こんばんは(*^^*)
１年半でマイナス27㎏
日本栄養バランスダイエット協会®️
2020ダイエット部門グランプリ
認定インストラクター
戸田ゆうこです
今日もブログにお越しいただき
ありがとうございます(*^^*)
２月からダイエットをスタートされたA様。
３ヶ月のベーシック講座を
無事卒業されました！
見てください！
この成果！
３ヶ月で６㎏減です！
私と同じで
毎日パンを食べてダイエット！
しかも、ご家族と外食を楽しまれたり、お友達とパン屋さん巡りをして楽しまれました！
美味しそうなパンをお召し上がりでしたので、情報交換もさせていただきました！
系列店のパン屋に行かれたことがあるようでした♪
順調に体重が落ちていくのと
ライフスタイルから
卒業間際数週間は
お食事の量を増やして頂きまました！
えー？
ダイエットで
食事量を増やすー！？
そうなんです！
ゆうこりんも途中から
食事量を増やしました！
食事量を増やすと
お菓子などの
エンプティカロリーをあまり欲しなくなります！
そうやってバランス良く調整して食べていけば、体重は減るんです！
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今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました(*^^*)
ゆうこりんでした( ´･ω･)ﾉｼ