こんばんは!
あと数キロ痩せたい!
から始まったブログの主
酒好き50歳の主婦です🍺
自己紹介はこちら
身長161.5センチ
56.5キロからスタート!
(2020年7月〜)
56.5キロからスタート!
(2020年7月〜)
約半年後、2020年12月に
目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)
現在は、動画トレーニングを
メインに部分的に鍛えて
今日からまた1週間以上
お仕事は休みです〜(゚∀゚)
その分、毎日やらなければ
いけないことが沢山ありますが
コツコツ頑張ります!
そういえば食べたものには
書いていませんが
私は水をものすごい飲みます!
会社だけでも水1.5リットル
その他、アイスコーヒーやカフェモカ
多分、水分のとり過ぎで
最近消化不良みたいに
お腹がゴロゴロしてオナラが凄い出る
私の場合はダイエット目的で
水を沢山飲むようになったら
もう、喉が渇いて仕方なくて
習慣化し、水を欲して飲みすぎる
何事もほどほどですね!
半身浴前
51.3キロ
昨日の食事と体重
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