『水分補給お水が良い理由』名古屋 栄 西尾 エステ オールハンド 求人情報

こんにちは

サロンドノエル栄店です

皆さん今日はどのくらい

水分を摂りましたか

「水分」というと

お茶やジュースを想像する方も

いらっしゃるかもしれませんが

できたら「お水」を選ぶと良いですよ

その他の飲み物だと糖分など

他の成分が含まれている場合が多いので

水分補給には向きません

さらに1日2リットル飲むことが理想です

2リットル飲むことでどんな効果が

◆ダイエット効果（摂取カロリーダウン･一時的に満腹感）

◆美肌効果（乾燥･シワ･たるみの改善）

◆風邪予防（基礎代謝UP･体温UP･免疫力UP）

◆便秘改善（便秘も水分不足が大きな要因）

◆疲労回復･体力向上（栄養や酸素が行き渡りやすくなる）

◆血液サラサラ（血液は90%が水分）

◆ニキビ･吹き出物解消（老廃物を排出･デトックス効果）

などたくさんの効果があります

またリンパの流れも良くなり

むくみ改善にもつながりますよ

お水をしっかり摂ることで

身体の循環を良くし老廃物を溜め込まない

綺麗な身体を作っていきましょう

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