7月29日食事と体重 疲れが溜まってきた

こんばんは

やっぱり1週間の疲れが溜まり

顔がやつれてきました

1人のリビングで毎日夜更かしし

韓国ドラマを観ながら

晩酌していたのが懐かしい

休める時に休みたいので

今、夕飯後に洗い物もせず

布団に横になっています

洗い物なんて、できる時に

できる人がやればいい！

と思っていたら

夫が洗ってくれた

    

そんな今日の食事

朝

ファミマで買ったマラサダ

マラサダ1/2
ブラックコーヒー
デキストリン麦茶


昼

間食

プロテイン
プリン



夜

沖縄そば
ゴーヤチャンプル
缶ビール


体重
49.8キロ
前日比−0.1キロ
トータル−6.7キロ
体脂肪率25.8%
身長162センチ

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