なんか人生が思い通りじゃない
思ってたのとなんか違うな〜。
なかなか変わらないなぁ。と感じている時
そこから抜け出す一番早い方法は
不快なことを不快。だと自分に素直に認める事。
私たちって、
我慢しようと思えば我慢できちゃうんですよね
快適ではないけど
生命を脅かされないレベルの事なら
我慢できちゃう
これがすべての根源ー！
我慢しちゃダメ
まず、不快だな。
心地よくないな。って感じる。
それは、相手を否定する事ではなく
自分を否定する事でもなく
好みをはっきりさせるために不快だ。
ってちゃんと感じるんですね！
不快を我慢し続ける事が
なかなか自分の本音に近づけない
一つの要因だと思うのです。
睡眠時間がゆっくりとれないのは不快。
ご飯がゆっくり食べれないのは不快。
家族との時間がゆっくりないのは不快。
自分の時間がゆっくりとれないのは不快。
遊べないのは不快。
お金がギリギリなのは不快。
大事にしてもらえないのは不快。
痛いのは不快。
不快。ってちゃんと思っていいんですよ
我慢しなくていい
快か不快か。
これだけ。
自分の快か不快かに敏感になる。
不快を我慢しちゃう。ということは
それでもいいです。大丈夫です
って宇宙に宣言しているってことになるんですね。
本当に通したいオーダーから
かけ離れちゃう。
例えば、本当は1人の時間が欲しいのに、
先送りにしちゃう時
あ〜私1人の時間がないのは不快だな。
でも、我慢できちゃうし、
1人の時間がなくても死にはしないし
ま、いっか。みたいなことを繰り返しちゃう。
あー、私1人の時間がないと不快！！！
それがなくても、大丈夫。って我慢し続けちゃう世界は不快！！！
もう辞めた！！！
1人の時間がなくても、いいや。って許しちゃうの辞めた！！！
ってちゃんと自分の不快に気付けたら
不快な選択をすることを自分が許すのを
やめれるんですね
誰がなんと言おうと、私は1人の時間がないと。いや！
1人の時間がなくてもいい。
って言っちゃう自分を断ち切るんです。
そしたら、1人の時間を作る！
そういう人生にする。って決めるから
そうなっていく。
不快を断ち切る。
もう、これいらない。
もうこの選択肢をしない。って。
断捨離と同じですね
不快だから断つ。
不快なものは断つ。
どんどん断つ。
断つのは簡単
私これ、不快。
いやだ。いらない。やめる。
私がこの不快を選んでた。
だから、もう選ばない。
って決める。
それだけ
皆さんは、
不快なのに、自分に許しちゃってることないですか？
もしあったら、それを断つだけで
その瞬間から、スッキリ次の好みの世界に行けちゃいます。
不快に気づいて、断つ
不快を断ちまくりましょう！！！
今まで許してたけど、私これいや！！！
って言っていいーんですッ！！！！
断つー！
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