軽い風邪で治まったのは、薬と〇〇粥？
こんにちは。国際薬膳師 国際薬膳調理師 提中知子です。
風邪をひいたとき、
たかが、風邪って思っていませんか？
１０年前、
たかが風邪と甘く思っていた
私は、
病院に行かず、
風邪が長引き、
最悪にも
結局４５日も入院しました。
こんな極端に風邪で
失敗する人も珍しいでしょう。
今回、１０年ぶりに
風邪で寝込み、
今回は、
１週間で完治に近づきました。
１０年前は、
４５日もの入院が、
今回は、
たった１週間の安静に
その違いは、
風邪には関係ないように
思われるかもしれませんが、
自分の思い上がりがなくなったことと
風邪の間の
食事内容です。
１０年前は、
薬膳の初心者。
まったく、
何も知らないのに、
自分は、薬膳で
風邪くらい治せる。
そんな思い上がりな
考えが、病院に
行かなくても、
食べ物で治せるっと
思い込んで
しまったのです。
今回は、
寒気がして葛根湯を
ほんの少し飲み、
次の日は、病院へいきました。
葛根湯をどれだけ飲めば
邪気を追い出せるか、
予測して、
ほんの少しの量に
とどめました。
そして、薬膳のお粥を
作ったり、からだを
休めたので、
熱は出ず、
鼻が詰まる、
鼻水が溜まる
この症状だけで
治まりました。
今回、風邪の菌が、
からだに侵入することに
なった理由を
お話します。
それは、動きすぎによる、
からだの気の消耗が
一番の大きな
理由だと思います。
とにかく、私は、
１日、何をしたか、
これも、できた、
あれもできたっと
思いながら眠りに
つくことが
最高の瞬間と思う、
タイプ。
逆に、何もせずに
１日を過ごすことが
大の苦手なタイプ。
時間を浪費したと思い
こんでしまうのです。
しかし、私と夫の性格は
うまくできていて、
正反対。
スケジュールを
詰め込んで、
真っ黒に書き留めて
喜んでいるそばで、
たまには、
何もしない日を作るようにと
すすめてきます。
その夫の言葉を
はいはい、っと
いい加減に聞いていたので、
知らず知らず
動きすぎていたのか…
ということに
気づきました。
風邪は万病
のもとと言いますが、
不思議と
やる気が出なかったです。
そして、
なかなか回復しないからだに
どこかイライラしたり、
でも、「５０代」なのだから、
当たり前。
もっとからだのサインより、
自分であえて、
ぼーっとする時間を持つ
それが、
大事だなっと気づきました。
また、夫が親切に言ってくれる
言葉にありがたく聞ける
余裕のある
気持ちも必要ですね。
何回も風邪の間に
作った風邪吹き飛ばせ薬膳粥。
お読みいただき、ありがとうございました。
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むぎ