仕事 人間関係 体の不調 etc...
女性のお悩みをアロマで和らげる
セラピスト川名ともみです ^^
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４月。
新社会人
配属転換
転職
進級などなど、
あたらしい環境にて
スタートをされる方が
多い時期ですね。
新たな場所に行けば
必然とあたらしい人間関係が
はじまるのですが、
まずは、この人間関係が
明暗を分けることになる
と思われている方も
少なくないようです。
自分は
どんな人と関わるのか？
まわりを見ると、
怖そうな上司
優しそうな先輩
優秀そうな同僚
陽キャすぎる人
なんか偉そうな人
やる気なさそうな人
何を考えているかわからない人
群れ（笑）
いろいろな人がいると思います。
（ディスってはいません！）
あたらしい場所に行くと、
行くたびに、
これからこの場所で、
やっていけるのか？
ちゃんとできるだろうか？
胃が痛くなったり
お腹がぎゅるぎゅるしたり
ちょっとネガティブ思考や
心配や不安を感じている
かもしれません。
はじめてのことは
未知だからこそ、
不安
を感じるのは当たり前
なのです。
だって何が起こるかは
まだ誰にもわからないから。
だから、
一歩を踏み出してしまえば
その不安はなくなります。
それを妄想だけで
問題が起こったかのように
不安を大きくしてしまう
方もいらっしゃいます。
じつは
わたしもそれに近いタイプの
人です。
なので、
そういう場合はいつも
「不安を感じているんだね」
「でもそれは、
未知への不安なだけ」
「もしあるしたら何に不安？」
「まだ何も起こっていないから」
「だからまずはやってみよう」
と思うようにしていて
すこし気が楽になります。
明日も不安で行くのが嫌だなと
思われていたら、
まずは、
不安で嫌だなと思っている
自分に気づいてあげて、
不安な自分に
先の言葉をかけてみてください。
不安の大きさは
ひとそれぞれですが、
不安でいても大丈夫です。
不安な自分を否定せずに
受け容れてあげてください。
些細なことですが、
いまとっても大切なこと
だと思ったので、
あえて書いてみました。
（これを20数年以上前の自分に
伝えてあげたい...w）
不安のまま
がんばりつづけると
気づかないうちに
体調不良や
過度なストレスを
抱えてしまいます。
「はじめからできなくて大丈夫」
「上手くいかなくていい」
自分に無理をさせないで
すこしずつ慣れることが
習得の早道でもあると思います。
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