双子ママでも楽しくラクラク子育て。
親勉インストラクタ―むとうじゅんこです!
「あること」をきっかけに
月曜断食をはじめることにしたずんこ(43)
月曜断食 「究極の健康法」でみるみる痩せる!
1,458円
Amazon |
今までの月曜断食記録はこちら
ちなみにずんこルールでは
美食日のドカ食いをふせぐためと
ストレス軽減のために断食日の具なし味噌汁や
ちょっとの間食とごはん(炭水化物)にも
目をつぶってゆる~く実践していますw
ちなみに昨年の今頃は
見た目の大改造を行っておりましたw
https://ameblo.jp/rissalia/entry-12448998227.html
では、ずんこ(43)の赤裸々な体重推移を
公開しちゃいますよっ
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
↓
ジャン!!!
断食前日(2020.1.10)
からの~~~~
月曜断食を初めて
約1か月たった効果がコレ!!!!
瞬間最大減量時w(2020.2.8)
87.9キロ→83.5キロ
4.4キロ減!!!
よっしゃ!!
やた―――――――っ
40過ぎてから今までのやり方だと
ピクリともしなかった
体重がどんどん落ちるっ!!
食べられない事のストレスや
空腹のストレスもほぼほぼ無し!
(あくまで「私は」ね)
今までお腹がすいていないのに
なんとなく惰性で食べていたのが
よーーーくわかります!
実は4キロ落としても
まだ双子を出産前(妊娠後期)の
体重より重いのよね・・(笑)
まだまだ脂肪・・いえ
のびしろだらけのワガママボディw
脱・池中玄太目指してがんばるわ~っ
わたしの食事は
野菜中心のメニューにしているから
「小松菜が有名なのは埼玉県だね」
「レタスは高原野菜だね」
「高知県産の茄子はおいしいな~」
「玉ねぎの根っこはもじゃもじゃ
ひげ根だから単子葉類だよ」
双子たちに知識の種を
まき散らし放題!!
私は痩せて、
子どもは賢くなる♡
もうお得しかないわ
自分自身が楽しく
ワクワクしながら
続けられることって
効果がありますね♡( *´艸`)
フルタイム勤務ママでも楽しくできる!
遊ぶように勉強する子むとう家のリアルや
おススメの遊び、教材も配信しております♪
親勉インストラクターむとうじゅんこの
LINE公式はこちらから☆
ランキングに参加しています。
ポチっと応援お願いいたします♪
◎現在開講中の講座はこちら↓
検索用キーワード
#親勉 #流山市 #柏市 #松戸市 #流山セントラルパーク #南柏 #習い事
#ワーママのお悩み #子どもとの時間 #子どもの遊び #教育
#探求学習 #STEM教育 #先取学習 #公文 #花まる学習会