2月29日食事と体重 腹帯は誰が買う？

こんばんは

あと数キロ痩せたい！

から始まったブログの主

酒好き50歳の主婦です🍺

自己紹介はこちら

身長162センチ　
56.5キロからスタート！
(2020年7月から)

約半年後、2020年12月に

目標48.8キロ達成！(−7.7キロ)

7.7キロ痩せた方法

2023年1月久々にジムに入会し

ボディメイクも頑張ります

目標は48.5〜50キロ以内で維持

 

今日は義母へのイライラが

沢山あって下書きしたんですが

あまりにも長文なので

またにします💦

妊娠5ヶ月の長女の話

そういえば、そろそろ腹帯を

付ける時期なんですよね！

腹帯って、安産祈願以外にも

何かあったような気がして調べたら

ママの実家で用意するそうですね

うちですやん！

私は母親が居ないので

特に何もして貰ってないし

自分で腹帯を買いましたし

もう昔すぎて、うろ覚えですが

ガードルのようなパネルが付いた

腹帯を２つ持っていた記憶はある

長女は

腹帯って使わない人も

多いんだってね！

とは言ってたけど

最近の方はどうなのか？

自分で用意した？

腹帯のお祝いってやるの？

3月に長女と会うので

2枚くらい買ってあげようかな

なんて思っていますが

お祝いはしなくていいかな〜？

    

そんな今日の食事

【朝】

AB丸
にんじんジュース
バナナ
プロテイン
ココナッツチキンカレー
玄米70g

【昼】

AB丸
鶏肉と卵の雑炊
玄米60g

【間食】

オイコスストロベリー
オートミールチョコ4つ


【夜】

サバ缶マヨネーズ焼き
サバ缶大根おろしあえ
蓮根のきんぴら
ブロッコリーとイカ炒め
サバ缶のスープ
AB茶
寝る前にハイボールの予定

夫が
サバ缶料理が食べたい！！

と言っていたので、サバ缶3缶
使いました🐟


1日を通して
お利口な食事だったと思う


そして今日から明後日までは
パンを食べません！

今更ですよね

お米も推奨の60gにして
最後の悪あがきをしてみます💪



体重
49.7キロ
前日比＋0.2キロ
漢方開始から−1キロ
体脂肪率23.6%
身長162センチ

49.5キロを基準に
増えたり減ったりで、ガーンと落ちることはありませんねー！

−2キロを目標にやってきたけど
最低でも−1.5キロは達成したい！

    

🐖2/29のトレーニング　

⭐️傾斜ウォーキング45分

⭐️SIXPADお腹
⭐️半身浴

⭐️1日の歩数10523歩

AB丸1ヶ月チャレンジもあと少し！

『【再】漢方ダイエット始めました(2回目)』

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