MIZUNOアクア 兵庫1dayセミナー

昨日は、MIZUNOアクア兵庫1dayセミナーでした☆

今回は、関西チームが担当し、久しぶりのリアルセミナーでした☆

やはりリアルは楽しい

①MIZUNOアクアベーシックファンレッスン♪

②MIZUNOアクア　ファンクショナル

みなさまの表情も見れて、何とも言えない感慨深い時間となりました☆

ありがとうございました

今回スタッフが、着用していたウェアも、ご紹介致しますね

Tシャツ👕　カラー3色

こちらから購入できます！

ゆったりと着れます！

ざっくり着てもよし！短めで着るなら、サイズダウンして着るのもオススメです

レギンス各種

こちらから購入できます！

色んな柄があるので、好みで選んでくくださいね

ピッタリフィットなので、緩めが好きなら少しサイズ上げても良いかも！

タンクトップ各種

こちらから購入できます！

ゆったりめで着やすいです。丈が長めです。

わたしは、裾をあげました

内藤さんは、裾をレギンスにインしてます

好みで着こなせますよ

今、MIZUNO茶屋町では、🆕モデルが続々と

出てますので、良かったら覗きに来てくださいね

もちろん、オンラインショップからでも、購入出来ます

ちなみに！

   今、旬のWBCグッズも買えますよ

MIZUNOアクアでは、オンライン、リアルともに

定期的に、継続セミナーを実施しております

MIZUNOアクア認定の方以外の、水中運動指導者の方でも、参加出来ますので、これからのプールエリア活性に向けて、一緒にブラッシュアップしましょう〜〜

ワンコたちと戯れた日

暖かい日、

午前中だけお休みを頂いて、いちご狩りに行ってきました

ニッチモさんいちご🍓大好き

そして初めてのいちご狩り〜

出発前からこの状態で待つ

まだ行かないの？はやくーーーってな感じで

おめめをウルウルさせてこっち見よる

大好きなドックトレーナーの、タラちゃん先生

に抱っこされながら出発

ちょいと早く着いたので、先生と戯れる

みんなが来るまで、先生を独り占め〜

そしたら、第二陣とーちゃく

愛方の愛犬ゴン太

愛方の姪っ子ちゃんの愛犬　茶太郎

この2人もタラちゃん先生が大好き

あっという間に、タラちゃん先生の周りは、2人に占領されて、ニッチモさん手も足もでない

距離を置いて様子を伺うニッチモさん

最後に

1番でかい、うっちぃとこの愛犬　マル

この存在感がたまらん

全員集合で、わちゃわちゃ

大好きな先生のお膝を独り占めしてご機嫌さん

膝抱っこは、小型のニッチモだけしてもらえるもんね

楽しかったねーー

また行こうね

夜はぐっすり

好きなヒトたちと楽しいウタゲ

いつかの夜

遅くなりましたが、愛方わんちゃんのお誕生日会で集まりました

もう1人は、今や運動指導者と、農業👩‍🌾の二刀流で頑張っているはーちゃん

懐かしの豊味園！！

昔ほんま、よーお世話になってました

たまに、こうして大好きなヒトたちと会ってわいわいが、たまらなく幸せです

わたし達のお仕事は、個人で動く事が多く、レッスンが終わるとまたすぐ次の移動に向かうので、

あまり長いしない為、ゆっくり誰かと話す！！

って事がほんと少ないんです

なので、このヒトらと会わないときは、ほんまに会わないの〜〜

この日ま2ヶ月ぶり〜〜

だからとても貴重で大事な時間なんです

今回もたくさんしゃべって飲んで食べて

時間足りなくて、電車降りるギリギリまで喋ってました

またねーー

ありがとう😊

ヨガ＆ピラティスルーム『SHIKOUJYU』

ヨガ＆ピラティスルーム『SHIKOUJYU』

レッスンメニュー

（セミパーソナルレッスン）

☑︎グラヴィティヨガ；75分　2,200円※６名

☑︎シルクサスペンション；45分　2,200円※3名

（パーソナルレッスン）

☑︎マシーンピラティス；60分　6,600円

☑︎シルクサスペンション；45分　4,400円

 

​パーソナルレッスンの流れ

1.お客様のお悩みや運動習慣などをヒ  
   アリングします　
2.お客様の姿勢をチェックし分析しま
　す※姿勢分析アプリで現在の姿勢を
　見える化します
3.ヒアリングと分析からお客様に合わせ
　たお客様だけの内容にカスタマイズし　すすめていきます
4.定期的に効果測定を実施して、カラダ
　の変化や効果を確認していきます

その日の体調や、前回からの日常の行動などからも反映していく為、その日のカラダに合わせた動きも可能です♪

ヨガ&ピラティスルーム『SHIKOUJYU』に来られるお客様は…

• ゴルフのスコアをあげたい
• 簡単な運動を習慣にしたい
• 産後の骨盤調整とカラダを元に戻したい
• 腰痛が辛くて少しでも楽にしたい
• 更年期に入ったのでカラダを動かしストレス解消したい
• アラフォーからのカラダ作りをしたい＝疲れにくく動き易いカラダをつくる！

と言った方々がそれぞれのメニューにチャレンジしに、通われています

地域に密着し、こぢんまりとしたお部屋で、カラダを整え、動きやすく、無駄なく動けるカラダ作りをしてみませんか

まずは体験からお待ちしております

お申し込みはこちら >

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冷えむくみでお困りの方へ

昨日からお仕事初め

今日は、昨日より少し寒く感じますね

電気や灯油などの値上げにより、出来るだけ節約しながら、寒さ対策をするといったグッズやアイテムを、店頭やテレビなどで見かけます

我が家の家も隙間風だらけで寒い😵😵

窓に、断熱シート貼ったり厚着したり、自分の体温で暖かくなる毛布やお布団を、ゲットして何とかしないでおりますが、やっぱ寒い

ニッチモさんもストーブから離れません

カラダが冷えると、血流が悪くなりむくみの原因にもなるし、寒いと、寝付きが悪くなったりしませんか

アイテムを使っての対策も必要ですが、やはり

カラダをほぐす

筋肉の量を増やす

これも大事

カラダをほぐす

カラダが硬いと、血液循環🩸が悪くなり末端が冷えやすくなります。また、老廃物が滞り浮腫みにも繋がります

セルライトがつきやすくなったりね…

寝る前や朝起きた際にちょこっとだけでも、ほぐすと良いかも

筋肉の量を増やす

熱を作る筋肉の量が減ったり、筋肉を動かさないと血行が悪くなり、冷えを助長することにつながりますよって、冷え性対策として適度な運動で筋肉量の低下を防ぐことが大事

これらを同時に解決できるのが

グラヴィティヨガ🧘‍♀️

なんです

グラヴィティヨガは、抱き枕のようなクッション（ボルスター）を使って行ないます。

痛い、辛い、出来ないなどの要素を取り除きただボルスターに身を委ねて、頑張る事なくできるヨガ🧘‍♀️なのです

グラヴィティヨガは

• つくる→筋肉に刺激を与えるポーズ
  
• ととのえる→手当て、カラダの歪みなどを調整する
  
• ゆるめる→呼吸を深めポーズの時間をより長めにとることにより、リラックス効果を促します

で構成されています

筋肉を増やし、カラダの歪みを整え血流を促進させて、リラックス

カラダポカポカでぐっすり眠ってストレス解消

スッキリカラダを作りませんか？！

　　　1月のグラヴィティヨガレッスン

▶︎1/20（金）19:30〜20:45

▶︎参加費　2,000円※当日お支払い

▶︎定員　６名→残3名

▶︎場所　阪急神崎川駅から徒歩5分

　　　　※お申込み時に詳細をご案内します

お申し込みはこちら 

是非、一度が体験ください

究極の癒しヨガ🧘‍♀️オススメですよ🧘‍♀️

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