ヨガ＆ピラティスルーム『SHIKOUJYU』
レッスンメニュー
（セミパーソナルレッスン）
☑︎グラヴィティヨガ；75分 2,200円※６名
☑︎シルクサスペンション；45分 2,200円※3名
（パーソナルレッスン）
☑︎マシーンピラティス；60分 6,600円
☑︎シルクサスペンション；45分 4,400円
パーソナルレッスンの流れ
1.お客様のお悩みや運動習慣などをヒ アリングします
2.お客様の姿勢をチェックし分析しま
す※姿勢分析アプリで現在の姿勢を
見える化します
3.ヒアリングと分析からお客様に合わせ
たお客様だけの内容にカスタマイズし すすめていきます
4.定期的に効果測定を実施して、カラダ
の変化や効果を確認していきます
その日の体調や、前回からの日常の行動などからも反映していく為、その日のカラダに合わせた動きも可能です♪
ヨガ&ピラティスルーム『SHIKOUJYU』に来られるお客様は…
- ゴルフのスコアをあげたい
- 簡単な運動を習慣にしたい
- 産後の骨盤調整とカラダを元に戻したい
- 腰痛が辛くて少しでも楽にしたい
- 更年期に入ったのでカラダを動かしストレス解消したい
- アラフォーからのカラダ作りをしたい＝疲れにくく動き易いカラダをつくる！
と言った方々がそれぞれのメニューにチャレンジしに、通われています
地域に密着し、こぢんまりとしたお部屋で、カラダを整え、動きやすく、無駄なく動けるカラダ作りをしてみませんか
まずは体験からお待ちしております
ヨガピラティス『SHIKOUJYU』公式LINE
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