本日で
松原靖樹さんの強み発掘ででていた課題
が一つ終わりました。
発掘結果全文はこれ
もう一つ取り組んでいる課題
自分の心を表すために。強さを表すために。身の周りのものを変えていく。
今日で終わった課題はこれ
松原靖樹さんに強み発掘をして頂きました④に書かれている
強み発掘リーディングより
■朝一で座禅、瞑想
といっても寺でやるようなものではありません。
朝一で誰もいない部屋で（できればたたみ）骨盤をしっかり床につけて深呼吸を1回。約3秒だけやります。その間じゅう地面と大地を感じる。
終わったら立って普通に上に向かって両手を上げて伸びをしてください。そこまでがワンセットです。
それを36日間続けます。
自分の本質を伸ばすための強みの使い方です。
毎日もくもくと
畳の部屋でやりました。
こちらの部屋
お寺なので、畳のお部屋はたくさんありますが
仏壇がある畳のお部屋でやりました。
これも言葉にするのが難しいんだけれど
身体の中の感覚は変わりました。
言葉にして書こうと何度もしましたが、あてはまる言葉がなく
もう少し言葉にできそうになったら書きます。
私の実家のお寺でございます♡
内陣の天井絵
内陣
