３月からティップネス塚口と武庫之荘の
スケジュールに変更があります
ご確認よろしくお願い致します
日曜日 ティップネス 塚口10:30〜11:15
ハタヨガ ディープブレスフロー45
2月末で骨盤リズムダイエットは終了となります
11:30〜12:10
エアロ１
火曜日 ティップネス 武庫之荘11:30〜12:15
ハタヨガ ディープブレスフロー45
2月末で骨盤リズムダイエットは終了となります
12:40〜13:30
エアロ２
2月より時間が変わっております
金曜日 ティップネス 宝塚変更なしです
以上です
骨盤リズムダイエット好きのお客さまには
大変申し訳ありません
骨盤リズムダイエットは３月からも
更新されていますので
是非継続していただけたらと思います
今後もよろしくお願い致します
昨夜久しぶりに江坂へ
久しぶりの御堂筋線
梅田から千里中央方面に行くのに
どこから行けばいいのかわからなくて
帰宅ラッシュ時間というのもあって
人の波にもみくちゃになってしまぃました
逆走してしまったのでわたしが大迷惑かけていたんですが…
ふぅ〜
無事到着
久しぶりの豊味園
わたしの誕生日会ということで
焼肉リクエストしました
以前よりちぃ〜とお肉小さく少なくなったかなぁ〜
って思ったんですが…
美味しくたらふく頂きました
食べるのに夢中になり写真1枚だけ
仲良しねぇさん＆はぁちゃん
写真に写ってるはぁちゃん
彼女は今介護予防指導者の仕事と
旦那さまの実家香川で農業にも取り組んでいます
無農薬の野菜をたくさんの方に食べていただきたい
カラダにいいものを届けたい
という熱い気持ちが書いてあるブログ、ホームページ
よかったら見てください
会うだけで刺激十分なふたり
ねぇさん＆はぁちゃん
ありがとうございました
そして今日は美佳さんとランチ
この方もフィットネスは離れてしまってますが
POWER＆刺激ありあり
美佳さんにもお祝いしてもらいました
HARBSのケーキ
今日もお腹満足満たされましたぁ〜
満たされましたぁ〜美佳さん
ありがとうございました
2日間でかなりのカロリーオーバーでしょ
明日は有料エアロビクスないのに…
バイクでもこいでレッスン入ろうかなぁ
エアロ１すでに汗だくかもしれませんが
よろしくお願い致します
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