生徒さんのご感想集

ピラティスプライベートレッスンスケジュール

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2分で首こり解消♡簡単首のストレッチ

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綺麗な背中・ヒップアップにつながる【スイミング】

くびれをつくる♡ツイスト

5分強でできるミニ動画レッスン♡【腹筋編】

壁があればできる♥縮んだ背骨を伸ばすストレッチ

座ってできる♡ウエスト絞って内臓もねじろう【ツイストストレッチ】

骨盤を引き締めるならスクワット！

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