「痩せたい」という口癖から卒業出来る♡理想体質へと導くダイエットレッスン -185ページ目

「痩せたい」という口癖から卒業出来る♡理想体質へと導くダイエットレッスン

何をしても痩せない!ダイエットが続かない!
その原因はあなたがダメだからではなくて、ただ正しい方法を知らなかっただけ。
脳科学と習慣改善をベースとした、我慢のいらない簡単ダイエット法をご提案しています^^

 

こんにちは

 

万年ダイエッターのあなたでも

脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡

 

Loving Diet~自分を愛するために~主宰

幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。

 

 

 

 

今月も無事に

ダイエットお茶会が終わりました^^*

 

 

 

 

今回、東京会場には

茨城県から2名と静岡県から1名

ご参加くださったのですが

 

静岡県からお越しくださったお客さまは

今回のお茶会に合わせて

ご自身のスケジュールを

調整してくださったそう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

茨城県からお越しくださったお客さまも

都内まで来ることはあまりなく

 

お忙しい中

このお茶会のために

貴重なお時間を空けてくださったそうで

 

本当に嬉しいです!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今月からはお茶会のテーマを変え

《超実践型!》

痩せ体質実現のための

賢い食事の選び方をお伝えしました♡

 

それぞれのダイエットへの

お悩みや疑問等の話も交え

 

実際のメニューをピックアップしながら

賢いメニュー選びのコツを

お話させていただきました^^*

 

 

 

 

 

 

どの会場もとっても盛り上がり

私も楽しくダイエットについて

熱く語らせていただきました(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

====================

 

他のセミナーでは、おいしい所は

教えないやり方だったけれど

さき先生のお茶会では

全て教えてくれた感じがした

 

自分の経験をふまえて

話をしてくれるのでよかったです

 

こういう食事がイイ!というわけではなく

個々に合わせたアドバイスをしてもらえる

 

====================

 

今回は

そんなご感想とともに

 

====================

 

今日聴いただけで

すぐに実行できる内容満載でした

 

わかりやすく話してくれるので

とても勉強になります

 

帰ってからやってみようと思えるものが

すぐわかるのでチャレンジしやすく

今まで色々なダイエットをしてきた方に

おすすめしたい

 

====================

 

 

こんなおすすめの言葉を

頂戴いたしましたよ♡

 

 

 

 

 

 

 

 

例え知識を学んでも

行動に移せなければ意味がない!

 

だからこそ今回は

日常ですぐに実践できること重点的に

お話させていただいたのですが

 

ご参加くださった皆様に

今日からやってみます!という

嬉しいお言葉をいただけて

 

このテーマをつくって

本当に良かったなと

1人ジーンとしました。

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなダイエットお茶会ですが

3月も引き続き

 

《超実践型!》

痩せ体質実現のための

賢い食事の選び方をテーマに

 

各会場で開催致します^^!

 

いつもすぐに満員になってしまうので

今回、東京会場でのお茶会は

2日間、日程を設けさせていただきました。

 

 

 

■3月のお茶会日程■

  《東京開催》3/18(日)残2席 ・ 3/20(火)残1席
  《大宮開催》3/19(月)   《熊谷開催》3/22(木)

 

 

 

痩せたいけど我慢は出来ない!

 

昔は簡単に痩せたのに

同じ方法でダイエットをしても

痩せなくなってしまった・・・。

 

現状を変えるための

きっかけが欲しい

 

正しい知識を学びたい♡

 

 

そんな想いをお持ちのあなた。

 

そのお悩みや想いを

たった1回のお茶会への参加で

スッキリ解消しませんか^^?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

(お茶会参加後のお客さまから頂いた

その後の経過のご報告↓)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちなみに・・・

実は4月は東京・埼玉以外の地域にも

出張でお茶会をやろうと思っていますので

お楽しみに♡

 

お会い出来ることを

楽しみにしています^^*

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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10歳若返る!美痩身ダイエット女性専門

エステサロン Salon Wish サロンウィッシュの

 

粉川眞理オーナーが

お茶会にお越しくださり

 

ご自身のブログにて

お茶会の様子をご紹介くださいました^^*

 


 

 

去年の10月からスタートした

ダイエットお茶会ですが

 

(その前は、個別相談会を開催していました^^*)

 

個人の方だけでなく

こうしてダイエットを伝える側の方に

ご参加いただくこと

実は結構あります。

 

そのたびに

 

学びの場として

私を選んでくださることに

心から嬉しくなります♡

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットをサポート出来る方が

増えれば増えるほど

痩せて幸せになれる女性は増える。

 

それも効率的に。

 

 

 

 

 

 

 

 

なので

ダイエットを伝える側の方にも

 

積極的にお茶会やセミナーに

参加していただきたいなと思っています^^*

 

 

 

 

 

 

 

 

お茶会の様子を知りたい方は

ぜひ、粉川オーナーの

ブログをご覧くださいね♡

 

今回のお茶会の様子は私の方でも

また別途、アップします♫

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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ラジオパーソナリティを

務めさせていただいている


レインボータウンFM「いいね情報局」
今月も無事に生放送が終わりました。






平昌オリンピック真っ只中ということで
今回はアスリートの食事管理からみる

ダイエットの成功法則や
痩せるための小さな習慣について
お届けしましたよ^^*
 

 

 

 

 

 

 

 

 

アスリートの方には
食事管理や体調管理がつきもの。
 

とってもストイックな食生活を

過ごしている方が

沢山いらっしゃいますよね。

 

 

 

 

私達はアスリートではないので

そこまでストイックに

食事を管理する必要はありませんが

 

ストイックな食生活を過ごす

アスリートの方を見て感じる

 

ダイエットとの共通点は

実は結構あるのですよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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そんなアスリートの生活と

成功するダイエットの共通点の一部や

 

あなたのダイエットが

また1つステップアップする

 

ダイエット思考術をお届け致します♡

 

 

 

 

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すぐに実践できる

簡単ダイエット術を

週に2回お届けしています。

 

無料ですので

ぜひ、あなたのダイエットに

ご活用くださいね♡

 

 

 

 

 

 

 

 

「え、そうだったの!?」

「今まで逆のことをしてました!」

「目からウロコです!!!」

 

そんなお声が続々と届いていますよ♫

メルマガは20時配信予定です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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痩せるための

食生活の基本は・・・?

 

 

 

 

1日3食、食事をすること♡

 

あなたは毎日3食

食事の機会を

自分にプレゼント出来ていますか^^?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3食といっても

毎食ガッツリ食べる必要はありませんが

 

 

 

(私の朝食はフルーツが基本♫)

 

 

 

 

 

 

 

 

昼食は1日のメインの食事になるので

しっかりめに

食べることがおすすめです^^!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お客さまの食事を見ていると

昼食は軽め、夕食はしっかりという方が

多いのですが

 

それだとどうしても

夕食の食事の量が

増えてしまいがち。

 

 

 

 

 

 

 

 

私達のカラダは

お昼の時間よりも夜の時間の方が

脂肪をつくりやすい状態になっているので

 

しっかりと食事をするなら

昼食を選択するのがベストです♡

 

 

 

 

昼食は軽くサンドイッチで済ます。

ダイエット中だからサラダだけ。

 

女性は特に

そんな傾向にありますが

それはとっても勿体ない!

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットは

しっかりと食べるからこそうまくいく!♡

 

もしも太るのが怖くて

しっかり食べることが出来ないなら

正しい食事の方法を学びましょう^^*

 

正しい食事の方法を学べば

間食だって怖くありません♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

===============

食事への考え方が変わった

食べるのが楽しくなった

イマまで損していたことに気付いた

===============

 

現在、毎月開催している

ダイエットお茶会では

参加されたみなさんが

 

食べることの楽しさと

食べることの重要さに気付き

 

その後

食べるからこそ痩せるのだということを

体感されていらっしゃいます。

 

とっても素敵ですよね^^*

 

 

 

 

ツラいダイエットのイメージが

ガラっと変わる!魔法のダイエットお茶会

 

3月は日程を増やして

お待ちしております♡

 

ちなみに4月は

あなたのご希望の地域で

出張お茶会を開催するかも!?

 

現在、出張地域のリクエストを

募集中ですので

ご希望がございましたら

ぜひ、お気軽にお声掛けくださいね♫

 

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ダイエットを失敗へと導く 

大きな原因となる 

我慢とストレス。

 

 

 

 

カロリーに神経質になったり 

 

あれは食べちゃだめ 

 

あぁ、また食べてしまった

 

 

そう思う機会が 

多ければ多いほど 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

食事の質やバランスは

乱れていき 

 

その我慢は次第に 

ストレスとなって 

 

あなたのココロも

カラダも弱らせる。 

 

 

 

 

 

 

 

 

そしていずれ食べることが 

楽しみから 

ストレスや恐怖へと変わる。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

更には 

ストレスが溜まりに溜まって 

 

その反動で 

思いっきり食べてしまう日がくる。 

 

それも 

自分でもびっくりする程の量を。 

 

 

 

 

痩せる!と決めて 

ストイックにがんばるのも 

ひとつの手段かもしれませんが 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんな

自分を無視したダイエットを

繰り返していると 

 

逆にどんどん

太りやすくなっていきます。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットに

本当に必要なのは 

 

ストイックさではなくて 

自分を大切に想う気持ち。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だからたまには 

 

だいすきなケーキを 

思いっきり食べても良いし 

 

だいすきなお酒を 

思いっきり飲んでも良い。 

 

 

 

 

だってそんな自分へのご褒美が 

 

その後のダイエットを 

 

加速させてくれるのだから。 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

あなたのダイエットは 

我慢とストレスにまみれた

苦しいダイエットになっていませんか? 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエット=苦しい・つらい 

 

そう思ってしまう気持ちの裏には 

必ず何か原因があります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ダイエットの成功とは

その原因に

気付いてあげることが出来た先に

待っているものなのです。

 

 

 

 

(気付いたからこそ、ダイエットが加速しました♡)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

現在募集をしている 

ダイエットお茶会では 

 

そんなあなたの 

痩せない深い原因を突き止め 

 

ココロがすっきり軽くなる 

お話もさせて頂いているので 

 

苦しい現状から抜け出したい方は 

ぜひ1度、お茶会にお越しください。

 

お茶会に参加することで 

あなたのダイエットが加速することは 

私が責任を持ってお約束しますよ!♡

 

=====================

《99%の人が勘違いしている》

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ダイエットお茶会

 

■大宮開催 2/21(水)14:00〜16:00残2席

 詳細・お申し込みは【こちら】から

■熊谷開催 2/22(木)14:00〜16:00

  詳細・お申し込みは【こちら】から

=====================

■東京開催 3/18(日)14:00〜16:00

   詳細・お申し込みは【こちら】から

 3/20(火) 14:00〜16:00

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■大宮開催 3/19(月) 14:00〜16:00

 詳細・お申し込みは【こちら】から

■熊谷開催 3/22(木) 14:00〜16:00

  詳細・お申し込みは【こちら】から

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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