こんにちは
万年ダイエッターのあなたでも
脳を味方につけて憧れの痩せ体質に♡
Loving Diet ～自分を愛するために～主宰
日本幸せ脳ダイエット協会 代表理事
幸せ脳ダイエットコーチの黒澤さきです。
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さきさんが今１番
食べる時に気をつけていることは
どんなことですか？
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このようなご質問をいただきました。
ご質問、ありがとうございます＾＾*
美味しく幸せに食べる♡
よく噛んで食べる
賢く選んで食べる
こうした基本の部分は
もう習慣になっているので
無意識に
できるようになっているのですが
今でも１口を大きくしないこと！には
気をつけています＾＾*
とても嬉しいことに
最近は新規のお客様募集を
ストップさせていただくほど
毎日を忙しく
過ごさせていただいています。
ですので
次の予定があると思うと
気持ちが焦り
つい昔のように
１口を大きく取りがちなのですよね。
(昔はハンバーガーを５口ほどで
食べていました.笑)
ですので
時間がないときこそ
１口を大きくとらないように
気をつけています＾＾*
太らない食事のポイントは
たくさんありますが
簡単にできることは
たくさんありますし
できるようになる方法も
たくさんあります♡
あなたも自分だけの改善点を見つけ
賢く効率的に
痩せていきましょうね♪
あなただけの痩せる方法を
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ご利用ください。
細かいカウンセリングを行った上
あなたに合ったアドバイスを
させていただきます。
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