こんにちは。岡野良子です。
私たちが悩みを抱え、苦しみを感じる主な原因は
〇〇でなきゃいけない
〇〇じゃないとダメ
または
〇〇はダメ
という条件づけです。
例えば
子どもが学校に行かない
という悩みがあるとしたら
学校に行かなければならない
みんなと同じでなければならない
という条件を握りしめているから。
これは
子どもにだけでなく、まず自分自身に持っているものです。
同様に、
会社のあの人がムカつく
と言う場合
こんな行動をしてはいけない
とか
こうであってはならない
という条件があるからです。
そして同様に
そのような条件でもとも自分自身を縛りつけているということです。
そして、その条件をもう緩める時ですよということで
その現実を見せられているのですね。
と、いうことは、
悩みを創り出している原因は
子どもでも、会社のアイツでもなく、
自分自身。
人はどんなふうに生きても自由なわけですから。
自分の中にある陰と陽、両方を受け入れ
どんな自分でも良いんだと許していく。
〇〇だと存在してはいけない
〇〇だと怖いことが起こる
という思い込みを見直し
条件を外していく。
そうすることで
あなた自身だけでなく
子どもも周りの人もますます生きやすくなり
悩みの原因となっていた現象も自然とおさまっていきますよ。
やってます♡
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