こんにちは
56.5キロからスタート！
現在は、週に2〜3回のジムと
食事は制限せずキープ中
なんか毎日忙しくて
ブログを更新する時間がありません
今移動の電車で更新中🚆
昨日も夕飯後、眠気に勝てず
2時間ほど寝室で仮眠
すると、変な音と同時に上半身が押さえつけられるようにずしっと重くなり、身動きが取れなくなりました
また金縛りです
普通に目も開けられるし、金縛りだって分かっているし、家族が階段を上がったり、ドアを閉める音も聞こえる
でも、どうやったって声が出ないし
体が動かせず、下半身は動くから
下半身を捻るも、上半身が固定され
中々起きることすらできず
頑張って横向きになったら
治りましたが
また仰向けになると
すぐに金縛り
心霊現象じゃないと分かっていても
ちょっと怖かったです
昨日は、夫の脇ボトックスの付き合いついでに、私は美容のカウンセリング
その帰りに磯丸水産で昼飲み🍺
昨日は夫も機嫌が良く
買い物に付き合ってくれて
ほろ酔い気分で帰宅〜！
軽井沢に住む義理姉①が
金曜日から泊まりに来ているので
ビザでも取ってみんなで食べようと、お誘いして、サラダや唐揚げの下準備
しかし、夫が寒気がして
喉が痛いと言い出したので
みんなで食べるのは中止にしました
ピザのLサイズ2枚注文したので
下にピザや唐揚げ、サラダをお裾分け
部屋を片付けるのが面倒だったこら、少しホッとしたりして
２日分の食事記録
6/28の食事
体重
50キロ
体脂肪率24.1%
6/29の食事
朝
にんじんジュース
ブラックコーヒー
たけのこご飯120g
昼
夜
ピザ4切れ
チョップドサラダ
唐揚げ４個
芳醇サジー
寝る前にレモンサワー
ダイソーのむき栗1袋
体重
50.3キロ
前日比＋0.3キロ
トータル−6.2キロ
体脂肪率25.3%
身長162センチ
もうなんかやばいです！
最近食事が乱れていて
やっぱり体重も増加傾向
AB丸は27日を最後に
飲んでいません
私は服を綺麗に着たくて
ダイエットをしていますが
仕事を辞めたら
きちんとした服も滅多に着なくなり
多少太ってもいいか
なんて甘えが出てきました
仕事をするのは
ダイエット的にも重要だなって実感！
それでも50キロ台になると
ウエストのボタンがパツパツに
なったり、お尻が目立ってくるので
今週から、ゆっくり体重が落とせるよう、ダイエットも頑張ります💪
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