今の自分から『変わる』ために必要なたった一つのこと。

親愛なる読者の皆様へ。

いつもお読み頂きありがとうございます。

ネガティブ感情解放セラピスト

起業セラピスト

はせがわみきです。

昨日は友人と

5龍神が祀られている

東京屈指のパワースポット『田無神社』へ。　

私は起業繋がりの友人がなかなか少なく

お客様と友人関係に発展しやすい傾向があるのですが

→ハイ、商売っ気がなさすぎる一番だめなタイプ（笑）

彼女は数少ない起業仲間の一人。　

あ、、でも、そんな彼女も

元をたどればお客様だったわと

今書きながら気づきました^^;（笑）

弁財天、病気平癒、

金運、商売繁盛、学問向上・勝負運・・等々

数えきれないほど

各ジャンルごとに様々な神様が祀られていて

ご利益がヤバすぎ

行くたびに効果を実感

と言う人が後を絶たないそう。

※一冊目の御朱印帳終了！最後の頁を飾ったのは白龍様♡

ご神木にも触れ、

たっぷりパワーを頂いてきましたよ

今週末は絶好の行楽日和になりそうですので

ビビッと来た方は

ご家族、ご友人、またはお一人で

内観しながら足を運んでみてはいかがでしょうか。

さて、本日の記事は

過去記事の再編集です。

今の自分から『変わる』ために

必要なたった一つのこと

をお届けしていきますね

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季節の変わり目に相応しく

このところ私は

お医者様の講座・講演に

２回程参加していました。

ひとつは統合医療の先生、

もうひとつは

こどもメンタルクリニックの先生です。

う～む・・

とても勉強になります～！

統合医療の先生は

うつや発達障害などにおける

『心身の不調』は

全て偏桃体の異常（興奮状態）や制御不能状態である、

と仰っていました。

ここ、誤解してほしくないですが

これは

そのような人、ではなく

一時的にそのような状態に陥っている、

ということであり、その方にとっての

〈より良い状態〉に戻すことは当然可能である

という風に私は解釈しています。

制御不能、などと書くと差別のようにとらえる人も

いるのではないか、、とっちょっと心配になったので

追記しておきました。

我々HSPも、生まれつき偏桃体が敏感、

などと言われているだけに

HSPさんは

扁桃体の異常を発症しやすい

傾向があるかもしれませんから

気質を受け入れながら、

自己を理解し

自分のトリセツを

作っていく必要があります。

バッチフラワーエッセンスは

自己の理解を深めるサポートがあります。

総じて、

緊張を解く・体を緩める＝心を緩めることが

何よりの薬のように思いますが

そうはいってもなかなか

生きるため、生活のため、慢性症状によって。。

心や体に緊張が起きやすい

状況・現状から

抜け出しにくい・・というのも

事実だと思います。

※何度も経験あります

そのクリニックでは統合医療でしたので

お薬をなるべく使わない、TMS治療を

おすすめしていました。

TMS治療は、

脳の左側の背外側前頭前野を磁気刺激で活性化させることで

意欲や思考力を正常に機能させ、結果的に
扁桃体（へんとう体）の過剰な活動を

抑制させる働きがあること。

一時的に

自らの働きで、活性化することが

出来ない状態にあるのならば

こういった医療の力に頼るのも

全然ありだなあ！と思った次第です

画期的な治療だと思いますが

ただ、心身の状態が複雑化していたり

一度良くなっても、またぶり返し・・

ということが起きないためにも

TMSだけに頼るのではなく

今の自分が

＜苦しい＞という状況を変えるための

①認知を変える

②自分がこれまで身に付けてきた

ルールを変える

ということが

必ず、必ず必要になってくる、との事。

・・本当に本当〜に、

そう思います！！

最近の私は、

まさにある事柄に関して

『認知を変え、自己の規範を変える』という

ステージにあった為

頷けるポイントでした。

自分の規範って

元々、規範が強い気質（こうあるべき・～ねばならない）

の方もいらっしゃるでしょうし、

子供の頃、

多くは

親からの刷り込みによって

後天的に自分の本心とは違った

『規範』が身について・・

という場合もあるかもしれません。

後者の場合は、より一層

苦しいのかもしれません

どちらであっても

自分が

『変わる』『変える』と

心で決めれば

変えられる、変わっていける、

のだと思います。

そして

変わるために必要なのはたったひとつ

変わると覚悟し

覚悟した通りに

生きていくことだけなのかもしれません。

不思議なんですが、

そうすることで現実が何であれ、

目の前の人がどうであれ、

不思議と心が楽になっていくのですよね。

この繰り返しが、いづれその人にとっての

より良い状態へと向かうことになる。

難病を克服した時も、そういえば

このプロセスを経ただけでした。

時々その、肝であるむちゃくちゃ大事なことを

私も忘れてしまうのですが、

お医者様の講義をきっかけに、折にふれ

また、人生につまずいた時こそ

思い出していこうと思った次第です。

因みに（しつこい？笑）ですが

フラワーエッセンスセラピーは

①認知を変える

②自分がこれまで身に付けてきた

ルールを変える

の手助けをしてくれます

因みに

規範（～ねばならない・～あるべき！）を緩める

代表的なバッチフラワーエッセンスは

ロックウォーターがサポートです！

ロックウォーターが必要な

HSPさんは、結構な頻度でいます。

他、組み合わせパターンとして

『〜ねばならない、〜あるべき』から

他者に対して批判的になり

欠点が目につき、つい指摘や嫌味をこぼして

(それらによって対人トラブルを起こしやすい場合)は

ビーチのバッチフラワーを追加してみたり、

『〜ねばならない、〜あるべき』から

人に対して支配的・威圧的な態度を取ってしまう場合、

(それらによって対人トラブルを起こしやすい場合)は

バインものバッチフラワーも一緒にどうぞ。

ガチガチの規範は、

自分を苦しめるばかりか

他者とも不調和をおこしやすいので

こういったトラブル傾向に向かいやすい方には

恩恵のあるエッセンスです

みなさまの人生が

より良い方向に向かいますようお祈りしています

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