『支える人を支えるヘルスデザイン』
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皆さま、こんにちは
wellnessスタイリストのakikoです。
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確定申告の時期ですね
昨年から
確定申告をしていますが、
昨年も
かなり時間がかかり…
今年もそろそろやらなきゃ
でも
今年は
ちゃんと日々入力してるから
大丈夫なはず！
途中まで残高も合っていたよ⁉️
と、
いざ画面に向かうと
マイナスの項目が
あるようで
1日動画やチャッピーの
お世話になりながらも
なかなか数字が合わない
とりあえず
美容院で
気分転換に。
看板犬のポンズ
可愛すぎる
頭もこころもスッキリ
さて、
また数字と
睨めっこしよう…
早くスッキリしたい！
皆さまもお早目に…
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3連休はいかがお過ごしですか？
昨日は
以前から楽しみにしていた日
オペ室時代の
看護師長さん、主任さん
にお会いしました。
大学病院から
小児専門病院に転職し
配属されたのは
手術室。
当時は
古いオペ室。
布のガウンや
覆布を使っていました💦
確か
オペで使う
ツッペルも
手作りだったなぁ
次の日使う機材を
オートクレーブという
高圧蒸気滅菌で
自分たちで
滅菌することもありました。
そんな時代
一緒に
お仕事させていただき
お会いするのは
15年以上ぶり⁇
あの頃と変わらず
お2人とも
還暦を迎えられても
元気に
看護師として
仕事を続けられています。
お話を伺う中で
先輩方に
共通していたのは
ライフワーク
があること。
ボランティアや
趣味を
満喫されていました
前菜おいしかった
元気に
働き続けるコツは
やはり
仕事だけでなく
サードプレイスの場を持つことに
あるのかな
と
先輩方の
お話から
学ばせていただきました
デザートはティラミス
気がつけば7時間
喋りっぱなし
またの再会を楽しみに終了しました。
皆さまにとって
サードプレイスとしての
場はありますか？
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本日は大阪マラソン！
2年前
働き方を変えた年に
救護ボランティアに応募しました。
あれから
毎年応募していますが、
人気があり
昨年も今年も
当たりませんでした💦
それだけ
ボランティア意識が
高い方が多いのですね。
年齢を重ねていくと
自然と
社会貢献
への意識が
高まっている気がします。
自分が
無理なくできることで
これからも
何かできたらいいなと
思っています
本日は
自宅がスタート地点から近いため
朝から
参加される方を
たくさん見かけます。
本日は晴天☀️で
気温もちょうど良さそう
ランナーの皆さま
ご安全に
大阪の街を
駆け抜けてください
応援しています📣
近所の公園でストレッチ！
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2月も下旬💦
早いですね
今年は
時間の使い方を
意識していきたいのですが、
期限が迫っていないことは
どうしても
後回し傾向になります💦
結果、
時間を有効に使えなくて
ダラダラとスマホ見て時間が
過ぎていくことも…
そんな時
ある方に教えていただき、
数週間前から
毎日夜に
明日のタスクを
書いて寝るようにしています
次の日、起きたら
タスクをみて
実行していく。
終わったら
チェックか、
横線で消していくのです。
シンプルな方法ですが、
チェック出来ると
達成感！
ポイントは
どんなに小さなタスクでも
書いておくこと。
そうすると
チェックがたくさんできて
うれしいのです
できなかったことは
明日に持ち越し。
また、
その日にできないことは
『気になることリスト』
に書いておきます。
メモ帳でもよいのですが、
今はノートを1ページずつ使って
書いています。
この方法を始めてから
少し時間の使い方が変わり、
し忘れや
やり残しが減りました。
まだ始めたはがりですが、
個人的には
向いている方法なので
続けていきたいです。
皆さまの
時間管理術もぜひ教えてください
皆さまも
素敵な週末を🍷
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昨日はとある勉強会へ。
2ヶ月に1回の会ですが、
毎回さまざまなテーマが
取り上げられます。
今回のテーマは
『アンコンシャスバイアス』
でした！
アンコンシャスバイアス＝無意識の思い込み
私たちは
普段無意識のうちに
バイアスを持って物事をみています。
例えば…
女性だから…地図が読めない
のような
ステレオタイプなど
バイアスは200種類以上あると
言われているそうです。
今回はワークとして
「アンコンかるた」
というものを
を使いました。
皆さんの気になるカードのシェアが
楽しかったです。
バイアスは
ダメなわけではなく
自分のバイアスにまずは気づいて
対話をしていくことが
大切だと学びました
懇親会は芦屋の人気中華のお店。
全部美味しかった！
毎回
さまざまな分野の方々から
お話が伺えるので
異業種交流の場は
苦手な私ですが💦
こちらは
少人数の勉強会なので
毎回が楽しみな場です。
今週も
おつかれさまでした
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