www.salon-noel.co.jp『食べ痩せで体質改善へ✨』エステ アロマ オールハンド 名古屋 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエルです
年末も近づいてきて食事会や忘年会など
食べる機会が増えてきたのではないでしょうか
みなさんダイエットを始める時1番最初に何をしますか
「食べる量を減らそう」「お米食べるのやめよう」
などなど食事を見直す方も多いのではないでしょうか
本日は「食べ痩せの体質改善」についてお話しします
人の代謝を車に例えると体内のゴミを捨てるのに必要なのは、、、
エンジンオイル＝脂質
タイヤ＝炭水化物
ガソリン＝タンパク質
①エンジンをかけてもガソリンがないと走らない
〝高タンパク・低脂質のお肉が必要〟
②タイヤばかり育ちすぎて燃費が悪くてゴミを運べない
〝炭水化物を減らそう〟
③それでも走らない時は…
エンジンオイルが汚れていたりあふれているかも
〝脂質の見直しをしよう〟
ただ単に食べる量を減らしてしまうと一時的に体重は減っても
リバウンドのリスクが高くなってしまいます
しっかり脂肪燃焼する為には燃焼する材料も必要なのです
サロンドノエルではお食事のサポート
までしっかりさせて頂きます
代謝を良くして目指せ痩せ体質に❤️🔥
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『下半身痩せない、、、』エステ アロマ オールハンド 名古屋 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエルです
今年もあと少しとなってきましたね
みなさん今年はどんな一年でしたか
突然ですがこんなお悩みある方いませんか
「下半身がどうしても痩せない、、」
一度は悩んだことがある方多いのではないでしょうか
その原因は「脚のねじれ」かもしれません
〝脚のねじれ〟とは筋肉が何らかの原因によって捩れてしまい
血流の流れが悪くなってしまい老廃物がうまく排出されてない状態です
脚を組むのが癖になっていたり、知らないうちに左右どちらかに重心を置いていたり、
と普段の習慣からの原因が多いと言われています
このような状態だと老廃物が溜まったままなのでどれだけマッサージなどしても
常に脚のだるさや重さを感じてしまいます
なのでまずは〝ねじれ〟を改善していくことが大切です
実際行ったコース💁♀️
脚のバランスリフト➕全身マッサージ➕温め
コース前後の結果
体重→マイナス0.7
体脂肪→マイナス1.2
「脚が軽くてスッキリだ
」
満足のお声いただけました
なかなか解決しないお悩みをお持ちの方
是非一度サロンドノエルへ
体験お待ちしております
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「小麦の危険性について」アロママッサージ 栄 西尾 求人情報
こんにちは♪
サロンドノエルです
今日は小麦🌾の危険について、お伝えします
皆さま、小麦はお好きですか？
年末年始に鍋の〆でラーメンや朝気軽にパンなど、
召し上がる機会も多いと思います
でも小麦🌾はダイエットにとっては、かなり危険⚠️な事
ご存知でしょうか？
小麦に含まれグルテンは、身体に入ると血糖値を爆上げします。
血糖値が上がると、身体は血糖値を下げようとインスリンを
大量に出します。
インスリンが出ると余った糖を脂肪として蓄えるようになります。
ここまでは、みなさんご存じの方多いと思います
しかし、もっと怖い😱のは、、、
元々腸は自分の身体にとって良い物だけを吸収して、
悪い物は吸収しないようにできています。
ですが、小麦に含まれるグルテンは悪い物と人間の遺伝子情報に
組み込まれてなくて、ドンドン身体の中に吸収されてしまうんです。
吸収され続けると、腸壁にどんどんグルテンがへばりついて、
良い物を食べても栄養素が吸収できなくなります
このへばりついてしまう事が大問題なんですね。
なので、小麦を常用的に摂取していると
太りやすくなってきますので、皆さん
お気をつけて下さいませ
サロンドノエルでは、施術と共にこの様な情報を
お客様にお伝えしてアドバイスさせて
頂いて、おコースでより結果が出るように努めています
一度、ご体験いかがでしょうか？
お待ちしております
『高温反復浴とは⁉️』エステ アロマ オールハンド 名古屋 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエルです
あともう少しでクリスマスですね
みなさんどう過ごされますか
みなさん突然ですが湯船には毎日浸かっていますか
最近寒さもあり毎日浸かる方も増えてきたのではないでしょうか
せっかくならダイエットに効果的な方がいいですよね
本日は効果的な入浴方「高温反復浴」についてご紹介していきます
簡単な入浴方法はこちら💁♀️
①入浴前しっかり水分補給
②最初の入浴（5分）肩までしっかり浸かりましょう
③休憩（5分） この間に身体などを洗います🧼
④2度目の入浴（3分）
⑤休憩（5分） この間に頭を洗います💆♀️
⑥最後の入浴（3分）
⑦入浴後の水分補給
「高温反復浴」のポイントは2つ！
・肩までしっかり浸かる
・入浴前後はしっかり水分を摂る
この入浴方法なんと、、
有酸素運動を20分した時と同じ効果があるんです
なかなか急に毎日湯船に浸かるのは難しいこともありますよね
まずは週に1回❣️
湯船に浸かることを習慣にしてみましょう
是非入る機会が増えるこの季節に試してみてください
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『二の腕が気になる方必見』エステ アロマ オールハンド 名古屋 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエルです
今回のテーマは
『二の腕』です
1. どうして二の腕が太るのか
腕の捩れが原因でリンパ節が詰まり
痩せにくい身体へ
そして捩れで筋肉の位置がずれ燃えにくく
見た目も太く見えやすくなります。
…手を前で組む事を辞める、寝る時に手のひらを上に向け寝る など
少し意識するだけでも改善していきますよ
2. コースを受けるなら
バランスリフト腕…捩れ解消
基礎コース…リンパの詰まりをとる
3.ホームケア方法
サロンではお客様1人1人に合わせた
ボディーオイルを販売しております
そちらを使って画像の様にホームケアをしていくと
腕の詰まりが改善し痩せやすい身体へ
↓↓↓
寒い冬のうちに二の腕細くなりましょう
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『神経の働き❗️』エステ アロマ オールハンド 名古屋 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエルです
すっかり季節は冬になりましたね
体調にはお気をつけてお過ごしください
本日はお身体に流れている神経についてお話ししていきます
身体にはたくさんの神経があります
みなさんはいくつご存じですか
「膀胱経」
この神経は自律神経のはたらきや尿の排出する働きがあります
滞るとむくみや足の冷え、腰痛などに繋がっていきます
「胆経」
消化腺のはたらきによって全身エネルギーのバランスの調整を行っています
滞ると全身の固さや胃の重さで肩がはったりなどの症状がでたりします
「小腸経」
食物からの栄養を自分の血液に変える働きをしています
滞ると疲れ安かったり便通がスッキリしなかったりします
また神経が流れている場所はさまざまです
例えば、、、
“膀胱経”が集中しているのは〝背中〟
“胆経”はほとんど〝脚〟にしかありません
この様に神経によってアプローチする箇所が異なってきます
サロンドノエルではその日のお悩みを手で感じ取り効果的な箇所やコースを選択していきます
みなさまも是非日頃のお悩み解消していきましょう
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『オールハンドの魅力⭐️』エステ アロマ オールハンド 名古屋 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエルです
突然ですがサロンドノエルの魅力の１つは”オールハンド”です
「オールハンドって本当に痩せるの？」
こんな疑問を持った方もいらっしゃるんではないでしょうか
そんな疑問に本日はお答えしていきます
ダイエットの最初は「食事制限」「運動する」などなどしてみるも
「昔はすぐ落ちたのに、、」「頑張ってるけど痩せない、、」
など経験した方も多いのではないでしょうか？
それ実は代謝や巡りの問題かもしれません
リンパが詰まっていたり、ホルモンバランスが乱れると脂肪は燃えづらいんです
なので手の感覚で「冷えている場所」「滞っている箇所」などを
見つけてそこに集中的にアプローチしていきます
また人間のカラダはその日の気温や季節、生活環境でもカラダの状態は
変わってきますよね
「今日は内臓が重たい」「脚がパンパン」「精神的に疲れた」
などそんな些細な変化を手で感じ取り毎回違うアプローチができます
「最近忙しくて疲れやすい、、」そんな方にはこんなコースがおすすめ
バランスリフト
↓
全身マッサージ
↓
温め
↓
仕上げマッサージ
コース前後の実際の結果
体重→マイナス0.9 体脂肪→マイナス1.2
「全身軽くなった」など効果を実感するお声をいただけました
みなさまも是非一度体験してみて下さい
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『目指せ快便✨』エステ アロマ オールハンド 名古屋 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエルです
寒さも厳しくなってきましたね
体調にはお気をつけてお過ごしください
本日はお客様からの人気も高い「オリゴ糖ミックス」についてお話しします
オリゴ糖ってみなさんご存知です
良く聞くけど何のか知らない方も多いのではないでしょうか
この「オリゴ糖ミックス」の特徴としては
オリゴ糖の中でも難消化性のオリゴ糖を中心に、水溶性食物繊維のイヌリンさらにデキストリン2種を加え
とにかく「腸内の善玉菌を活性化し、腸内環境を整え、便通をスムーズにする」ことを目的としたサプリメントなんです
「なんか小腹が空いちゃった、、」
なんて時にでも摂取していただけます
空腹時に摂取する事で直接腸に届きやすく善玉菌のエサになりやすいんです
ただ最初は少量から始め腸の反応を見ながら調整をしましょう
お召し上がり方
1日5〜10gを目安にお召し上がり下さい
コーヒー、紅茶、ヨーグルトなどに混ぜ溶かしお好みに合わせてお飲み下さい
実際の実感のお声
「便通が良くなった❣️」「間食が減った‼️」
などなど効果を実感したお声いただけてます
みなさんもぜひホームケアの一つに入れて頂き腸内環境を整えて快便目指していきましょう
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『背中ねじれてるかも、、、』エステ アロマ オールハンド 名古屋 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエルです
一気に冷え込み街中はすっかりクリスマスシーズンですね🎄🤶
クリスマスはみなさんどう過ごされますか？
さて本日は「背中のバランスリフト」についてお話しします
突然ですが背中にはどの神経があると思いますか？
正解は膀胱経や腎経です
この神経が滞るとむくみや頭痛、不眠などに繋がっていくのです
滞ってしまう原因は下半身の冷えや人間関係のストレスなどと言われています
背中のバランスリフトでは腎系膀胱系をアプローチしていきます
そうする事で尿などの排出が良くなり老廃物が排出されやすくなりむくみの改善や循環が
良くなっていきます
また肩のお山のようなぽっこり感も緩和されます
「寒くて常に肩に力が、、、」なんてお悩みにもピッタリ
実際体感した方の声
「肩周りスッキリ❣️」「いつもよりの全身のむくみが緩和された感じ
」
効果を実感されるお声を沢山頂けてます
バランスリフトはオプションでいつものコースにプラスで行うことができます
体験もできるので気になった方は是非お気軽にお声がけ下さい
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『1日水分2ℓ』エステ アロマ オールハンド 名古屋 栄 西尾 求人情報
こんにちは
サロンドノエルです
最近、寝ていると喉の乾燥が
気になる時期になってきましたね
今回のテーマは『水分』について
「水分は1日2L飲むと良い」
って聞いたことはありますか？
ただ年齢やライフスタイルなどで
1日に必要な水分量は個々に変わってきます
とはいっても
「寒いしお水を飲む気になれない」
「仕事上、トイレの回数増やしたくない」
なんてお声もよく聴きます
毎日2Lお水を飲むのって難しいんですよね
でも意識するだけでも飲む量は自然にふえます
今日からできることは、、、
・生活習慣とセットにする
（起床時、食事時、入浴前後、就寝時など）
・水筒を常に持ち歩く
・のどが渇く前に飲む
（のど渇いたは水分不足のサイン）
また1日の排尿回数は10回が理想です🚽
水分をとると良い事沢山
・基礎代謝が上がり太りにくい身体に
・肌艶が良くなり
・浮腫み改善
などなど良いことずくしです
今日からスタート出来る事なので
意識して取り組んでいきましょう
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