こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
体型コントロールセミナー：次回開催未定
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
《7月号配信中》熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティ
レインボータウンFM『美ingカフェ』：パーソナリティ
あなたは今日の食事の際
よく噛んで食べることを
意識されましたか＾＾？
本日は４月に放送されたテレビ番組から
面白い検証を見つけたのでご紹介致します。
それって！？ 実際どうなの課という番組で
"よく噛んで食べたらやせる"説の
検証が行われました。
検証してくれたのは
お笑いコンビで双子のザ・たっちさん。
毎食ひと口につき30回噛むたくやさんと
いつも通りに食事をするかずやさんの
2パターンに分け、3日間
同じメニューを食べたらどうなるのか！？
という検証だったのですが
結果は、どうなったと思いますか？
3日間の検証の結果はなんと！
3日でマイナス0.5kg減！でした＾＾
3日間“30回噛む”ことを続けた
たくやさんの体重は75.5kgから75kgへ。
一方で、同じ食べ物を
いつも通り噛んで食べ続けた
かずやさんの体重は変化がありませんでした。
実際に痩せたたくやさんは
「噛むって良いことなんだとわかる」とコメント。
「3日で0.5kg減なんだから
習慣にしたらもっと痩せそう」
「噛むって疎かにしがちだけど
健康のためには欠かせない
行為なのだと再認識できた」といった
視聴者の方からの反響の声も
多かったようです。
噛むことは、とても大事である事が
顕著となった面白い検証ですね＾＾
とはいえ、私も太っていた時は
あまり噛まなかったので
食べ終わるスピードも早く
どうして他の人は
こんなにゆっくり
食べることが出来るのだろう……と
本気で思っていました＾＾;
そんな私も今では
意識しなくてもよく噛めるようになり
食べるスピードもゆっくりになりました。
絶対にゆっくり食べる事なんて出来ないし
そんな日が来る訳もない。
そう思っていた私にでも
出来たので誰にでも出来ます。
まずは次の食事の時だけでも良いので
よく噛んで、食べているのに痩せる
嬉しい技をマスターしてみてくださいね♪
どれだけ意識をしても
よく噛む事が出来ないという方に
お伝えしたい裏技があります。
頑張らずにその技をマスターしたい方は
無料カウンセリングでご質問ください。
幸せ脳ダイエット
無料カウンセリングはこちらです↓
＝超豪華４大特典付き＝＝＝＝＝
１、LINEにて24時間質問OK！
２、30分オンライン個別相談無料
３、《知って得する》
添加物の秘密と早見表PDFプレゼント
４、《モチベーションが続く》
厳選！ダイエットの格言集PDFプレゼント
ID検索は @ecj1415z
～ダイエットに苦しむあなたへ～
企業様のメタボ・健康経営のご相談も承っております。
特別マンツーマンサポート３ヶ月コース
(旧：３ヵ月個別ダイエットプログラム)の
詳細をお知りになりたい方もこちらからご予約を承っております。
■ご質問・お問い合わせはこちら
～お客様のビフォーアフター～
《6月の人気記事》
どうしてダイエットを始める前に目標設定をする必要があるのか？
【其の２】１週間でお腹の脂肪を落とすためにやって欲しいこと。
～メディア情報～
■レインボータウンFM ラジオバーソナリティ
｢いいね情報局！｣毎月第4日曜日19:30～の生放送♡
■熊谷ヤバイラジオラジオバーソナリティ｢黒澤さきのダイエット大作戦｣毎月1回・実況配信中♡
リクエストやご感想を募集しております。
【ピックアップ動画♡】
