たった5日間でこの変化！
ブログにお越しいただき、ありがとうございます！美味しく食べて体質改善！腸思いごはんとおやつで取り組む腸育をお伝えしてるCasual Kitchen Clover主宰腸育カウンセラーの池田恭子です >>自己紹介はこちら【先週の人気記事ランキング】１位 ▷魚料理の臭みをとる方法２位 ▷自己評価と他者評価３位 ▷『美味しく食べて体質改善』をお伝えするために4泊５日、実家に帰りました。この間、私は、家事を全くやりませんでした。育児に全集中でした。家事がないだけで、育児を手伝ってもらえるだけで、こんなに楽なのかと思いました。普段、ワンオペでよう頑張ってるわ私！って思いましたw家事をしなかったので、もちろん食事も▶︎母親が使ったもの▶︎買ったもの▶︎外食でした。我が家の朝は、基本パンです。家を出るまで、これは変わりませんでした。だから、今回も市販のパンを４日間食べました。今回の外食はイタリアン。そして、母が作るもので好きなものも小麦粉を使うもの。だから、実家に帰った4泊５日の間、かなり小麦を食べました。大好きなんですけどね、小麦。でも、やっぱり私の腸には合わない。だから、たった4泊５日だけど、便の状態が変わり、出づらくなりました。これは、知識があるからわかること。▶︎何を食べたらいいか▶︎何を控えたらいいかこれを見極めることが、腸育において大切です。あなたは自分の腸のこと、どれだけ知っていますか？腸のことを知る腸育基礎講座の募集締め切りまであと少しです！自分の腸を知りたい方は、ぜひ詳細をのぞいてみてね！なんと今なら腸思いごはんのレシピ付き（7,000円相当）です【日時】9月28日（土）10:15〜10月3日（木）13:00〜講座の詳細はこちらをご覧くださいhttps://casualclover.thebase.in今日もブログをお読みいただき、ありがとうございました♡公式LINELINEの友だち追加をして腸育の教科書を受け取ってねhttps://lin.ee/rQ4aSzW無料メルマガLINEより有益な情報をお届け！https://resast.jp/subscribe/121657腸育オンラインサロンClover腸思いごはんとおやつで取り組む腸育をお伝えしています♡https://peraichi.com/landing_pages/view/casualkitchen-cloverホームページ講師プロフィール、講座一覧、各種SNSなどがまとまっています♡https://casualkitchen-clover.comYouTube腸育ごきげん子育てチャンネル♡簡単レシピなど配信中！https://www.youtube.com/@cyoiku.gokigen.kosodateInstagram腸活・腸育情報を配信中！https://www.instagram.com/kyoko.ikeda.clover/
