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大阪南森町から、頑張っている女性の
「心の改善」「お体の改善」をサポートしています
癒しの鍼灸・整体院の吉岡初美です♪
「はっつぃ～」と読んでね
先日の記事に書きました
「足は土台」
と。
最近ですが、
実は久しぶりに巻き爪になりまして｡｡
(まだ「巻き爪」という概念がない20代の頃に
一度ひどい巻き爪になり整形外科で手術をしました。
でも、靴やストッキングで圧迫されるとまた巻き爪に･･)
その先日の記事の中で
足の指で地面を噛んで歩く
といいyo！と書きました
実際、その時すでに巻き爪だったので
地面を噛んで歩いていたのですが
右あしのふくらはぎだけが
動いている感覚がありその後、
筋肉痛になったんです
・・やっぱり
左足の指は右足の指と比べて
曲がり方も弱く、上手く地面を噛めない
そんだけ力がない左足の指
そして巻き爪は左足の親指
爪には巻いてとどまろうという
習性がありますが、
指の筋肉に力がないと
爪が巻いてくるのを止められず
深く巻かれてしまうのです
それが『巻き爪』の正体です
地面を噛んで歩くことを意識すると
指も鍛えられます
ここ２～３日意識して歩いているので
巻き爪の痛みはほとんどなくなりました
あと左のふくらはぎも
右足同様(右の筋肉痛は治まりました)
筋肉痛になってくれるといいのですが･･
左のふくらはぎもだいぶ
動いている感覚が出てきたので
巻き爪にならない指になるまで
あともう少し
巻き爪の方に是非オススメです
5/22(土)
10:00~16:00
心斎橋で開催されるフェスタに参加します
「癒やしの鍼灸･整体院 SalaSa」
足裏の指圧
15分/500円
今日もありがとうございます
吉岡 初美