現役･不登校児の母♪＆現役･塾の受付嬢♪
橘 咲子
2/25(土) 13:00～、サンクチュアリ出版にて
ココにも書いたけど。
娘の睡眠時間が
まぁ、酷い
今の娘の、平均睡眠パティーン。
夜中３～４時、自室へ
すぐ寝る時もあれば、
５時頃までゴソゴソ聞こえることも。
起床は、
学校がある時は、10時～11時過ぎ。
何もないと、13時～14時過ぎ。
完全なる
昼夜逆転生活
仕事中の私の部屋で、
わざわざ夜中にゴロゴロしにくる時もあるw
コレ、
起立性調節障害あるあるだと
思うんよね(´Д｀)
睡眠導入剤飲んだり、
１度は朝に声を掛けてカーテン開けたり、
なるべく０時には布団に入らせたり、
散々、色々やったけど、
全然、無理じゃった
１番、睡眠障害が酷かった時は、
朝６時過ぎまで寝付けなくて、
夕方17時過ぎにノロノロと起きてくる
なんてことも、ザラでさ。
ちょうど高校受験と重なってたから、
見てるだけの私まで
徐々に追い込まれていって。
そんな、ある日。
起きてる時間がズレてるから、
まともな食事が夕飯だけ。
※朝は軽くしか食べません。
↓
絶対的な栄養素が
足りてないんじゃないか？🤔
って思って。
ジュニア用サプリメントを
飲ませてみた
牛乳キライ⚡
粉モノ大キライ⚡の娘が飲めるのは、
タブレットタイプだけでした💊
そしたら、
なんとビックリ。
３日で寝付きが良くなった
どんだけ
栄養足りてなかったんや
とは言え、
今も
大して変わらぬ睡眠パティーンだから、
サプリメントの効果も
どんなもんだか(´Д｀)…って感じだけど、
明らかに元気にはなった
お出掛けご飯も、よく行くしね♪
なんなら、
身長もスゴい伸びたしね(笑)
１番酷かった時より元気だし、
寝ようと思えば寝れるし、
起きられるようにはなってるからさ。
もうね。
睡眠に関しては、
９割ぐらい、諦めた(苦笑)
私自身も平均４時就寝だから、
人のこと言えないしね
もちろん、
目に余るようなら、
この前みたいに怒るけどさ。
どんな生活パティーンだろうと、
娘が元気(っぽくw)過ごせてるんなら、
もう、それでいいかな、って
娘が出来る範囲の中で、
私の望みを通そうかな♪って、
捉え方を変えました
こんな生活してられるのも、
学生の今だけ。
夜更かし→午後起床の生活の中で
思う存分、楽しんでくれたら、
もう、それでいいよ
ちなみに、
↑お陰様で再生回数130回越え❗ヽ(・∀・)ノ
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