こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet～自分を愛するために～主宰
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
友人と食事にいってきました＾＾*
（だいすきな焼肉♡やっぱり美味しい～♡）
今回食事にいった友人は
少しぽっちゃり体型。
｢真剣に痩せたい！｣というので
談笑を交えながら
少しダイエットのアドバイスをしてきました。
が
真剣に痩せたい！と
言っているのも関わらず
友人から出てくるのは
でも・だって・分かっているけど
それには理由がある
私のせいじゃない
そんな言い訳ワードばかり。
そして更に出てきたのは
まぁそのうちなんとかなる
太っていても死ぬ訳じゃないから！
という開き直りワードでした(笑)
もちろん
このワードをつかってはいけない
このワードはだめ
という訳ではありません。
でも、こんなワードが
自然と頻繁に出てくるということは
痩せたいとは言っていても
本当は痩せる気はない
今のスタイルを変える気はない
実は今の状態にメリットを感じている
という、気持ちの表れで。
実はいつまで経っても
痩せられない人は100％
このような言い訳ワードや
開き直りワードを使っています。
友人の場合は私の話を通して
最終的に
ちょっとやってみる！という状態に
変わることが出来ましたが
そもそも自分がイマ
本当は痩せる気はない
今のスタイルを変える気はない
実は今の状態にメリットを感じている
そんな状態であることに
気付いてあげることが出来なければ
残念ながら痩せる日はきません。
いくらハードなダイエットをして
一時的に痩せることが出来たとしても
その先に待っているのはリバウンド(涙)
そんな悲しい事態を引き起こす前に
是非ここで一旦
自分の口癖を振り返ってみてくださいね＾＾*
それだけでも
あなたのダイエットライフに
楽しさがプラスされていきますよ♡
あなたも是非
賢く楽しいダイエットライフを！♡
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