待ちに待ったお掃除グッズ

    

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こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

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Wellness Design Program

梅雨の合間の晴れの

土曜日は

いかがお過ごしでしたか❓

さて、

私はお風呂掃除が

好きなのですが、

少し前SNSで

あるお風呂掃除ブラシが

話題になっていました

まだ

話題になり始めた頃

だったと思うのですが

私も欲しくなり

1月に

ネットでポチッと注文。

今か今かと待っていましたが

あまりの人気ぶりに

メーカーの生産が追いつかず

なかなか届かず

はや半年💦

先日やっと届きました

アズマ工業のソフトブラシです！

さっそく使ってみましたが、

ブラシがソフトで

浴槽を傷つけず、

形が先まで届くような形状なので

角にもフィットします。

今まで届かなかった場所にも

届くようになり

泡立ちもよい

確かに

人気なのがわかります

ただ

持ち手は

私の手と合わないのか

ずっと持っていると

少し

痛くなります

類似商品が出てきたり

値段が何倍にもなっていたり

まだまだ人気のようです

新しいお掃除グッズで

お風呂掃除ライフを

満喫したいと思います！

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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ヘルシービューティー栄養学【夏講座】

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初めてづくしの1日

    

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Wellness Design Program

今週も暑かったですね。

1週間おつかれさまでした。

さて、

本日は

初体験の仕事へ。

看護師の仕事なのですが、

これまでは

病院勤務の経験しかなく

今回は

地域医療に関連した仕事でした。

大阪在住も長くなりましたが

あまり馴染みのない

地域へも移動🚗

初めての場所で

初めましての方々と

初めましての方へ。

初めてづくしの1日でしたが、

いろいろな学びもあり

新鮮な1日でした

今後にも活かしていきたいです。

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

素敵な週末を🍷

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梅雨の日の相棒

    

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今週もあっという間に木曜日

いまが1番、日が長くて

仕事終わりでも

何かできそうな気持ちになりますね。

さて、

今日は何の日シリーズ

本日は

傘の日☂️

日本洋傘振興協議会が

1989年に制定したそうです。

梅雨の季節は

なんだか気分がどんよりしてしまいますが、

レイングッズが

お気に入りなものに

するだけで

気分が上がりますね

ちなみに

私はこちらの傘を愛用。

10年以上前に購入したものですが、

配色が気に入って。

そして、頑丈なのか壊れません

まだまだ梅雨の時期の

相棒として

頑張ってくれています

これからも

大切に使います♪

皆さんにも

愛用しているグッズは

ありますか❓

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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体重増加と膝への影響

    

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関西は

久しぶりの快晴☀️

今日は

夜勤前に

『徹子の部屋』をみていました。

この日のゲストが

広島大学学長

整形外科がご専門の

越智光夫先生。

お話の中で印象に残ったのは

寝たきりにならないためには

筋力とバランスが大事ということ。

1日◯000歩といった目標よりも

毎日少なくても良いから

続けることが大事と

おっしゃっていました

ほんとにその通り！

継続が何よりですよね。

また、

ドキッとした内容として

体重が1kg増えると

膝には3kgの負荷がかかるという話

私は

大学病院勤務時代に

整形外科で勤務していました。

変形性膝関節症の方が

手術目的に入院されていましたが、

患者さんはほぼ60〜70代の女性。

おそらくBMI25以上の方が

多い印象でした。

年齢を重ねると

大幅なダイエットは

必要ないと思うのですが、

膝への負担に

ならないような

ウエイトコントロールと

筋力トレーニングは

必要ですね。

ミドル世代の私たちも

少しでよいから

毎日歩きましょう👟

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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時には顔を上げてみよう

    

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昨日は

仕事の関係で

神戸空港へ✈️

阪急線から

ポートライナーに乗り換えて

向かいます。

電車に乗ると

つい携帯を取り

LINE返信したり

Instagramをみたり

周りをみるのは

駅に近づく時くらい。

昨日は

ポートライナーに乗り

ふと窓の外を眺めると

広大な海が広がっていました

こんなところに

こども病院があったんだー

と

何回か乗っているのに

新しい発見💡

携帯は

生活全てが成り立つくらい

なくてはならないものだけど、

時には

顔を上げて

窓からの景色を

ながめる

そんな

時間の使い方も

いいなと

感じた

電車での

一コマでした

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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