに眠り始めの約3時間のうちに
成長ホルモンの分泌が盛んになると
いわれています
この成長ホルモンによって肌内で
細胞分裂が起こっているのです
肌や内臓の修復にはトータルで
最低でも6時間くらいはかかっていると
いわれているので睡眠が6時間を
きってしまうとだれでも肌荒れする
可能性がでてくるというわけです
肌の再生は毎晩このように
行われているので毎日の睡眠が
いかに大切かがわかります
しっかり睡眠をとって
肌をよみがえらせましょう
質の良い睡眠には
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