日々の生活の中でさ、
妙に納得できないことや、
なんで私ばっかり
みたいなことって
みたいなことって結構、あったりするじゃん？
なんつーの？
いわゆる理不尽てヤツ
自分がないがしろにされてると感じたり、
何かと自分のせいにされたりさ
不登校育児なんて
理不尽の
ワンダーランド
みたいなもんじゃんｗ
マジ、理不尽の極みだわー
って思うし、
言いようのない怒り
が湧いてきたりする。
が湧いてきたりする。
別にさ、怒っていいのよ。
だって、
怒っちゃったんだもん(苦笑)
ムカついたしさ、
はぁ？
って思っちゃったんだから、
そりゃ、仕方ない。
でね。
怒ってる感情を
解消するために良い方法
みたいなヤツは、
巷に五万と溢れてるから、
ご自分の取り入れやすい方法を
実践してくれたら、
それでいいんだけど。
その方法を実勢する時、
絶対にやっちゃダメなことってのがありまして。
それは、
自分を正当化させるために、
誰かを攻撃すること
わっかりやすく例えると。
私はこれだけのことをしてあげたのに、
○○さんは✕✕✕をしてきた！
許せない！
だから、
○○さんが悪い！
って、
相手に直接攻撃をしたり、
周りに言いふらすこと。
そんな幼稚なことしないよぅ
とか、思うでしょ？
結構ねぇ、
無意識のうちにやってる人、
多いよ
やっぱり、その時は怒ってるし
この怒りを分かってほしいから、
誰かに話したりするんだけど。
自分の本音の所では、
自分は悪くない！って思っちゃってるし、
その気持ちを誰かにわかってほしくて
相手や誰かに話してるからさ。
やっぱり、恨み節全開なのよ
ここからは、キレイゴトだけどさ。
自分以外の人と関わって生きていく以上、
どちらかだけが悪い
ってことは、ないのよね
あるとしたら、
一切、関わりのなかった相手からの
通り魔的な貰い事故
しかないかな
誰かと関わった上で感じた
怒りの原因の中には、
必ず、
自分自身の落ち度ってのがあるし、
相手だけが悪いということは、ない。
何度も言うけど、
怒りの感情は持ってていい。
が。
その怒りを
攻撃の材料にしちゃイカンよ。
そんなことをするくらいなら、
サッサと
自分にも落ち度があったことを認める。
そして、
二度とこんな思いをしないために
今の自分が
未来のワタシに対して
何をしてあげられるか
ココを考えた方がいい。
誰かを攻撃したところで、
そこで得られるものは
話した相手からの
信頼を失うこと
だけだからね。
怒ってもいい。
聞いてくれる相手がいるなら、
その怒りをぶちまけてもいいよ。
ただし！
攻撃をする意識は聞かせない。
次からは、
私もココは気を付けよう！って
自分自身も反省をする！
コレをメチャクチャ意識してると、
怒りの原因となった出来事さえも、
アナタの経験として生かされていくよ
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