『健康な体温』名古屋 栄 西尾 エステ オールハンド 求人募集

こんにちは

サロンドノエル栄店です

猛暑日も本日までと天気予報では

言っておりました

そろそろ秋が待ち遠しいですね

皆さんの平熱は何度ぐらいですか

約７割の人が健康な体温といわれる

36.5℃〜37.2℃の範囲に収まるといわれてきます

一方、平熱が36℃以下の人は「低体温」といわれています。

体が冷え血流が悪く、放置すると自律神経失調症や

アレルギー、便秘や肥満などの不調や

病気につながる恐れがあります

また体温が1度下がると基礎代謝は約15%減るといわれています

基礎代謝が減る＝消費エネルギーが減るということは

その分脂肪を溜め込んでしまうということです

逆をいうと

体温が1度上がることで

基礎代謝が増える＝消費するエネルギー量が増える

身体はエネルギーを燃焼し

体重が自然に減るということです

近年体温が36℃を切っている

低体温の人が増えていると言われています

健康な体温を目指すには何をすればいいでしょうか

◎適度な運動

◎入浴

◎温かい飲み物を飲む

自分でも手軽にできることから

始めていきたいですね

血流を促進し代謝を上げる

オプションコースもおすすめです

氷結コース！！

是非夏の間にお試しください

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