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グラヴィティヨガレッスン 5月スケジュ-ル

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テーマ:
週明けは、朝日を浴びながらチャリンコで新大阪


今年初の東京出張です




とはいえ
毎月の事なのですが


新メンバーでスタートするので、ちょっとだけ
わくわくします

今日は、ポイントで


グリーン車

定期的に、ポイントが貯まるので、同じ料金でグリーン車に乗れるのです
やっぱ落ち着くわ〜


さて、1月、2月のグラヴィティヨガレッスンのお知らせです

次回からボルスター『グラヴィティヨガで使用する抱き枕の様なもの』が新しく、そしてカラフルになります




🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️グラヴィティヨガレッスン🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

『1月』

1/25金曜日  19:30〜20:45   残席3名


『2月』

2/8金曜日    19:30〜20:45   残席2名
2/22金曜日  19:30〜20:45   残席2名


となっております

痛い 辛い 出来ないと言った要素を取り除き、頑張る事なく、ただただ重力に身を任せるだけの
グラヴィティヨガは、どなたでも参加出来ます





お好きな色で、癒しのひとときを過ごしてみませんか?


お申込み、お問い合わせは



グラヴィティヨガって??







テーマ:
成人された皆様おめでとうございます

うちのリゾスポの生徒も成人だねー


もう、わたしのお友達や後輩のお子様達が、成人してるので、わたしも歳を重ねておりますな…



少ししみじみしました

新成人の皆様が、成人式で盛り上がった日

わたしは

おっさん会メンバーで、毎年恒例の


うどんツアーと称しまして、香川県におりました

今回で2回目


瀬戸大橋を渡り



要潤のふるさと
香川県へーー

おっさん会メンバーのなおみこと、藤原如美の地元なので、彼女がいつもアテンドしてくれます

今回のメインイベントは


うどん学校でうどんを作る体験

とは言え、こねて伸ばして切って

の工程なので、さほど時間はかかりませんが

これが

段取りバッチリで、校長先生と、アシスタントの方との連携が取れてて、進行もスムーズ

無駄がない進行に、びっくり

お子様からお年寄り、外国人まで参加できるような仕組みになっており、60分くらいの内容ですが
凄く凝った演出で、楽しませてくれます

なのに

もっともっと
内容が濃いなった


このうどんを踏んでコシを出す、踏み踏みタイムで、私たちのテンションに火がつきました


私たち、フィットネスインストラクター
音楽が鳴るとジッとはしてられません

人前で、ノリノリになるのは慣れてます


目立つの大好き


この、職業病??がたたり
めちゃくちゃ盛り上がっちゃいました

1番のMVPは、

くりここと、栗山『能口』陽子氏

この、たまこのプログに動画があります


今回は、この6人で

あ、はるな寝てる

とにかく朝から晩まで、ずっと喋って食べて
充実した1日を過ごし、60歳以上になっても会い続けようなーー


約束して

バイバイしました


最幸の仲間と、最幸のお志事に感謝






テーマ:
七草粥の後は、十日戎

1月はお正月迎えてから色んなイベントで大忙し
我が家は、地元十三にある神津神社⛩でお参り




いつもは、4人で行くのですが今年は旦那さんと
2人でお参りです

わたしは、知らなかったのですが

お商売人は、お参りした後に買い物したり、ご飯を食べに行ったりしないそうです

お参りに行ったのに、よそに福を落としていく
という事らしく


うちも、お参りの前に、ご飯食べに行って、笹買ってからのお参りです


今回は

地元十三の、小料理屋さん  あいぼう

でご飯

気さくなママさんがいるアットホームのお店
幼馴染の弟の行きつけの店です

わたしらも、同級生同士で飲むときは、使わせてもろてます

同じビルに、旦那さんが、配達に行ってるので旦那さんも気になってらしい



おまかせプレート

鳥の和え物
フグの天ぷら
切干大根キムチ
キクラゲの酢の物

めちゃくちゃおしゃれで美味しい
お酒が進む進む


パリパリ海老🦐


そして、名物の



玉子サンド


ほんま懐かしい味


美味しく頂き
お参りに行って参りました



これで
笑売繁盛間違いなしかしら



テーマ:
昨日は、七草粥の日


という事で
年末年始の、暴飲暴食を反省し七草粥にしました






なんかまずそーやし
濃い味の感じが否めない


味は、めちゃくちゃ薄くて優しい味でした


正解の味がわからんかった



私の2019年の目標は、『整える』なので
まずは、カラダの中を整えるという事から始めてみました


そして
身の回り


年末は、張り切ってめちゃくちゃ捨てました
収納スペースが余りまくりでお部屋もさっぱり気持ち良い

いらない洋服は、メルカリで売って、大型のものは、ブックオフ、売れない物は粗大ゴミで、何と

20000円くらいになったよー

ほんと、身の回りをスッキリさせると、ココロも
さっぱりするわ

ネットから、抜粋させていただきました。

整理整頓の5sと言うらしい


仕事の効率も上がるんだって
まぁ、当たり前の事なんやけど、それが中々出来ないねんなぁ


これを習慣化して、整える事を意識しようと、
2019年は、誓ったのです


パソコンの中のファイル、資料の仕分け
まだまだ整えるもん、ぎょうさんあるわ


コツコツと


これを極めれば、自分の思考も整理しやすくなる


そしたら、先が見えて今、すべきことが見えてくる

それを、コツコツやれば、目標達成に繋がる


めちゃくちゃシンプルやのにね
なぜ出来ない?


明日やろうは、馬鹿野郎

念仏のように唱えて、コツコツやるとします


🧘‍♀️🧘‍♂️グラヴィティヨガレッスン🧘‍♀️🧘‍♀️




阪急十三駅東口改札から徒歩3分

スタジオLINE


1/11金曜日  残席2名様
1/25金曜日  残席2名様

です

グラヴィティヨガの記事は

お申込みは


テーマ:
初仕事2日目は、代行でホットヨガ二本

いやー、6日間の不摂生ななんとも言えない


汚汁


いやいや、大量の汗💦💦💦💦💦


しっかりデトックス出来ました


その後は




京都で

打ち合わせーー


フィットネスサロンFGにお邪魔してきました


ミズノアクアでお世話になっている
内藤さんのスタジオで、ミズノの打ち合わせ



久々に会うと色んな話で盛り上がります
この方とのお志事は、ほんまに勉強になりますねん
一緒におればおるほど、この人ホンマにこの志事天職ちゃうかーー


って思ってしまいます


その後は

このサロンの代表でもある、内藤さんの旦那さんと合流して、


タイガー餃子会館というお店で



お食事ーー


餃子🥟🥟のお店


餃子🥟🥟🥟


餃子🥟🥟🥟



餃子🥟🥟🥟



そらお酒進みます


最後はやっぱり、胃袋を満たす

せっかくデトックスしたのになぁ

ほろ酔いで帰りましたとさ


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