親愛なる読者の皆様へ。
いつもお読み頂きありがとうございます。
ネガティブ感情解放セラピスト
✕
起業セラピスト
はせがわみきです。
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体とこころを動かす「脳」は
3歳までに約80％完成する。
「心」が育まれる環境も、
脳がつくられる胎児期の初期から始まり
3歳ころまでにその基礎がほぼ出来上がる――。
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先日たまたまSNSを閲覧していたら
そんな記事が目に飛び込んできましたので
今日は改めて
乳幼児期のこころの育ちとその後の影響
についてまとめてみたいと思います！
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思えばわたしたち人間ほど
無力で生まれてくる
動物はいないのかもしれません。
人間以外の動物って
生まれて間もなく
ヨレッヨレ
プッルプルしながら
自力で踏ん張り歩き
（冷静に考えると自立早すぎですわ 笑）
１年も経てしまえば
いっぱしの群れの一員
・・というほどのスピードなのに対し
人間の赤ちゃんが
他の動物と違うのは
生まれて間もなくは
歩く事も、食べる事もできません。
つまり誰かに世話をしてもらわないと
生きていく事ができないほど
人間は無力な存在で生まれてきます。
早く生まれ過ぎてしまう動物は
人間だけであるというのも
聞いたことがあります。
そんな赤ちゃんが
はじめて目にする世界はモノクロ。
お母さんのおっぱいは
黒い点が２つに映り
その黒い点を本能でむさぼると
何やら美味しくて（快）
温かいぬくもりに包まれる（快）
おしめが濡れれば
泣いて不快を示し
お腹が空いた～
暑い～寒い～
痒い～
なんか眠れない～
寂しいから相手しろ～（笑）と
あらゆる不快をワンギャン
泣いてお母さんに知らせれば
お母さんはそれらを全て叶えてくれる。
愛情豊かな家庭で育つ
赤ちゃんは幸せそのものです。
そして今、
これを書きながらふと
思い出しました。
いつだったか・・
昔のアルバイト先で
一緒に働いていた
ちょっと苦労人タイプの男性が
売り場フロアを過ぎていく
お母さんに抱かれながら
ギャン泣きして
駄々をこねてる幼子を眺めながら
『ああ、俺もあんな風に泣いてみてーよぉ・・』
って蚊の鳴きそうな声で
つぶやいていた事を😂
※この人、今よっぽど人生に疲れ果ててるか、
どんだけ自分を押さえて、
我慢して生きるんだろ・・と
内心切なくなったわたし・・w
脱線しましたが
お母さん、または庇護してくれる人が
赤ちゃんの要求・願いを
叶えようとしない悲劇が起きると
（属に言うネグレクトや虐待状態）
外界には安心や安全の世界など
どこにもなくて、その子にとって
＜この世界は不安や恐怖の塊＞
になってしまうのは誰でも想像できます。
その後１～２歳もなると
脳の基礎的な神経回路は
ほぼ出来上がり、
記憶が形成される時期に突入するそうです。
体の成長も
立ち上がって自力で歩き出し
目にうつるものに
様々な興味を示したり
親、家族のみならず
親戚やお友だち・・etc
多くのコミュニケーションを通して
様々な経験を積み重ねていくのもこの時期です。
うまくいくこと、
失敗することも沢山あります。
そんな様々な経験を通して
もし、この時期に
〇失敗しても見放されない安心感や
〇気持ちを受け止めてくれる存在。
当然ながら、まともに気持ちを
伝えられない時期でもありますので
その気持ちや感情を
代わりに言語化してくれる
お母さんやお父さんの存在や
『痛かったね』『寂しかったね』『よく頑張ったね』等々
周囲の大人たちが
あたたかく見守ってくれている
愛ある環境下にあること。
こんな風に、
安全な環境や親密な関係が
注がれてれてゆけば
その子は健全に育っていくことが
出来るのかもしれません。
もう古い考えのようですが
３歳までは親元に傍においておけ！
という説は、つまり
親が守り、いつでも
助けられる安全地帯と
子供の言動を尊重し
認められていくこと。
そういうことが３歳までは
超重要だからこそ
生まれたのかもしれないですね。
※今は必ずしも２４時間それを親がしましょう、ではなく
仕事をしている間に変わりにそれをしてくれる人が
いれば健全に育つ、という事になっているようですが。
コレは、私の勝手な解釈なので違うかもしれませんが💦
この幼児期に
適切な関りが持てずにいると
自信のなさや
聞き分けのなさ
集団行動がとれない
関わりにくい
感情が爆発しやすい
問題行動・・等が起きてきてしまい
※環境だけではなく＋持って生まれた性質もあるため
環境に影響されやすいタイプ・
されにくいタイプも当然あるかと思います。
この土台が安定していないと
以後の学童～思春期・青年期にも
あらゆるゆらぎが起き
自分は
『ありのままの自分でいい』
と思えなくなってしまうのだとか
私もアダルトチルドレンなので
この部分はすごー－くわかります。
（＋繊細気質で生まれてきちゃったからね
）
ありのままの自分でいい
と思えない人たちというのは
（＝人、というよりそういう状態とも言います。
そもそも誰もがありのままでOKです）
自分自身が
自分の存在そのものに
NOを出しているので
例えば、自分が
何か選択したとして
その、選択したことによる行いを
身近な親・自分に関わる人たちが、
（先生、友人、兄弟、色々）
例えば
『それはこうした方がいいよ』
『それは私はこう思うんだけど（自分とは違う提案）』
こういった、
お願いや反対意見
ちょっとした注意
などを促したりすると
相手はその
行いに対してNOと伝えただけなのに
『あなたの存在そのものがだめ！』
と受け取ってしまう悲しさがあるんです。
そうじゃないよ、と言ったところで
成長過程の積み重ねから
起きてしまっているわけですから
それはもう、自動反応的に。
多分、これは
年齢制限なんてものもなく
大人になったら皆
解決できるわけでもなくて
インナーチャイルド
（心の傷・しこり）を
放置している人は
年齢関係なく、いつまで経っても
自動反応するように思います。
じゃあ、どうすればよいのか。
あなたが大人であれば、
もう、親にしてもらうことは
出来ないと思いますので
自分が自分にOKを
出していくしか方法はありません。
でもね、仮に親にしてもらえなかったとしても
自分で自分を癒すことは出来るのです。
あるがままの私で
オールOKなんだよ、と
大人のあなたが
大人のあなたに伝える時もあれば
大人のあなたが、
子供時代の私に会いに行き
小さなあなたを
癒やしてあげることもできます。
インナーチャイルドの癒しって
様々な方法がありますが
シンプルにまとめちゃえば
結局ここだけです。
※何にせよ、先に怒りや悲しみなどを
出しきってからでないと効果は出にくい
とは思いますが・・。
自分ではなく、子供などの身近な人が
『自分の存在そのものがだめ』
と自己卑下・自己否定に陥っている場合は
どうしてあなたはそんなに
自信がないの？
もっと自信もって大丈夫よ！
と励ますのではなく
（むしろ逆効果になる場合も
）
親自身がそもそも
『条件付きの愛』
をやっていないかを見つめ直し
もし、あったのならば
それらを先に
手放す事かもしれません。
・〇〇〇している時のあなたはいい
・×××している時のあなたはだめ
これ、ほんとに
親がよくやりがちですからね
で、ちょっとキツイことを言うと
自分自身に
ダメ出しをしている人ほど
この『条件付きの愛』を
子供にやってしまいがちです。
※ていうか、私がず〜っとそうだったの
でわかるのですが
アダルトチルドレンの課題が
解消しきれていない人は
ほぼほぼこれがあるように思います。
何があってもなくても
あなたはあなたのままでいい
そういった心に
親が完全になれると
子に向けられる視線は
言葉無くしても
『あなたは、あなたのままでいい』
が本当に伝わっていきます。
※私がいつも伝える『波動』です。
波動とは『感じるもの、伝わるもの』です。
これは、いつからでも
今からでも間に合います。
(一緒に暮らしているうち、
未成年ならなおさら間に合う！)
だから、諦めないで
伝え続けていくことです
*
あなたは、あなたであることを
受け入れているでしょうか？
大切な人に対して
『あなたはあなたのままでいい』
という波動を出せているでしょうか。
このシンプルな法則は
時に忘れがち、見落としがちなので
振り返る機会になれば幸いです。
あなたの未来がより良くなりますよう
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