名古屋といえばキャオリン

    

『支える人を支えるヘルスデザイン』
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こんばんは

wellness スタイリストのakikoです。

https://j5eye.hp.peraichi.com/

Wellness Design Program

昨日の講演会は名古屋。

名古屋といえば、

コーチング仲間のキャオリン。

『キャオリンと再会』

『新年会で語った「人生について」』

昨日も講演会後に合流。　

キャオリンの

オススメのお店で乾杯🥂

平日真ん中の日か

比較的お店は

空いていました。

いつも仕事の話をするのですが、

ほろ酔いのキャオリンから

コーチング的質問が

時々投げかけられ

考える場面も

いつも会うと

「あきちゃんは大丈夫だよー。」と

励ましてくれるキャオリン。

何度も書いてますが

コーチングを学んで

考え方や新しい視点を

教えていただけたことも

よかったのですが、

こんなふうに

何年経っても

お互い応援し合える仲間と

出会えたことも

大きいです。

近々大阪で再会の計画も立てて

お開きとなりました

いつもありがとう、キャオリン✨

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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ヘルシービューティー栄養学【夏講座】

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やせる3拍子ウォーク 講座

【場所】森ノ宮カルチャープラザ

【日時】第1・第3日曜日　10:30〜

ウォーキング初心者🔰の方ばかりなので、安心して参加いただけます。

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見た目年齢ー10歳! やせる3拍子ウォーク｜カルチャープラザ森ノ宮｜もりのみやキューズモールBASE、大阪市中央区、天王寺区、心斎橋、森ノ宮駅周辺で趣味・習い事をお探しなら

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毎回がチャレンジの講演会

    

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本日は

名古屋で講演会。

今回は

ホテルの会場でしたが、

同じ会場内で

安全大会が複数開催されており

繁忙期であることが

伺えました。

私がお伝えしている内容は

食🍚と運動👟で

身体とこころの土台を整えること

なのですが、

同じ内容でも

毎回反応が違ったり　

自分自身も違う表現を

していたり

1回1回がチャレンジです。

参加してくださった皆さまが

これなら

続けられるかなと

行動に移してくださることを

願いながら

会場を後にしました。　

今日も

一期一会のご縁に感謝の1日でした。

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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後輩から学んだ夢実現のポイント

    

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昨日は

病院勤務の日。

非常勤なので、

なかなか勤務が

合わないスタッフも多いのですが、

昨日は

常勤時代から一緒に働いてきた後輩から

『やっと悩んでいたことが解決しました！』

と笑顔で報告がありました。

彼女は

2人の子育てをしながら

社会人になって

看護師資格を取った頑張り屋さん。

今や

部署では新人教育を担当する

中心的役割を担ってくれています。

以前から

訪問看護に関心があり

転職するか

異動してまずは経験を積むか

悩んでいました。

ただ

異動は自分の気持ちだけで

すぐにできるわけではなく、

部署の状況にもより

希望を出しても

何年も異動できない場合もあります。

彼女は

上司に異動の希望を伝えつつ

訪問看護のステーションに

見学にいったり

行動を起こし

やっぱり

訪問看護に行きたい！

という気持ちが高まったようで

退職を決めたとのことでした。

新しいチャレンジは

不安もつきまといます。

でも、『やってみたい！』

の気持ちがあるうちに何かしら

行動しないと

いつしか

モチベーションがなくなってしまうことも

ありますよね。

彼女は

いろいろな不安の中でも

行動を続けていたことで

夢が実現できました。

まずは

小さな行動から始める

後輩から

学んだ

夢の実現ポイントでした

数年前から

ずっと悩んでいたことを

知っていたので

清々しい表情をみて

私も嬉しく感じました

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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梅雨の時期こそ動こう

    

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今週もはじまりました！

今週は梅雨空の1週間のようですね。

梅雨の季節。

雨の日は外に出る機会が減り

TVをみたり

家でゴロゴロ。

つい姿勢が崩れがちです。

そこに運動不足も加わると

筋力低下、体の歪みにつながり

下腹ぽっこり

猫背姿勢にもなります。

この下腹ぽっこりを解消するには

お腹まわりの筋力を強化！

私も

昨日は1日家で過ごしていたので、

スタジオでクライアント様と

腹筋20回✖️3セット

頑張りました

身体を動かすと

スイッチが入って

動くまでは

うーーん。。。と

思っていても

終わった後は

スッキリ！

やってよかった！と

毎回、思います。

梅雨の時期こそ

意識して

動いていきましょう♪

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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同窓会で元気をもらう

    

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曇り空から雨が降り出した大阪。

日曜はいかがお過ごしでしたか？

さて、

昨日の土曜日は

メンテナンスday

朝からバタバタと

動いていました。

そして、

夜は

中学時代の

同窓会。

元々は

あまり連絡を

取っていなかったのですが、

地元での同窓会を機に

大阪在住の同級生が

集まるようになり

今は

関西チーム

関東チーム

地元チーム

のような形になっています。

関西チームの

発起人は

mikaちゃん。

いつも

日程やお店選び

全て取り仕切ってくれています。

昨日は6人が集合

それぞれ忙しい日々ですが

生存確認の意味でも

夏と冬は

集まろうとなっています

今年は

8月に昼飲み会、

関東チームや地元チームも集まっての

泊まりのBBQ大会も企画中。

昨日は

私は仕事が残っていて

途中で退席しましたが、

みんなは

2次会に繰り出していました。

元気ですよね

体調の変化、

家族の変化とも

向き合いながら

日々を楽しく過ごそうと

している同級生たち。

みんな頑張っていると思うと

なんだか、元気もらえるなぁ。

次の再会まで

私も頑張ろう。

昨日は「上本町おみかん🍊」というお店。

大繁盛でしたおいしかった！

本日もお読みいただき

ありがとうございました✨

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