美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育／腸育カウンセラー®︎いけきょん -25ページ目

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18Jul
- お家でホテルアフタヌーンティーを♡
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ママの愛が子どもの可能性を広げる！子どもを幸せにする腸育ごきげん子育てをお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷素敵な方々のおかげで丸３年が経ちました２位 ▷あなたも、あなたも、あなたも！ママは花丸！３位 ▷腸育したい人たちのオフ会♡腸サロの８月配信レシピが決まりました！まず、腸思いスイーツは、いつか絶対に試作をしたいと思っていた『グルテンフリースコーン』です。⁡バター不使用、卵不使用でも試作をしてみましたが、やっぱりバターを使っていないスコーンはスコーンっぽくなく…目指すはホテルアフタヌーンティーに出てくるスコーンだったので、今回はバターや卵を使用しています。⁡そもそも、私は、卵やバターを悪とは思っていないので、普通に使うレシピもあります。私の軸は、グルテンフリーであること。そして、おいしくて、簡単であること。これがレシピ作りにおいて譲れない３点です。このスコーンも、フードプロセッサーで混ぜるだけの簡単スコーンなの。グルテンフリーで腸を汚さないスコーン。お家でホテルアフタヌーンティー気分を味わえます⁡しかもね、冷凍もできる！冷凍した状態でもガリッと美味しく食べられるから、夏にぴったりな焼き菓子です⁡⁡腸思いごはん2品は、『蒸し鶏の黒酢ダレ』と『ナスのごま酢あえ』です！⁡どちらも火を使わず、レンジで簡潔します。⁡暑い時って、火を使って料理したくないですよね・・・２品ともに酢を使用します。酢の酢酸やクエン酸には、疲労回復効果があります。夏バテにも気をつけたい8月なので、酢を使った2品にしました⁡どれも美味しいけど、やっぱりイチオシはスコーンかなスコーンは、久しぶりにオンラインレッスンをしようかな。また、改めてお知らせします！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
12Jul
- 素敵な方々のおかげで丸３年が経ちました
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ママの愛が子どもの可能性を広げる！子どもを幸せにする腸育ごきげん子育てをお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷腸育的には焼肉？すき焼き？しゃぶしゃぶ？２位 ▷腸育カウンセラーが作る発酵調味料３位 ▷腸育したい人たちのオフ会♡日々のワンオペ育児による忙しさで、気づけば7月も1/3が終わっていました８月の試作が間に合うかドキドキし始めた今日この頃です。私の試作は、基本、腸サロメンバー様の顔を思い浮かべて行います。▶︎メンバー様が簡単と喜んでくださるように▶︎メンバー様が美味しいと喜んでくださるように▶︎メンバー様のお子様が一緒に作れるように▶︎メンバー様が日々のごはんで腸育できるように▶︎メンバー様やメンバー様の家族の不調が一つでもなくなるようにそんなことを思いながら試作をしています。私の大切な、大好きな腸サロですが、なんとこの7月で丸３年が経ち、４年目を迎えました。まさか、こんなに長く続けられるとは思っていませんでした。しかも、メンバー様は、最初の方に入会された方が多い。食や腸活のオンラインサロンは世の中にたくさんあるのに、その中で私を選んでくださり、３年とか長く居てくださっている・・・感謝の気持ちでいっぱいです。オフ会とかでお会いできれば良いのですが、神奈川や東京以外にお住みの方もいらっしゃるので、いつか会いに伺いたい気持ちがあります。今は娘がいて行動範囲に限界があり無理ですが、いつか。私にできる感謝の気持ちを形で表す方法は、やっぱり▶︎美味しくて簡単な腸思いレシピをお伝えすること▶︎食や腸育に関する情報を惜しみなく提供することだと思っています。そのために、私は学びを止めたくはないし、アンテナを張って情報を得たいと思います。メンバー様がいなければ、今の私はいないし、コミュニティの温かさを感じることはできませんでした。本当に素敵な方しかいないのよ、私のサロン。これ、自慢何より、自分のため、家族のために腸育したいという想いのある方の集まり。志が一緒だから、私も楽しいの。腸サロに興味のある方は、下記を見てね！https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-clover「子育て」とついているけど、独身でもお子さんがいなくても、腸育したければ参加OKです腸育をしたい方は、ぜひお仲間になってね今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
09Jul
- あなたも、あなたも、あなたも！ママは花丸！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ママの愛が子どもの可能性を広げる！子どもを幸せにする腸育ごきげん子育てをお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷腸育的には焼肉？すき焼き？しゃぶしゃぶ？２位 ▷腸育カウンセラーが作る発酵調味料３位 ▷腸育したい人たちのオフ会♡教員の時の同期が遊びに来てくれました私は車がないので、足がなく…なかなか実家にも帰れない状況なので、来ていただけるのが大変ありがたいのです同期は、私の料理教室の最初の生徒様でした。料理教室といっても、教員の時の趣味の料理教室です。　最初は子ども2人と来てくれました。（1人はまだ1歳にもなっていなかった！）しばらくして、子ども3人で来てくれました。またしばらくして、子ども4人で来てくれました。そう、4人のママなのです！！私も今年、1人産み、絶賛育児中ですが、年子で2人を育て、3人、4人と育てている同期を本当に尊敬します。子育ては1人でも大変です。家事に育児…あっという間に1日が終わり、自分の時間なんてないし、ごはんもゆっくり食べられない。ワンオペだと、抱っこ紐で抱っこしながら立ちながら食べることもしばしば。作ったごはんは冷めてしまい、ホットだった紅茶やコーヒーはアイスになります。家庭によっては旦那さんが非協力的なお家もあるし、他のママさんの旦那さんがイクメンだと、羨ましく思うこともある。そんな中、ママたちは子育てをしている。365日、休みなんてない。もう素晴らしいよね。放っておいたら死んでしまう子どもを、毎日必死にお世話している。それだけで花丸だと思います。もちろん、私も花丸！子どもが産まれてからだけじゃない。自分の中に命があると知ってから、つわりを乗り越え、変わりゆく体と向き合い、重い体で過ごしてきた。もう出産をしただけでママはすごい。そう私は思います。教員だった時に、私が妊娠・出産・育児を経験していたら、保護者との関わり方が変わったと思います。そんな話も同期としました。世の中には、自分の子育てに自信が持てない人もいます。だけど、子育てに正解はない。すでに産んで育てているだけで素晴らしいのだと、世の中のママさんたちには知ってほしい。同期が娘をたくさん抱っこしてくれたので、その間に私はぱぱっと腸思いスイーツを2品作りました。娘がいると、なかなかおもてなしの用意をすることができないので、来ていただいてからお菓子を作りました。チョコ好きな同期のために、ズボラ生チョコとケーク・オ・ショコラを。ちょっとの時間で作れる腸思いスイーツ、やっぱり最強ですまた、子ども4人と来てくれるそうなので、楽しみです今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
07Jul
- 腸育したい人たちのオフ会♡
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ママの愛が子どもの可能性を広げる！子どもを幸せにする腸育ごきげん子育てをお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷想いを込めて咲かせた花２位 ▷０歳児、便秘解消！３位 ▷我が家に必ずある食材昨日は、腸サロのメンバー様とオフ会をしましたリアルでやるのは12月ぶり。子どもを連れて電車に乗って人と会うのは初めてでした。私にとって、ハラハラドキドキな１日でした。バスと電車を乗り継いで、無事に目的地に着けてホッとしました。そして、いよいよオフ会スタートオフ会の主旨はこうです。腸サロで配信した腸思いスイーツを作って食べながらおしゃべりしよう！です腸育したい人たちは、腸思いなスイーツを好んで食べますキャンセルが入ってしまったので、最終的に私入れて大人3人＋子ども3人で楽しみました作ったものは、①アイシングクッキー②黒ゴマプリン③スノーボールクッキー④きな粉バナナパウンドケーキ⑤ケーク・ヲ・ショコラ（マフィンver）⑥米粉丸パンです。1人が２つ担当しました。どれも簡単だから、1人が２つも担当できるの。私は、ケーク・ヲ・ショコラ（マフィンver）米粉丸パンを担当しました。ただ、娘がいたので、最初は抱っこ紐で作っていたのですが、暑くなってきたので、抱っこ紐からおろして抱きました。そうすると、何もできないそこで、メンバー様のお子さんたちに手伝ってもらいました。米粉丸パンは、お子さんたちが作ってくれましたよマフィンのトッピングもやってくれました。普段からお手伝いしているから、とても上手でした。米粉丸パンの中には、きんぴらとひじきの煮物が入っています。甘い系ばかりだとしょっぱいものが欲しくなるので、惣菜パンにしました。それぞれが、1時間〜1時間半くらいで、担当したものを作り終えました。片付けをしながらだったので、食べ始めたのが撤収の1時間前。ゆっくりおしゃべりする時間はあまりなかったので、次回は1人1品にしようと思いますだけど、作った腸思いスイーツも腸思いパンも、本当に美味しくて、そのレシピを考えた私はすごいと思いました（自分で言っちゃう！）過去のレシピもたまに引っ張り出して作るのも良いですね♪オフ会は、私がとっても楽しかったし、娘もみんなにかわいがってもらえて嬉しかったと思います。ご感想子どもたちにとっても達成感の得られる楽しい企画だと思うので、またやりたいです。次はもう少し涼しい時期にやりたいな。今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
04Jul
- 腸育カウンセラーが作る発酵調味料
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ママの愛が子どもの可能性を広げる！子どもを幸せにする腸育ごきげん子育てをお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷想いを込めて咲かせた花２位 ▷０歳児、便秘解消！３位 ▷我が家に必ずある食材インスタに、塩麹と醤油麹の作り方を載せました。特に塩麹はこだわっていて、塩分濃度も計算して分量を決めてあります。◯◯麹とつくものはいろいろありますよね。玉ねぎ麹トマト麹きのこ麹・・・などなど。麹の摂りすぎも腸内環境のバランスを崩すので、私は塩麹と醤油麹のみ愛用しています。塩麹↓Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com醤油麹↓Login • InstagramWelcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing around the world.www.instagram.com簡単なのでぜひ作ってみてください今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
02Jul
- 腸育的には焼肉？すき焼き？しゃぶしゃぶ？
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ママの愛が子どもの可能性を広げる！子どもを幸せにする腸育ごきげん子育てをお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷７月の腸思いメニュー♡２位 ▷◯◯が便秘に効果的？！３位 ▷腸思いレシピ数107！先日、久しぶりに外食に行きました。といっても、徒歩圏のところですが。夫が肉好きのため、焼肉屋やしゃぶしゃぶ屋へ行くことが多い我が家。さて、腸育的には、焼肉すき焼きしゃぶしゃぶどれが良いでしょう？これは、私の考えですが、しゃぶしゃぶが最も腸思いだと思います。その理由は、▶︎野菜をたくさん食べられる▶︎余分な油を落とせる▶︎ポン酢など比較的さっぱり食べられるからです。個人的には、焼肉が一番避けたいかな。焼くことで老化物質AGEが増えるし、あまり野菜が食べられないから。ちなみに、焼肉はタレより塩の方が、悪玉菌を増やさないですよすき焼きは、卵でタンパク質を摂れるけど、鍋つゆが甘いですよね。普通に考えて、お店は白砂糖だと思うので、悪玉菌やカンジダなどを増やしやすい。よって、焼肉よりもすき焼きよりもしゃぶしゃぶが腸思いと考えます！あくまで、私の考え方ですがそういうわけで、我が家では、肉を食べに行く時はしゃぶしゃぶ率が高めですお肉を食べたい時の参考にしてみてください今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
28Jun
- ０歳児、便秘解消！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ママの愛が子どもの可能性を広げる！子どもを幸せにする腸育ごきげん子育てをお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷７月の腸思いメニュー♡２位 ▷◯◯が便秘に効果的？！３位 ▷腸思いレシピ数107！寝返りができるようになり、暇さえあればうつ伏せでいる娘。うつ伏せにより腸を刺激しているのか、生後1ヶ月から悩んでいた便秘が解消しました生後1ヶ月から完母をやめ、寝る前にミルクを導入したタイミングで便秘になりました。だから、ミルクが原因かな？と思い、ミルクの種類をいろいろ変えました。４種、５種くらい試したかな。それから、プロバイオティクス（生菌）も、ミルクに入れて飲ませました。お腹のマッサージもしたし、うんちパニックという体操もしたし、綿棒浣腸もしました。それでもよくならなかったんですよね。便秘の辛さは、元便秘の私はよくわかるので、娘の便秘をどうにかしたかった。お腹が痛くても、いつもと同じように「泣く」ことでしか表現できないから。それが、寝返りができるようになったタイミングで、便秘が解消しました。よかった。。しかも、面白いのが、毎日７時台に排便があるということ。腸育アカデミーで、生徒様にもお伝えする内容なのですが、１日には消化吸収排泄のリズムがあります。それがこちら。午前4時〜正午　　　「排泄」の時間正午〜午後8時　　　「消化」の時間午後8時〜午前4時　「吸収」の時間この「排泄」の時間帯に、娘の排便の時間は該当します。まだ、娘にはストレスのようなものはないでしょうし、本能のまま生きているはずです。だから、ピッタリこのリズムに該当するのかな？と思いました。現在は、自力で１日１回〜２回、排便があります。母乳メインなので軟便ですが、色もニオイもビフィズス菌が多い状態です。実は、先日、私と娘の腸内フローラを調べるべく、腸内フローラキットを使いました。結界は２ヶ月後とかですが、またご紹介します！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
26Jun
- 想いを込めて咲かせた花
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ママの愛が子どもの可能性を広げる！子どもを幸せにする腸育ごきげん子育てをお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷７月の腸思いメニュー♡２位 ▷◯◯が便秘に効果的？！３位 ▷腸思いレシピ数107！今年始めたことの一つに、バラを育てるというものがありました。『あることに初挑戦します！』ブログにお越しいただき、ありがとうございます！子どもの「自主性」が伸びるごはん！ママも子どもも自分に自信がもてる腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしてい…ameblo.jp見事、花を咲かせました！！そもそも、なんでバラを育てようと思ったのかについて書きたいと思います。妊娠中、週末、よく夫と散歩に行きました。体重コントロールのためです。今の家に引っ越して一年経っておらず、夫は周辺に詳しいので散歩しながらいろいろなところへ連れて行ってくれました。その日もお散歩をしました。『あと20分』『あと少し』と言われながら歩きますが、いっこうに目的地につかない。妊婦なのにたくさん歩かされて口数も減り、少し機嫌も悪くなりました。そんな時、私の機嫌をとるかのように、『ほら！バラだよ！』とそこに咲いているバラを指して言うのです。キレイなバラには名前があり、和名がついていました。とてもステキな和名で、2人で気に入りました。何を隠そう、娘の名前はこのバラからつけました。もちろん、『こんな子になってほしい』という想いを書き出し、その上で漢字もぴったりだね！ということで決めましたが。だから、娘と同じ名前のバラを自分でも育ててみたくなり、ネットで苗木を買い、育て始めました。そのバラが咲いたのです。いつか、娘に、名前の由来をたくさん伝えられるように。その時まで、繰り返し咲いてくれると良いです。ちなみに、このバラを見つけた散歩の往復の距離は、10kmを超えていました。妊婦の歩く距離ではないよね…これもいい思い出です。今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
25Jun
- 我が家に必ずある食材
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ママの愛が子どもの可能性を広げる！子どもを幸せにする腸育ごきげん子育てをお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷子どもの未来のために、親が「今」できること２位 ▷食事よりも大切なこと３位 ▷子どもと大切にしたい◯◯の時間我が家の冷蔵庫に必ずある食材があります。なんだかわかりますか？甘くて美味しい、腸育にもってこいな食材です。それが、干し芋。さつまいもは、糖質が高くエネルギーになります。また、食物繊維が豊富！！食物繊維は、便のかさ増しをしてくれます。それに、カリウムやカルシウム、マグネシウムなどのミネラルも含まれています。だから、とっても腸育に良い食材なんですねしかも、干し芋を冷蔵庫に入れているのですが、その理由は、さつまいもは、レジスタントスターチを含むからです。レジスタントスターチとは、消化されない（レジスタント）デンプン（スターチ）という意味で、糖質だけど食物繊維と同じような働きをします。4℃以下の環境で、このレジスタントスターチがゆっくりと増えていくため、冷やした干し芋の方が良いわけです私が買ったお気に入りの干し芋がこちら♡https://room.rakuten.co.jp/room_1d6313c98d/1700254155321166ぜひ干し芋を冷蔵庫に常備してね！今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
22Jun
- 腸思いレシピ数107！
  ブログにお越しいただき、ありがとうございます！ママの愛が子どもの可能性を広げる！子どもを幸せにする腸育ごきげん子育てをお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です　>>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷子どもの未来のために、親が「今」できること２位 ▷食事よりも大切なこと３位 ▷子どもと大切にしたい◯◯の時間今度、腸サロ内でオフ会をします！ワンオペ育児生活が３ヶ月が好き、私が人と会ってお話ししたいのもありますし、メンバー様と楽しく腸思いスイーツを作って食べたいということもあり、対面で一緒にお菓子を作ります横浜のレンタルキッチンで作ります。作るお菓子は、腸サロでこれまで配信したものから選びます。もちろん、アレンジはOKそれで、何を作ろうかな？と思い、過去に配信したレシピ一覧を見てみました。結構配信したんだなと思ったので、これまで配信したレシピの数を数えてみました。なんと！6月までで107レシピ！内訳は、腸思いごはん　71品腸思いスイーツ　33品腸思いパン　3品でした。ちなみに、クッキー缶は7種のクッキーだけど、1でカウント！レシピ本を出せそうなくらい、レシピを配信してきたんだなと思いました。簡単×美味しい×腸思いのレシピが107品。毎日の生活に取り入れてくださったら、絶対に腸は変わる。現在、腸サロは、３コースあります。毎月、腸思いごはん２品だけなら3500円というリーズナブルな価格。しかも、過去の腸思いごはんのレシピが見放題！腸サロは、腸育をしたい人にとって、本当にお得なサロンだと思っています。腸サロって？https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverさて、オフ会で何を作ろうかな♡みんなで分担して６種類作る予定です！またレポしますね今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をしてレシピを受け取って、腸思いドレッシングを身近にしてくださいねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育子育てサロンClover腸育ごきげん子育て・メソッドをお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/