こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
ダイエットをしたことがある方なら
１度は意識をしたことのあるであろう
基礎代謝。
基礎代謝は
何もしなくても栄養を使ってくれる
頼もしい存在ですよね＾＾*
極端な話になりますが
基礎代謝が抜群に高ければ
食べたいだけ食べて
全く動かなくても太りません。
つまり、基礎代謝が高いカラダは
ダイエッターにとっては
憧れのカラダなのですよね♡
そんな基礎代謝は
食生活はもちろんですが
日中は活発的に動いて
夜はしっかりとカラダを休める
そんな毎日の生活習慣の中からも
つくられていきます。
そんな当たり前の
生活で良いの！？
もしかしたら
そう思う方も
いらっしゃるかもしれませんが
スマホ、テレビ、雑用
遅い時間までの仕事
考え事などをしていて
夜、しっかりと
カラダを休めることができていない方が
とっても多くなってきていて。
それによって
日中、活発に動くことが
出来なくなっている方が
急増しています。
夜、しっかりと休めている方は
いつも元気で
イキイキとしていますよね＾＾*
夜、しっかりと
カラダを休めることは
ダイエットに
とっても良い影響を
与えてくれるだけではなく
ココロにも
とっても良い影響を
与えくれるのです♡
しっかり休めるようになると
それだけで
ダイエットが上手くいくようになる
だけでなく！
仕事や人間関係なども
不思議なくらい上手くいくようになります♡
その結果
人生そのものが輝きだし
いつも豊かで
いつも充実している
そんな誰もが羨む毎日を
送ることができるようになるのです！♡
基礎代謝をあげて
ダイエットを加速させるためにも
日中、活発に
動けるようになるためにも
毎日に
輝きを与えてあげるためにも
夜はしっかりとカラダを休める
そんな
自分にやさしい習慣を
始めてみてくださいね＾＾*
賢いダイエットで
何もしていないのに太らないカラダ。
代謝が高く
勝手に脂肪を燃やしてくれるカラダ。
そんな理想のカラダを
GETしちゃいましょう♡
ちょっと話を聞くだけで
ダイエットの成功率が
グーンと上がるとしたら…？
１回話を聞いてみたい！と
思いませんか＾＾？
（私だったら、すぐに飛びつきます.笑）
参加された方の
嬉しい体型の変化が止まらない
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いよいよ来週に迫ってきました♡
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