こんにちは、おちさぎりです。

 

 

どすっぴんなのでフィルターを使用(笑)

 

 

 

夏日の続くバルセロナでございます。

 

 

春がね、ほとんどないのですね。

 

 

冬が終わって、春っぽくなって来たなぁー

と思うと

 

 

いきなりドーーーンと暑くなります。

 

 

そして夏のような本格的な暑さ。

でも朝晩は冷えたりするので

洋服を選ぶのも難しくて

風邪もひきやすい。

 

 

 

昨年、我が家はテラスを拡張しました。

 

 

 

もともとのテラスは

奥行き1メートルくらいだったので

テーブルをだしてもぜんぜん寛げないし

私が住んでいるエリアは

庭付きの家が多く、もともとスペインにはいなかった

「ヤブ蚊」発祥の地です(全然嬉しくない。笑)。

 

 

 

だから夏にテラスに出るなんて

危ないのです。

 

 

 

蚊に刺されまくっておしまい!

ちょっと庭に出るのも

虫除けを浴びないと大変なことに。

 

 

 

 

 

テラスがあるのに出られない

庭があるのに楽しめない…

 

 

 

 

その悩みを解決すべく

テラスを拡張して半分家の中

半分お庭の中的空間を作りました。

 

 

 

もうこれが大成功で♡

 

 

 

真夏の夜は毎日テラスでディナー。

平日のお昼は私はテラスで仕事をすると

とても集中できる。

 

 

1ヶ月で終わる工事が

3ヶ月に伸びて、当時はヒステリックになりましたけれど

耐えてよかった♡

 

 

 

昨日もテラスでお仕事。
オリーブの木と、目の前の豪邸の(うちではない笑)
大木の葉っぱが
風に吹かれてサラサラーという音が心地よい。
 
 

 


可愛い鳥も鳴いていて
癒される。
 
 

 


便利な都会も大好きだけど
私はやっぱりこういう静かな場所が好き。

 

 

 

テラスは私にとって

ものすごく集中できる場所。

 

 

 

 

自分にとって集中できる場所を作るって

特に忙しい人にとって大切なことだなぁと

思うのですね。

 

 

 

 

その空間に身をおくだけで

集中のスイッチが入る。

テラスは私にとってまさにそんな空間です。
 
 

 


そんなことを思いながら

テラスライフを楽しむ(笑)

おちさぎりのつぶやきでした。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

 

無料のオンラインイベント開催中♡

子育てとパートナーシップについて熱く語りませんか?

詳細のご案内はこちらからどうぞ♡

 

こんにちは、おちさぎりです。

 

 

 

4月から開催している

無料のオンラインおしゃべり会。

 

 

毎回、世界中から

素敵な女性に参加いただき

パートナーシップや子育てについて

ざっくばらんにお話し、

素敵なエピソードのシェアがいっぱい♡

 

 

 

先日のおしゃべり会で

飛び出した、とっても素敵な幸せのヒントを

ご紹介しますね。

 

 



 
 
頑張り屋さんの女性ほど

 

 

 

いい妻であろう

いい母であろう

いい女であろう

 

 

 


「完璧」を目指して
ストイックに努力して
誰よりも頑張っているのに

 

 

 


なんだか私ってまだまだ…

理想からほど遠い…

 

 

 

 

そんな風に自分に厳しくて
苦しくなってしまうことがありませんか?
 
 

 

 

そんな方にお届けしたい

私スタイルの幸せのヒント♡

 

 


良妻賢母にならなくっていい!
 
 


これだけ聞くと、衝撃!のヒントの真相は
こちらからどうぞ♡
 
 

 


1人でも多くの
愛に溢れる努力家の女性の心が
スゥーーーっと軽くなりますように♡

 

 

 

6月も開催します♡

オンラインおしゃべり会。

 

 

メインテーマはパートナーシップと子育て。

どちらも大切なテーマでとても濃いので

テーマごとに開催日を分けています。

 

 

 

 

無料オンラインおしゃべり会のご案内はこちらからどうぞ♡

 

 
 
いつもありがとうございます。

こんにちは、おちさぎりです。

 

 

 

今日は日曜日。

 

 

朝からフル回転だった

我が家ですが

 

 

王子がお昼寝をして

夫とホッと一息。

 

 

私は少しお仕事をして

夫はなにやらごそごそ。

 

 

 

なにをしているのかと思ったら

 

 


パスポートにくっついている
免税ショッピングのレシートなどを
はがしていました。

(海外出張を控えていてパスポートを出したので。笑)
 
 
ビロンビロンとくっついているのは

日本へ行った時の免税ショッピングのレシート。
 
 

 

黙々とレシートを外していた夫がボソリ。
 
 
 
本当に、君たち(日本人)のやることっていうのは
なんでこう素晴らしいんだろうね。
セロテープの1つまで!
 

 
 
というのです(笑)
 


 
「粘着力はあるけれど、剥がす時に紙が破れない。」
 
 


これって、セロテープメーカー(?)からすると
究極のお客様の声ですよね(笑)。
 


 
日頃から、日本の文化や
日本製品を高く評価している夫。

 

 
 
私が褒められたわけじゃないけど
セロテープ1つでも
このポジティブなフィードバックが
とっても嬉しくて、ありがとう♡という私(笑)

 

 

 

そんな私をぎゅっとハグして

頭にはキスの嵐♡

 

 

 

 

周囲からみたら

不思議なカップルかもしれない(笑)

 

 

 

 

でもこれが私たち流の

幸せスタイルです(笑)

 

 

 

幸せを感じて

長続きするパートナーシップの秘訣は

 

 

 

 

そのカップルにとっての

幸せのスタイルを2人3脚で見つけていくこと。

 

 

 

だと思うのです。

 

 

 

その前に、やっぱり

男女それぞれの「セルフエスティーム」(自己肯定感)が

磨かれていないと

この共同作業が難しくなる。

 

 

 

相手の意見が受け入れられない!

相手を信じられない!

自分の思い通りにならないといや!

 

 

 

そんな風に

真摯な気持ちでの歩み寄りが難しいし

簡単なことも難しくなる。

 

 

 

やっぱり幸せの基本は

健全なセルフエスティームにある♡と

自分の人生を通してなんども、なんども確認しています。

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

こんにちは、おちさぎりです。

 

 

 

 

 

今日は、楽しみにしていた

Asado argentino! 

アルゼンチンスタイルのBBQを

お友達の畑にて♡

 

 

 

隣の畑には

ヤギが放し飼いにされていたりして

のどかな雰囲気の中で

楽しい仲間との、幸せな美味しい時間。

 

 

 

若い時に比べたら

肉、肉、肉と

言わなくなったけれど(笑)

それでもやっぱり私は

お肉が好きです。

(何が食べたい?と聞かれると、ほぼ毎回、焼肉!というほどお肉が好き)

 

 

 

この、アサードアルヘンティーノ。

アルゼンチンスタイルBBQ。

 

 

炭火でババっと焼いて終わり!じゃなくて

1時間くらいかなぁ

炭火で分厚いお肉をじっくり焼くのです♡

お肉もとても良いお肉だったので

ものすごく柔らかくて、ジューシーで美味しい!

 

 

山盛りのとれたて野菜のサラダも美味しくて

ウルグアイ出身の女の子の自家製デザートも

びっくりするほど美味しかった。

DUlce de lecheというコンデンスミルクを煮詰めて

キャラメルみたいになっている、

相当ハイカロリーな(笑)クリーム入りで

これがまた美味しいー!

(美味し過ぎて、会話に夢中で、お写真はお肉のみ。笑)

 

 

 

ドーーーーン♡

今写真を見てもよだれが出ますね。

 

 

 

色々なお話に花が咲いたのだけれど 

その時にね

「英語学習」についての話になったのです。

 

 

 

今日のお肉を焼いてくれたアルゼンチン出身の彼は

夫の会社の同僚。

 

 

 

来年から、バルセロナの有名な

ビジネススクールでのMBAを検討中。

クラスの半分は英語みたいで、ある程度の英語のレベルが

要求されるから、週に数回、会社の後に

英会話レッスンに通っている。

 

 

奥さんに、

 

 

彼の英語レッスンへの頑張り偉いねーというと

 

 

 

「そんなに頑張ってないよ」

「頑張っているというより、仕方なくやっている感じ」

 

 

 

と(笑)

 

 

 

夫も、ずっとずっと

英語勉強しなくちゃーと口癖のように言っているけど

一向に始める気配なし。

会社で、英語レッスンを(就業時間内に)してくれて

メンバーにも入っていたのに、辞退した!というのです!

 

 

 

夫も、自分が「勉強したいから」じゃなくて

「勉強しておいた方がいいから」という動機での

英語学習だから、楽しくできないし

続かない(笑)

 

 

 

モチベーションを維持して

楽しく目標に近づいて行くためには

 

 

 

やっぱり自分の中でやりたい♡

 

 

 

ってワクワクするモチベーションがないと

続きませんよね。

 

 

 

英語学習!にフォーカスするのではなくて

MBAを終えた後の自分像にフォーカスすると

もしかしたらするするできちゃうのかも

しれませんねー(今度話が出たら、コメントしてみよう。笑)

 

 

 

 

モチベーション維持の秘訣が

くっきりと見えたBBQタイムでした(笑)

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

これが私の胸の奥にある想い。

 

 

 

 

今日は出だしから熱い

おちさぎりです。

こんにちは。

 

 

 

他人が羨ましいことって

誰にでもありますよね。

 

 

 

 

私もこれまでに散々

素敵な人をみて

ため息をついて

羨んで

いいなぁーいいなぁー

と思っていました。

 


  

 

その解決法をね

見つけたのです。

 

 

 


 
他人をみて
他のカップルをみて
幸せそうな家族をみて
 
 


いいなぁーーー
 

 
 
って思ってばかりなんて
寂しいから。
 

 

 

 

 

その解決方法は

 

 

 

「私は」
どうありたい?
どんなパートナーシップを築きたい?
どんな子育てをしたい?

 

 

 

 

 

そう、つまり

 

 

 


「私は私のスタイルでどうなりたい/ありたいのか」
 
 

 

 

 

をクリアにしておくということ。
 

 

 

 

 

そうするとね。

 

 

 


  
世の中に溢れるほどいる

素敵な人をとっても素敵♡とは思っても
羨ましいとは思わない。

 
 

 


自分が自分であることに満足し
自分のパートナーシップに心が安らぎ
自分の子育てに納得しているから。

 

 

 

 

大きく言うのなら

自分の今の人生に心から満足しているから。

 

 

 

 

私が自分を大切にすることにフォーカスをしてから

8年が経とうとしています。

 

 

 

 

土台が安定してきたなぁ、と思ったのは

5年目、6年目くらいからでした。

 

 

 

 

パートナーシップがとても順調になり

滅多に喧嘩をしない穏やかな毎日。

 

 

勝手にイライラして八つ当たりすることもなし

 

 

大事なことで意見が食い違っても

いじけたり、突っかかったりすることなく

冷静にお互いの意見を出して話し合える

 

 

何より、自分が自分であることが

とてもとても心地よくなる。

 

 

 

 

私は、なぜこんなに時間がかかったのか。

 

 

 

 

それはどうすればいいのか

全くわからず手当たり次第だったから。
 
 

 


私スタイルで幸せな人生をどんどん叶える

そんな女性を世界中に増やして
「特別な誰か」だけじゃなくて
みんなで一緒に幸せになったなら
幸せになればますます笑顔が増えて
世界が幸せで平和になる♡
 
 

 


本気でそう思っているから♡
 

 

 

 

私の6年間の試行錯誤の経験、学んだ知識を

オリジナルメソッドとして

3ヶ月で確実にセルフエスティーム(自己肯定感)をアップする

レッスンをしています♡

 

 

 

 

気軽にご参加いただける

無料のイベントも開催しています。

 

 

 

 

大切な人と同じくらい自分を大切にするレディーになる♡

メインテーマは子育てとパートナーシップ。

どちらも大切なことなので、テーマ別に開催日を設定しています。

 

 

 

無料オンラインおしゃべり会の詳細はこちらからどうぞ♡

 
 
いつもありがとうございます♡

 

 

 

こんにちは、おちさぎりです。

 

 

 

 

スペインの子供たちって

たくさんの習い事をしています。

 

 

 

学校が終わったあとは

習い事。

そんなパターンがとても多く

 

 

楽器を習ったり

語学を習ったり

スポーツにも色々あります。

 

 

 

その中で結構人気があるのが

武道。

 

 

我が家の近所にも

武道を教えてくれる道場があって

友人からの良い評判を聞いて

王子を体験レッスンに連れていくことに。

 

 

2歳児からレッスンをしているので

2歳1ヶ月の王子もいける♡と

とても楽しみにしていました。

 

 

 

 

そしてレッスン当日。

 

 

 

朝から、王子に

 

 

 

今日はJumping jumpingできるよ♡

 

 

 

と、予告していた私。

(なぜか、ジャンプする、をjumpingと英語で言う王子)

 

 

 

王子も、シミュレーションして

その場でジャンプしちゃったりなんかして

とっても楽しみ(そう)にしていたのです。

 

 

 

夕方に30分だけあった

お試しレッスン

(2歳児クラスは、30分だけ)

 

 

 

まず、道場にくる子供たちは

先生に「押忍!」と挨拶をして

所定の場所に座って待つ!

 

 

 

 

エーーー!すごい!

 

 

 

毎月、1つの価値観(例えば、「忍耐」とか「尊敬」とか)を

テーマにして、レッスンを進めていくスタイルも

とっても日本ぽくてよし♡

(スペインは自由すぎるところもあるので、

ちょっとシステマティックなところや、厳しい躾も必要で

バランスが大切だと思っている)

 

 

 

夫も私も、ものすごく

「ワクワク」していたのですね。

 

 

 

 

そしていざレッスン。

 

 

 

王子は、全然先生の言うことは聞かず(笑)

ちょっと自分より大きいお兄ちゃんやお姉ちゃんの

真似をするのがひたすら楽しい様子。

 

 

 

「受け身」みたいなのをみて

でんぐり返ししたりとか(笑)

 

 

 

最終的に、先生の「指示」に従えないので

9月まで待ってみましょう、と言うことで

入会延期になったのです。

 

 

 

 

 

今までの私なら

 

 

エーーーー楽しみにしていたのに

とか

エーーーーすごくいいと思ったのにー

 

 

 

 

って私の母親としての価値観を押し付けて

今すぐ入れなかったことに、胸がざわっとしていたはず。

 

 

 

でもね。

 

 

 

そんなのは押し付け以外の

何者でもない。

子供に失礼ですよね(笑)

 

 

 

 

子供にはそれぞれのリズムがあるし

その子供のリズムを

尊重してあげられるのは親しかいない。

 

 

 

と言うことで、

王子の武道デビューは

先輩生徒のレッスンに侵入し(笑)

先生のインストラクションと逆のことをして

超!自由に30分楽しむ王子流のデビューだったのでした♡

 

 

 

 

いつもありがとうございます。

 

 

 

【おちさぎりオフィシャルサイトはこちらから】

こんにちは、おちさぎりです。

 

 

 

 

セルフエスティーム(自己肯定感)専門の

コーチングを通して

世界中の日本人女性をもっともっと幸せのお手伝いをしたい!

1人1人が、その人ならではの輝きを

思い切り放つことに貢献したい♡

 

 

 

 

そう思ったのは

2015年3月。

初めての出産を直前に控えてのことでした。

 

 

 

 

母になる、という人生における

大きなイベント、そして大きな変化を目の前にして

好きなこと、やりたいことに思い切りチャレンジしている姿を

子供に見せたい!そう思いました。

(コーチとしてのチャレンジはすでに2回挫折していたので)

 

 

 

 

それからもう2年。

 

 

 

 

この度

密かに心のなかで願っていたことが

この度叶いました♡

 

 

 

 

それは、

 

 

 

私と同じようにバルセロナに住む女性のために貢献すること

 

 

 

 

 

でも一体何ができるのだろう???

 

 

 

 

そう考えた時に

私が経験したこと、気づいたこと

そして学んだことを

どんどんシェアすることで

どこかで誰かのお役に立てるかもしれない!

そう思いました。

 

 

 

人前で話すことが

実は結構好きなのと(元ビール工場のご案内のお姉さんです(笑))

 

 

 

人とのつながり

 

 

共有すること

 

 

 

 

 

 

は、私の人生において

大切なキーワードで

常に大切にし

胸がときめくこと。

 

 

 

 

そんなことから

密かに思い描いていたのは

座談会形式のイベントを開催すること。

 

 

 

 

でもどうやって??

 

 

 

がわからず

そのままにしていました。

 

 

 

 

 

そしたらね。

 

 

 

 

素敵な仲間に

背中を押してもらい

快諾してもらい

(本当に人に恵まれている私!!感謝です♡)

ポンポンとお話が進み2日程で開催することに♡

 

 

 

 

先日、その1回目を

とても楽しく終了しました。

 

 

 

なんと1名さまは、ちょうどGWでバルセロナにいらしていた

素敵な女性♡貴重なステイの時間の中でお越しいただいたこと、感謝です。

 

 

 

8名の素敵な女性に参加いただいた座談会の様子はこちらからどうぞ♡

 

 

 

いつもありがとうございます♡

こんにちは、おちさぎりです。

 

 

 

 

苦手なこと

 

 

 

誰にでもありますよね。

 

 

 

私にもいっぱいあります。

もちろん今、の話です(笑)。

でも今は、できることに目を向けられるようになり

自分に苦手なことがあるのは

すごく普通で自然なことだと思っています。

 

 

 

そして自分に自信のなかった時には

できないこと、苦手なことばかり見つめていて

そこから目を離すことができませんでした。

 

 

 

そうするとね。

 

 

その苦手意識は

 

 

凝り固まります

 

 

 

凝り固まるとそこから

 

 

 

私には絶対に無理!

 

 

 

に変わってしまいます。

思い込みというものですね。

 

 

 

でもその一方でね。

 

 

 

苦手だなー

ちょっとこれは不安だなー

 

 

と思うことを

勇気を出してやってみたら

 

 

 

あれ?意外といけるかも♡

 

 

 

って思った経験ありますよね?

 

 

 

そう、

 

 

不安がウキウキワクワクに変わる

その瞬間です。

 

 

 

先日、素敵な女性とお話をしていたとき

こんなエピソードがあり

とても感動しました。

 

 

【素敵なエピソードの全文はこちらから♡ここから自分への自信が生まれます♡】

 

 
 
 
いつもありがとうございます♡

こんにちは、おちさぎりです。

 

 

 

お掃除を手伝いにきてもらっている

ラナさんはウクライナ出身の女性。

 

 

 

バルセロナにきてからは1年。

その前はマドリッドにいらしたので

合計3年くらいスペインに滞在しているそう。

 

 

 

ラナさんのスペイン語は

カタコトで、時々意思疎通ができず

創造力を刺激されるとてもいい機会(笑)

 

 

 

今日もね。

 

 

 

ネットで注文した

子供グッズが届くかもしれないので

 

 

 

「荷物がきたら、ドアを開けて受け取ってね。」

 

 

 

これを伝えるのに15分くらい。

私たちは2人で格闘した(笑)

 

 

 

理解したい!と一生懸命なラナさん。

伝えたいと必死な私(笑)

 

 

 

そんなやりとりから

 

 

豊かなコミュニケーションにおいて

とっても大切なこと。

 

 

ラナさんのおかげで

改めて気づきました♡

 

 

 

友達とでも

パートナーとでも

子供とでも

職場の同僚やボスとでも。

 

 

コミュニケーションを豊かにしたい時に

絶対に大切なベースです。

 

 

 

 

【その正体はこちらからどうぞ♡】

 

こんにちは、おちさぎりです。

 

 

私は人とつながるということが大好きです。

 

 

むやみやたらにではなく

本当に心からつながっていたいと思う人と。

 

 

 

先日ね。

 

 

10年ぶり

大切な人に会いました。

 

 

10年前に通っていて

全然ついて行けなかったスペイン語レッスンで

知り合った、スペイン語がとても流暢で

堂々とした素敵な女性。

 

 

私がバルセロナにきてからも

ちょこちょこご連絡は取り合っていたけれど

会うチャンスはなかなかなくて。

 

 

 

そして、今回やっとやっとの再会でした。

 

 

 

自分らしくあること、に

さらに磨きのかかった彼女は

とても素敵でした。

 

 

 

ビジネスのお話

パートナーシップのお話

バイリンガル教育や

コミュニケーション上手である重要性

未来へのビジョン

 

 

 

などなど

 

 

 

尽きることのない話題。

10年会っていなくても

そんな感じが全くしない!

 

 

 

その女性ともお話をしていたのだけど

人とのご縁って、本当に

 

 

つながる時はつながるもの。

 

 

 

遠くにいても

会える回数が少なくても

実際に会ったことがなくても

つながっているとっても素敵なお友達や仲間も

たくさんいます。

 

 

 

こういう素敵なご縁に感謝をして

大切に大切にして行きたいなと

とても温かい気持ちになった

10年ぶりの再会でした。

 

 

 

いつもありがとうございます♡