dfwalk award2024に参加して

皆さまこんにちはニコニコ

wellness スタイリストのakikoです。


先日、所属している日本dfwalk協会の

『dfwalk award2024』が

ホテル阪急インターナショナルにて

開催されました。


今回のアワードは

“AIと人の温かみの融合”がテーマ。

アカデミックな内容を中心に

ウォーキングショーが繰り広げられました。


会の前半は

進化系ウォーキングプロジェクトに

関わる方々とのトークセッション。


「歩くことの喜び」は

人の遺伝子に組み込まれているそうです。


煮詰まった時

気持ちが落ち込んだ時


前を向いて歩くことで

気持ちがクリアになる感覚。


私たちの祖先もそんなふうに

空を見上げながら大地を歩いていたのでしょうか。


ウォーキングショーは初めて参加される方も多く、この日までたくさん練習を重ねて

どのチームも素晴らしいパフォーマンスでした。




日本dfwalk協会は

2025関西大阪万博出展を皮切りに

AIと共生し

予防医療の観点からも

新しい取り組みが始まります。




私も認定講師の1人として

これからも

「歩く」を通して

からだとこころが喜ぶ

自分らしいwellnessの実現を

サポートしていきたいです。



昨日は久しぶりにドレスウォーキング。

こんな楽しみ方もウォーキングの魅力です👗


”あれっと思ったら行動！”

皆さまこんにちはニコニコ

wellness スタイリストのakikoです。


姫路ウォーキングイベントの次の日は

名古屋で健康イベントのお仕事へ。


前日に名古屋在住のコーチング仲間、

キャオリンに連絡していました。

コーチング仲間の

“夢叶ポジティブコーチキャオリ”




「朝イチに行くよー♪」

の返信がありイベント当日。



午前中はたくさんのお客さまがお越しくださり

バタバタと時間は過ぎ…



午後になり

あれ？

キャオリンはまだ来ない…

忙しかったのかな？

あんまり連絡するのも

催促してるみたいだし…



と、結局連絡することなく

名古屋での1日が終了。



次の日、

京都で仕事中

キャオリンから

「着いたけど、あきちゃんいないー。」

のLINE。


よくよくメッセージをやりとりすると

昨日のイベント日も来てくれていたことがわかり💦

（手違いでイベントは明日と案内されていたよう💧）



あれ？と思った

あの時

一言連絡しとけばよかったー。

と、お互いになりました。



でも

夢叶ポジティブコーチのキャオリン。

ただでは終わらず

プラネタリウム鑑賞して

ウォーキングの歩行解析も受けて

有意義な時間に変換してくれてました。


深読みしちゃったり

遠慮したりすること

ありますよね？

でも、

実は自分の思い込みだったりすることも

よくあることで。



『あれ？と思ったらすぐ行動』

すこしだけ

相手に踏み込んでみよう！



そんなことを今回のエピソードで

感じました。



大阪で開催する秋のwellnessセミナーただいま募集中です♪



身体とこころが喜ぶウォーキング

皆さまこんにちはニコニコ

wellness スタイリストのakikoです。


3連休いかがお過ごしでしたか？

絶好の行楽日和でしたね！

私は所属している日本dfwalk協会の

ウォーキングのイベントに参加してました。


土曜日は姫路　すこやかウォーキング

たくさんの方に参加いただきました。



姫路城周辺を歩きました。



素晴らしい景色



講師仲間たち


そして、日曜は名古屋へ

イオンモールの健康習慣イベント


ワンポイントレッスンをさせていただきました。



「歩く」を通して

たくさんの方にお会いでき
一緒に歩く楽しさを体感していただきました。

太陽のもと、リズムよく歩くことで身体とココロも喜びます。

絶好のウォーキングの季節。
皆さんも『歩く』

楽しさ体験してみませんか❓

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ウォーキングと栄養学を一度に体験できる
秋のWellnessセミナーを開催します✨
⁡
⁡
ビューティーウォーキングや栄養学、
アロマ講座を通じて、
自分をより深く知り、
豊かに過ごすヒントをお伝えします。
⁡
ぜひ一緒に、非日常の体験を楽しみましょう❣️
⁡
セミナー詳細
日時:2024年11月3日（日）13:00〜15:00  
場所: S☆STUDIO（大阪 心斎橋）  
参加費:￥6000（税込）
⁡
第1部13：00〜14：15
ビューティーウォーキング
ミニ栄養講座
第2部14：15〜15：00
アロマ講座
⁡
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
⁡
お申し込み・お問い合わせは
wellness公式LINEから

友だち追加

または
akiko.yamamoto.wellness@gmail.com
までご連絡くださいませ。
⁡

非日常体験が教えてくれたこと

皆さまこんにちはニコニコ
wellness スタイリストのakikoです。

先日⁡、少し遅めの夏休みをとっていました。

久しぶりの旅行✈️
wellness tripのメインは
西表島のマングローブカヌー。
⁡
⁡
天気予報では
ずーっとよくなかったけど
着いてみれば
最高のお天気☀️
⁡


ホテルからの眺め

⁡
カヌーの途中
『そんなにモリモリ漕がなくていーよー！
ゆっくり、ゆっくり！』
何回かガイドさんに言われました。
⁡


⁡漕ぐのに慣れるまでは、マングローブの林に突入したり（笑）


日々時間に追われている私たちは
ついついゴールを急いでしまうけど
⁡
⁡
ただただ川の流れに身をまかせて
風の心地よさや
木々の美しさを感じながら
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⁡
ゴールに向かう過程を
楽しんで！
と大自然に教えてもらった感覚。
⁡


自然を満喫

⁡
やっぱり
毎日急いでるのかな。
⁡
⁡
非日常の体験は
改めて大切なことを
私たちに教えてくれます。
⁡


竹富島のコンドイビーチ


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ウォーキングと栄養学を一度に体験できる
秋のWellnessセミナーを開催します✨
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ビューティーウォーキングや栄養学、
アロマ講座を通じて、
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ぜひ一緒に、非日常の体験を楽しみましょう❣️
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セミナー詳細
日時:2024年11月3日（日）13:00〜15:00  
場所: S☆STUDIO（大阪 心斎橋）  
参加費:￥6000（税込）
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第1部13：00〜14：15
ビューティーウォーキング
ミニ栄養講座
第2部14：15〜15：00
アロマ講座
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皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
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自分を取り戻すきっかけ

⁡
⁡皆さまこんにちはニコニコ
wellness スタイリストのakikoです。

先日、数年ぶりに再会した後輩とごはんへ行きました。



⁡
彼女と一緒に働いていた頃や
異動してからの出来事や想いを
いろいろ聴く中で

ふと昔の自分を思い出しました。
⁡
⁡
かつて
30代前半の頃
内面も外見も自分に納得できてない
もやもやしている時期がありました。
⁡
⁡
何かを変えなきゃと
長く過ごした部署を離れて
異動した先は
予想以上に大変な部署でした。
⁡
⁡
毎日、部署に入る扉が
なまりのように重たく感じながらも
どうにか仕事に行ってました。
⁡
⁡
あの頃、
長年一緒に働いていたドクターに
『最近、笑顔がなくなったね』
と言われて
めちゃくちゃショックを受けたことを
今でも覚えてます💧
⁡

その年は
免疫力も下がっていたのか
インフルエンザに2回もかかり💧
⁡

内面が身体に影響することを
身を持って実感しました。
⁡
⁡
そんな時、
たまたま出会った
ウォーキングが
⁡
「自分を取り戻す」
きっかけになりました。
⁡
ありのままの自分が出せる場所で
身体をリズムよく動かし
自分と向き合う時間を持つことで
身体が軽くなり
気がつけば
こころも軽やかになってました。
⁡



⁡
身体とココロを整えて
自分らしく軽やかに毎日を過ごすために
⁡
⁡
“ウォーキング”
⁡
皆さんもぜひ一度体験してみませんか？
⁡
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ウォーキングと栄養学が一度に体験できる
秋のWellnessセミナーを開催します✨


⁡
ビューティーウォーキングや栄養学、
アロマ講座を通じて、
自分をより深く知り、
豊かに過ごすヒントをお伝えします。
⁡
ぜひ一緒に、心地よい時間を楽しみましょう❣️
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セミナー詳細
日時:2024年11月3日（日）13:00〜15:00  
場所: S☆STUDIO（大阪 心斎橋）  
参加費:￥6000（税込）
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第1部13：00〜14：15
ビューティーウォーキング
ミニ栄養講座
第2部14：15〜15：00
アロマ講座
⁡
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
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