あっという間に、明日はセミナーです！
皆さまにお会いできるのが
私もとっても楽しみです😊
いろいろ準備は進めていましたが
先週はなんと1週間違えて会場にいらしてくださった方がいたんです🤣
それだけ楽しみにしてくださってるのかなと、とってもうれしい気持ちになりました。
（ご連絡して無事お帰りになりました😆）
今日は
同じ日に名古屋でセミナーを行う
コーチング仲間から
「お互い、頑張ろうね！」の
エールもいただき
やる気も満タンに👍
とにかく明日は
皆さんに楽しんでいただけるよう
精一杯頑張ります✨✨
現役ナースがお伝えする
軽やかな毎日を送るためのヒントとなる
栄養学×walkingの2本立て
“wellness program 1dayセミナー”
いよいよ明日です✨
昨年ご一緒させていただいた皆さまと。
雲一つない晴天で、
外宮→伊雑宮→内宮→猿田彦神社と
めぐりました。
意外と砂利道は疲れるので
こんな日はスニーカーとリュックで歩きやすく👟
正しい姿勢と歩き方が身につけば
どんなシーンでも
エクササイズに。
道開きの神さま
猿田彦神社で昨年購入した
“初めの一歩守り”
そのおかげか
昨年は一歩踏み出して
マイペースながら
歩んでます
今年もよろしくお願いします😌と
ご挨拶できました
神聖な空気を感じながらのwalkingで
ココロもカラダもリフレッシュ
心地良い疲れとともに
家路につきます
現役ナースがお伝えする
軽やかな毎日を送るための
身体とココロを作るヒントとなる
栄養学×walkingの2本立て
“wellness program 1dayセミナー”
いよいよ来週です！
ある日の午前中はwalkingのお仕事。
スタジオまでの道のりはしっかり意識して歩き、
クライアントさまと一緒に筋トレ💪
特別な運動をしなくても
歩き方を変え
階段を使えば
日常の中で自然とエクササイズに👍
そして、帰宅後はランチの後
おやつタイム。
糖質の摂りすぎは良くないけど
食べ方を工夫すれば
おやつタイムもしっかり楽しめます😋
というわけで、
プリンを食べて
元気に夜勤へ🏃♂️
これからの毎日を
元気にしなやかに過ごすためにも
walkingと食べ方を
身につければ
日常の中で整います👍
現役ナースがお伝えする
軽やかな毎日を送るための
身体とココロを作るヒントとなる
栄養学×walkingの2本立て
“wellness program 1dayセミナー”
参加してみませんか？
