こんにちは、黒澤さきです。
▷私のこと
日本幸せ脳ダイエット協会：代表理事
日本初！ダイエットフェス：主催
熊谷ヤバイラジオ：パーソナリティー
※次回セミナー開催未定
決まり次第お知らせ致します。
先日、１２月に開催する
ダイエットフェスのミーティングに
行って参りました。
▽日本初！ダイエットフェス
ミーティングは
１３時からの予定だったのですが
運営メンバーの１人である
土崎がいつまで経っても現れず
運営メンバーは皆、基本遅刻はしないので
とても珍しいことです。
心配をしていたらなんと！
電車内で財布を無くし
改札から出れなくなっているとの連絡が！
同じく運営の宮尾が迎えに行き
無事に合流をすることが出来ましたが
こうした緊急事態のときって
とても焦りますよね。
助けられる状況のときで良かった。
心からそう思いました。
さて、本日お伝えしたいのは
そんな土崎の焦った話ではなく
その後のことです。
土崎はその後
起きてしまったことは仕方がないこと。
大事なことは繰り返さないことだから
そのためにはどうしたら良いのかを
考えていました。
そしてその後
ダイエットフェス専用のLINE@にて
このようなことを配信してきました。
大事なことって
「同じことを繰り返さないこと」
「そのためにどうするの？」
「そのためにすることは？」
といったように
起きてしまったことに対する
原因をもう１度あぶりだすのと
改善策・対策を練ることですよね。
これ、ダイエットも一緒で
例えば５ｋｇ太ってしまったら
それには必ず理由があるのです。
太ってしまった原因
そして、それを繰り返さぬよう
対策を練ること。
実はこの繰り返ししか
目標達成をする手段って
ないんじゃないかなって思ったり。
結果が出てしまって
「あー仕方ない」じゃなくて。
【これじゃダメだ・・・！！】
と思う気持ちがあるのであれば
これに対抗するためには
どうしたらいいのかってのを
考えるのはとっても大事ですよね！
この配信を読み、私は
その通りだなと思うと共に
このことを多くの方に知っていただき
ご自身のダイエットにことを
改めて見つめ直してみて欲しい。
そんな風に感じました。
まただめだった……。
もう嫌だ。
どうして私には出来ないの……。
ダイエットが順調に進まないときには
このような感情が湧いてきます。
そして感情にまかせて
ダイエットをやめてしまい
いつまでも痩せることが出来ずに
苦しんでいる方が後をたちません。
そんな私も以前は
自分の失敗に落ち込むばかりで
傾向と対策を練るなんてことを
考えたこともありませんでした。
ですが、それを考えることが
出来るようになったとき。
今までの失敗が嘘のように
ダイエットは順調に進んでいき
今ではダイエットをお伝えすることが
出来るようにまでなりました。
失敗続きだったときと
成功を掴んだときの違いは
考えたか考えなかったか
対策を練ったか、練らなかったか
手段や方法ではなく
こうした自分との向き合いでした。
そして今でも色々な場面で
自分と向き合い
その都度、対策を考えています。
もし、１人で向きうのが怖いなら
私が一緒に向き合います。
もし、１人で考えるのが難しいなら
私が一緒に考えます。
考えた先には必ず
答えが待っていますので
あなたの中にダイエットがうまくいかないという
想いがあるのでしたら
一旦、頑張る足をとめて
自分と対話してみてくださいね＾＾*
１人では難しい方や
これで良いの？というご不安を感じる方は
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