www.salon-noel.co.jp『腹持ちいい食材』名古屋 西尾 オールハンド アロマ 求人情報 栄 西尾
こんにちは
サロン・ドノエル西尾店です
腹持ちがいい食べ物とは
何が思い浮かぶでしょうか
ダイエットでの悩みといえば…
空腹感に悩まされること
そこで腹持ちの良い食品を選ぶことで
少ない量の食事でも空腹感を
抑えることができます
“腹持ちが良い”とは、食べてから長い間
空腹感が出ないことです
空腹感というのは…胃袋が空になったから
感じるものではなく、血液中の糖分すなわち
血糖が減少したときに感じるものです
食事をして糖分が消化吸収されると血糖が増加します
そうするとインスリンというホルモンが分泌され
身体で利用するために糖分を血液から
細胞の中に運びます(๑>◡<๑)
こうして血糖が下がってくると空腹を感じるのです
そのため沢山糖分をとればもちろん
腹持ちもいいわけですが
これでは減量になりません
それに血糖が急激に高くなると
そのためにインスリンが沢山分泌されるので
血糖が急激に下がりむしろ早く空腹になる
ことがわかっています
これは腹持ちが悪いと言うことです
実は甘いお菓子は急激に血糖を上げるので
腹持ちが悪いのです(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
おまけに糖分は多いのですから困ったものです
一方糖分はあるけど吸収の速度が遅い食べ物は
インスリンが大量に出ないので血糖も下がりが
緩やかになり空腹を感じるのが遅くなります
ご飯などの穀類は糖分とともに食物繊維が
多いのですがこれが糖分の吸収を緩やかにする
効果があると認められています
ご飯を抜いて、おやつにお菓子を食べようではなく
ご飯をしっかり食べて空腹を感じにくい
身体にしていきましょう
ちなみにサロンで販売している
viviは腹持ちを良くしてくれます
腹持ちを良くしてくれる役割と
腸内で痩せ菌を増やしてくれます
サロンで通ってるお客様も実際長年飲んでる方が
多いです
LINEの方でお得な情報を配信しております。
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チェックしてみてね
『しっかり睡眠をとって脂肪を燃やす！』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 ノエル
こんにちは
サロン・ドノエル西尾店です
“脂肪はいつ燃やされているのか？”
実は…寝ている間に脂肪は燃やされています
そのため夜から朝にかけて体重が落ちることが理想
数字としてはマイナス0.8㎏〜マイナス1.2㎏
しっかり脂肪を燃やす為には睡眠の質も大切
心身に何らかのストレスを受けると
ホルモン系や自律神経系のバランスが崩れ
身体の防御力が低下します
また交感神経が高まると心身が興奮状態になり
活性酸素による炎症が起こります
これらは不眠や抑うつをはじめとした
精神的、身体的疾病の原因となり
私たちの健康をおびやかすことに…
不眠は国民病と言われるほど急増しているようです
アロマやハーブを使用することで中枢神経に働きかけ
興奮や緊張を和らげる作用やリラックス効果、
体内リズムの調整作用などの効果が期待できます
オススメのアロマはラベンダー、カモミールローマン、
マジョラム、マンダリン、ベルガモット
バスオイルですと“ハピネス”がオススメです
ラベンダー、マンダリンが入っています
睡眠の質を良くして寝ている間に
しっかりと脂肪が燃える身体へ
体質を変えていきましょう(*≧∀≦*)
ぐっすり眠りたい方へ
こちらもオススメ
スリムレッグジェル
今月末までの販売ですので購入はお早めに
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『健康な体温』名古屋 栄 西尾 エステ オールハンド 求人募集
こんにちは
サロンドノエル栄店です
猛暑日も本日までと天気予報では
言っておりました
そろそろ秋が待ち遠しいですね
皆さんの平熱は何度ぐらいですか
約７割の人が健康な体温といわれる
36.5℃〜37.2℃の範囲に収まるといわれてきます
一方、平熱が36℃以下の人は「低体温」といわれています。
体が冷え血流が悪く、放置すると自律神経失調症や
アレルギー、便秘や肥満などの不調や
病気につながる恐れがあります
また体温が1度下がると基礎代謝は約15%減るといわれています
基礎代謝が減る＝消費エネルギーが減るということは
その分脂肪を溜め込んでしまうということです
逆をいうと
体温が1度上がることで
基礎代謝が増える＝消費するエネルギー量が増える
身体はエネルギーを燃焼し
体重が自然に減るということです
近年体温が36℃を切っている
低体温の人が増えていると言われています
健康な体温を目指すには何をすればいいでしょうか
◎適度な運動
◎入浴
◎温かい飲み物を飲む
自分でも手軽にできることから
始めていきたいですね
血流を促進し代謝を上げる
オプションコースもおすすめです
氷結コース！！
是非夏の間にお試しください
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『通いたい放題』名古屋 エステ オールハンド 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエル西尾店です
ホームページやLINEにも掲載されている
ノエルの通いたい放題について
簡単に説明していきますね
よくお客様に聞く意見で多いのが
『予約は取れますか？』という
意見がほぼ多いです
予約は2回お取りすることができるので
全く取れないことはありません
実際、今現在通いたい放題で通ってくださる
お客様は1週間のうちに2〜3回ほど
通ってるか方がいらっしゃいます
そうすると１ヶ月間の間で
10回〜15回ほど通うことが
できるのです
そして次に多い質問が
『そんなに来て大丈夫ですか？』
と聞かれます
いまは機械を使っているエステサロンは
多いですが、サロンドノエルでは
全てマッサージはもちろんオールハンド
コースで使用する化粧品も手作り
でお手入れ行っているため
毎日来ることが可能なんです
なので毎日来ていただいても大丈夫です
全てオールハンド
でしっかりリンパを流し
硬くなった脂肪を、しっかりほぐしていくコース
柔らかくなった脂肪たちを全身しっかりマッサージしたあと
温かいバンテージで包んでいき
引き締めていくコース
もちろん身体だけではなく、お顔の通いたい放題も
あります
アロマをブレンドしたクレンジングなので
香りに癒されながらリラックスできます
もちろんサロンに通うだけではなく
私たちエステティシャンはダイエットについて
アドバイスやサポート全力でお手伝い
させて頂きます
本日はお客様から素敵な差し入れを
頂きました
この時期のみかんは甘くて美味しいので大好きです。
T様ありがとうございます
LINEで素敵な情報配信しております
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『通い放題でダイエット！★』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 ノエル 西尾 栄
こんにちは
サロン・ドノエル西尾店です
ノエルで大人気のコース『通い放題』
現在ご来店頂いているお客様は
1週間に2〜3回、月8〜10回程
ご来店頂いております
まず通い放題を悩まれている方が
1番不安に思われる部分が“予約がとれるかどうか”
こちらに関してはご予約がスムーズに
お取り出来るようにご利用できる方は
1ヶ月20名様までと人数制限を設けております
次に“実際どのように痩せれるのか”
こちらはまず初回のカウンセリングで
気になるお身体のお悩みをお伺いし
全身の採寸やお写真をお取りさせて頂き
お身体の状態を確認していきます
そしてお悩みや今のお身体の状態に合わせて
コースやご自宅でのアドバイスをご提案させて頂きます
目標を一緒に立てていき、体重だとどのように落としていけるか
シュミレーションを作成して確認していきます↓
実際のお客様の体重シュミレーション表
目標通り、順調に落ちていてこちらのお客様は
5ヶ月で8.8㎏の減量に成功しました
通い放題の詳細につきましてはこちらから
ご確認くださいね
私事ですが…週に一回程ペン字に通っています習い事で手作りしたクリアファイル仕事でも使用する為、活用してます
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ぜひご登録ください
『エステのサブスク！！』名古屋 栄 西尾 オールハンド 求人募集
こんにちは
サロンドノエル栄店です！
意外に知られていないノエルの
エステの「通いたい放題」
早く結果を出したい！痩せたい！
そんな方にオススメの「通いたい放題」
ダイエットしたいお客様を私たちエステティシャンは
応援しサポートしておりますが
なかなか痩せないお客様の原因
第一位は「来店ペース」でした…
せっかく痩せてきたのに次の来店が3週間後！？
またむくみが出てきてサイズが上がっている…
など。
私たちエステティシャンができることは
ダイエットトリートメント（技術）しかないのです
だから体質が変わるまで何回も
サロンを活用してほしい
体質改善に成功しダイエットに成功し
卒業していただくことがゴールです
是非ご活用下さいね
通い放題について
実際にお客様からあったご質問↓↓↓
Q：毎日通えるって本当ですか？
A：はい！毎日ご来店頂けます！
Q：気に入っている化粧品があります。エステですすめて頂く化粧品に切り替えたくない…
A：化粧品の販売はしておりません。
アロマテラピー専門サロンのため
お化粧品のお買い求めをご希望の際は
クラフト（オリジナル化粧品を手作りしていただきます）商品のお手伝いはさせて頂きます。
販売商品のご用意はございません。
Q：担当指名はできますか？
A：通い放題＝サブスクをご利用のお客様に関しては
指名制度は対象外となります。
ご予約回数を優先に考えております。
スムーズにご案内する為です。
LINEにてお得な情報配信中
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『質の良い睡眠をとるために』名古屋 栄 西尾 エステ オールハンド 求人情報
こんにちは！
サロンドノエル栄です
最近は2度目の梅雨明けもあり
蒸し暑い日が続いていますね
夜も寝苦しく感じている方も
多いのではないでしょうか
私たちの体温は「睡眠」と
深い関わりを持っています
体には1日の中で体温サイクルがあり
起きている時間帯は身体の中心部分の
深部体温が高く保たれ
身体は活動的に動いています
そして眠る時は深部体温を下げることで
眠る準備をし脳と身体を
しっかり休息させる仕組みがあります
深い睡眠の時ほど体温は大きく低下。
皮膚表面、特に手足、甲の部分から熱を逃し
深部体温が下がることで
身体は休息状態になり眠気が訪れます
冷え性の人がなかなか寝付けなかったり
不眠になりやすいのは
手足から熱が放出されにくいため
深部温度が下がらないことからなんです
また今の時期の夏は
夜の時間帯でも温度や湿度が高いため
不快感を感じるだけでなく
深部体温が下がりにくく
自然に深い眠りに入れない
状態になりやすいのです
その結果…
寝付きが悪い
寝ても途中で起きてしまう
といったことが起こりやすくなります
質の良い睡眠がとれないと
自律神経の働きが乱れて
血行が悪くなったり
ますます身体が冷えるという悪循環にも
深い睡眠をとるポイントは
寝る前の体温の「上げ↑•下げ↓」
就寝前に身体を温めておくと
寝る時に深い眠りに入りやすくなります
◎38〜40℃のお湯で入浴する
ぬるめのお湯は副交感神経を優位にし
身体がリラックスして
深い眠りにつきやすくなります
◎足湯で温める
39〜42℃のお湯にふくらはぎまで浸かることで
末梢血管が広がり熱の放出がスムーズに
湯船に浸かる時間がない時でも
比較的手軽に行えます
◎運動で体温を上げる
夕方に軽く汗ばむ運動を行うことでも
深い眠りを誘う効果があります
こういった習慣を続けることで
質の良い睡眠が取れるように
体質が改善されますよ
夜塗るだけでも効果のある
スリムレッグジェル
ひんやり気持ちよく夏の夜も
ぐっすり眠れますよ
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『痩せる時期』アロマ オールハンド 名古屋 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエル西尾店です
最近お客様や友人からもよく聞くことがります
『夏場だから痩せますよね』と
、、、、違います
春、夏、秋、冬の中で痩せやすい季節は冬なんです
冬は外が寒い為、私たちの身体は防衛反応っていって
これ以上体温を下げないように身体を守ってくれます
体温を維持して内臓などの臓器を冷えから守ろうとして
くれます。寒い時期はからをあたためるために脂肪を燃やす活動が
活発になる為、基礎代謝が上がります
そして夏は、冷房や冷たい食べ物の．影響で
身体が冷えやすくなります
身体が冷えると内臓が冷やされてしまい働きが悪くなり
体調不良や代謝の低下に繋がってしまいます。
そして夏場は室内と外気温で温度差があるため
暑い場所から急に涼しい場所へ移動すると
自律神経のコントロールがついてこれず
乱れを起こしてしまいます
自律神経が乱れると
＊代謝が落ちる
＊身体がむくむ
＊イライラしやすくなる
＊手足が冷える
などいろんな症状が出ます
自律神経を整えるには腸内環境を整えるのも
効果的です
腸内環境が良くなると腸の働きが活発になり
副交感神経の働きが活性化されます
するとストレスを感じている体の緊張が
ゆるまり自律神経のバランスも整っていきます
疲れやストレスでついつい食べすぎてしまう方に
ノエルオリジナル商品
クールレッグジェル
一旦冷やすことで体の芯を温めて
血行促進効果で老廃物を身体の外へだし、
浮腫みの緩和や冷え性改善効果があります
夏限定商品何で気になる方はお早めに
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『水分補給お水が良い理由』名古屋 栄 西尾 エステ オールハンド 求人情報
こんにちは
サロンドノエル栄店です
皆さん今日はどのくらい
水分を摂りましたか
「水分」というと
お茶やジュースを想像する方も
いらっしゃるかもしれませんが
できたら「お水」を選ぶと良いですよ
その他の飲み物だと糖分など
他の成分が含まれている場合が多いので
水分補給には向きません
さらに1日2リットル飲むことが理想です
2リットル飲むことでどんな効果が
◆ダイエット効果（摂取カロリーダウン･一時的に満腹感）
◆美肌効果（乾燥･シワ･たるみの改善）
◆風邪予防（基礎代謝UP･体温UP･免疫力UP）
◆便秘改善（便秘も水分不足が大きな要因）
◆疲労回復･体力向上（栄養や酸素が行き渡りやすくなる）
◆血液サラサラ（血液は90%が水分）
◆ニキビ･吹き出物解消（老廃物を排出･デトックス効果）
などたくさんの効果があります
またリンパの流れも良くなり
むくみ改善にもつながりますよ
お水をしっかり摂ることで
身体の循環を良くし老廃物を溜め込まない
綺麗な身体を作っていきましょう
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『アロマオイルの効果』名古屋 栄 西尾 エステ オールハンド 求人情報
こんにちは
サロンドノエル栄店です
本日はアロマオイルについて
お話ししようと思います！
まず当店の特徴なんですが
機械を一切使わないオールハンドと
天然アロマにこだわった
身体に優しい痩身&デトックス専門サロンです
通われているお客様のほとんどが
ホームケアとしてアロマオイル（体質別オイル）
を使用しています
そのアロマオイルを使用することで
どんな効果があるのか
簡単にご紹介します
まず1つが身体の６ヶ所にあるリンパ節
・鎖骨
・ワキの下
・みぞおち
・足の付け根
・ヒザの裏
・くるぶし周り
これらの扉を開けることで
糖の排出を助けヤセ体質を作るため
20種類のアロマからリンパ節が開く
専用ブランドを作ります！
お風呂あがりに500円玉分を手に取り
1ヶ所ずつ塗って頂きます
体質別オイルをリンパ節に塗ることで
リンパ節の扉が開きやすくなり
糖の排出を促しますよ
ホームケアで取り入れるだけで
サロンでのマッサージ効果がUPします
また夜寝る前と朝排尿後の体重の差は
−0.8〜−1.2kgが目標！！
この目標に近づくよう施術時に
基材オイル、アロマオイル、植物チンキなどを
一人ひとりに合わせて調合し選んでいます
このようにアロマオイルはダイエット、
体質改善にはかかせないものなのです
みなさんも是非、自分の体質に合った
アロマオイルでお手入れしてみては
いかがでしょうか
引き続きお友達紹介キャンペーン実施中
口コミ、SNS投稿でプレゼントもご用意しております
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