『しっかり睡眠をとって脂肪を燃やす！』名古屋 エステ アロマ オールハンド 求人情報 ノエル

こんにちは

サロン・ドノエル西尾店です

“脂肪はいつ燃やされているのか？”

実は…寝ている間に脂肪は燃やされています

そのため夜から朝にかけて体重が落ちることが理想

数字としてはマイナス0.8㎏〜マイナス1.2㎏

しっかり脂肪を燃やす為には睡眠の質も大切

心身に何らかのストレスを受けると

ホルモン系や自律神経系のバランスが崩れ

身体の防御力が低下します

また交感神経が高まると心身が興奮状態になり

活性酸素による炎症が起こります

これらは不眠や抑うつをはじめとした

精神的、身体的疾病の原因となり

私たちの健康をおびやかすことに…

不眠は国民病と言われるほど急増しているようです

アロマやハーブを使用することで中枢神経に働きかけ

興奮や緊張を和らげる作用やリラックス効果、

体内リズムの調整作用などの効果が期待できます

オススメのアロマはラベンダー、カモミールローマン、

マジョラム、マンダリン、ベルガモット

バスオイルですと“ハピネス”がオススメです

ラベンダー、マンダリンが入っています

睡眠の質を良くして寝ている間に

しっかりと脂肪が燃える身体へ

体質を変えていきましょう(*≧∀≦*)

ぐっすり眠りたい方へ

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