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女性のお悩みをアロマで和らげる
セラピスト川名ともみです ^^
＋ ＋ ＋
前回ブログから少しつづきます。
「できない」「わからない」自分を
素直に受け入れて、伝える。
これは
完璧主義の「しんどさ」を
手放すための一歩。
（完璧主義やめるではない）、
たったそれだけのことだけど、
これって、
当たり前に言える人には
不思議なことでしかない。
でもね、
それが言えなかったわたしには
なかなかむずかしいことで
どうしたって
「ここで言うべきではない」
「やればできるだろうから」
となってしまい、
言えない（言わない）ことから
変われませんでした。
どうしても
「自分に降参できない」
それは、
降参＝負け
なのだと思い込んでいたからで、
完璧でいなくてはいけないと
わたしを苦しめてきた
ブロックや思い込みのひとつ。
「できないとダメ？「
「できなくてもよくない？」
「完璧な人なんていないよ」
「できないとどうなると思うの？」
といった問いを受けたのですが、
前回の内容どおり、わたしは
「親に認めてもらえない」
ここが全ての発端で、
そこからあらゆることを通じて
認めてもらうために
完璧でいることが必要で
できる自分で振る舞ってきた。
（そうは見えていないけど）
それが当たり前で
それしか知らないから、
「完璧な人はいくらでもいる」
「ダメな人は烙印を押される」
「孤独になってしまう」
（↑ヒドイ！）
まじめにそんな答えしか
出てきませんでした。
でも、
その問いのおかげで
自分が思っていたこと
沸き上げってきたことを
どんどん吐き出して
気づいていきました。
そんなことを思っていのか...
って、感じました。
で、
まわりをみれば
できなくても可愛がられる人や
できなくても生きてる人
がいくらでもいたのです。
そこまできてやっと
できない＝できない事実
であって、
降参したりできないということが
勝ちでも負けでもないことに
気づいたのでした。
長く苦しかったです。。。
また、
完璧主義的に多いのですが、
降参ですとか
できないと言っておけば、
その苦しみから放たれる
なんて思い込んで、
表面的に行動している
ところもあるのです。
たとえば、
自分を喜ばせることする
っていうのをするために、
こころから、からだから
喜ぶことが上手くできなくて
これをしたら喜ぶでしょって
喜びなさいよ
喜んでるよね？って
自分をごまかしてしまう。
そうしているうちは、
できないと言っても
潜在意識では
できない＝ダメのままで
何も変わらないのです。。。
長くなってしまいましたが、
つまり、
「できないと何がだめなのか？」
そのあたりを掘ってみないと
自分をごまかしたまま
変わった風の自分になって
ややこしくなっていきます。
完璧じゃなくてもいいと
わかったはずなのに
何も変わらない。。。
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