『支える人を支えるヘルスデザイン』
wellnessスタイリスト
akikoのブログ🌱
こんばんは
wellness スタイリストのakikoです。
https://j5eye.hp.peraichi.com/
月曜日が始まりました
昨日は
カルチャースクールのあと
普段行かないスーパーで
お買い物。
いつものスーパーより
店内が広く
品数も多くて
興味深々
ドリンクコーナーで
こちらの商品を発見💡
グリコの「アーモンド効果」
砂糖不使用のものは
コンビニでもよくみかけますが
こちらは
プロテイン、鉄分入り。
1本で
タンパク質が10g摂れます。
鉄分は2.4mg。
小腹が空いた時や
朝、時間のない時など
補食に
良さそう
最近は
豆乳以外でも
牛乳の代替品がいろいろあり
牛乳、乳製品を控えている方には
選択肢が広がりますね。
ちなみに私は牛乳は常食しませんが、
特に制限もしていません。
たまには
違うところで
買い物するのも
新しい発見が
ありますね
本日もお読みいただき
ありがとうございました✨
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ヘルシービューティー栄養学【夏講座】
ただいま受講生募集中！
ダイエットの月もあります
やせる3拍子ウォーク 講座
【場所】森ノ宮カルチャープラザ
【日時】第1・第3日曜日 10:30〜
ウォーキング初心者🔰の方ばかりなので、安心して参加いただけます。
https://www.culture.gr.jp/detail/morinomiya/4684856/
wellness公式LINE
季節のワンポイントアドバイス、
無料栄養チェックなども
行なっています
ダイエット始めたい方にも
栄養チェックはおすすめです。
ご登録はこちら🌱
