見た目からは全く想像つかない

意外のひとことだった

"糖尿病"

ご本人曰く"コリャいかん何とかせにゃ"ということで

yogaクラスに参加したそうだ

それから毎週参加してくれている

とてもとても意欲的でトレーニングも取り入れている

目標があると心が動くのだなぁ

ご自身から目を背けず、向き合うことを楽しんでいるようにも見える

そして今日"これお礼です"と仰ってお菓子を頂いた


顔も小さくなって体もシャープになった

"減った糖の分をお返しします、糖返しです"と(笑)






今、アナタの気持ちは晴れやかですか?

不平不満を人や環境のせいにしていませんか?

自分に都合の良いように物事を解釈していませんか?


ネガティブな気持ちも大切です。


けれど、今のこの瞬間にアナタは支えられている存在だと気付けば、自分一人を悲劇のヒーローやヒロインに、または、正義のヒーローやヒロインに仕立て上げることはなくなります。




Mind Reset Yoga は無理のないポーズでカラダを解放し、更に呼吸と瞑想で健やかなココロへと導く、本来の自分へリセットすることを目的としたプログラムです。



経験不問どころか未経験者大歓迎!!!


年齢不問!!!


好奇心、興味させあれば大丈夫!!!


一日単位の受講も可能!!!



テレワークの隙間時間を使って会社の方に教えてみませんか?


ご家族やお友達、ご近所の方に教えたら喜ばれること間違いなし


通常のクラスにMind Reset Yogaを取り入れるとよりグレードアップしちゃう


お問い合わせはStudio Beauraまで

もしくは私宛にメッセージをください


アタシのフェリージ歴はまだ3〜4年と浅く、サーモンピンクの長財布が始まり

フェリージの革小物って、色もキレイで物作りの実直さや丁寧さが伝わってくるのが気に入っている

そして、使えば使うほど皮がしっとりしてきて使いやすく手に馴染んできた

何とも愛着のある財布に成熟している

一方でコンパクトな財布もあったら便利よねーと思いを馳せ

何度も店に行ったり、ホームページに釘付けになっていた

財布の形で悩み…色で悩み…革のタイプで悩み…

揺れに揺れて気付けば一年以上が経過…

だったのに

ふと思い立った、自分の誕生日に

で、即実行(笑)

アンティークピンク色のミニ財布(三つ折りで結構入る)



ハニー色のカードケース(これもたくさんカードが入る)

拍車がかかって2個買ってしまった

今まで悩んでたのって何だったのだろう

どうしようどうしようって時、色々な場面であるけれど

何時だって、はっきり答えを持っているのよね


韓国からLive中継で配信したイベントクラス

あちらもこちらも、あれもこれも初めてのことだらけ

でも不思議と不安はなかった

皆んながこの時を楽しみにしていたからかな

思いを持つと心はちゃんとその方向へ動く

練習も同じ

ただ理屈を知っていても体は動いてくれないし心はどんどん頑なになる

そこに温かな気持ちを乗せないと

刻々と変わる体と心の感覚に誠実に応えよう

自分を信用できるようになる


イベントテーマは"肩甲帯の動きから見る痛みのない後屈"

解剖学の分かりやすさは勿論のこと

今回も気持ちがふわり柔らかくなる時間になった


スタジオ組の受講風景↑
昨日、Mind Reset Yoga オンラインイベントクラスを開催しました


東京近郊のみならず、大阪、名古屋、静岡、茨城…

様々な地域から、たくさんのご参加ありがとうございました

Mind Reset Yoga は"Yoga"という本来の持つ意味や目的に忠実に寄り添った、今を生きる私たちに必要な処方箋です

複雑になっている社会だからこそ、自分自身の在り方はシンプルに簡単に気軽さを持てるように…

そんな願いを込めて作ったプログラムです

そして

多くの方々にMind Reset Yoga を広めて頂けたらと思い、短期指導者育成コースも開催します

8/22(土)9:30〜14:30
8/23(日)9:30〜14:30
8/29(土)15:30〜20:30
8/30(日)9:30〜14:30

全4回 20時間


お待ちしています



nike


廃棄物を使って作られたフットウェア

地球環境に取り組む優しさとデザインが気に入った 


アッパーのニットはペットボトル、Tシャツ、糸くずのリサイクル

ソールも100%リサイクル素材

様々な素材や違う色合いが混じっているのが分かる

元々はバラバラだったモノたち

用済みになったらポイしてお終いではなく

それぞれの特長を取り入れて、新たなカタチに生まれ変わる

無駄はない

ヒトもモノも
Beauraまもなく10周年イベント"第二弾"

◆7/24(金)18:15~19:30◆
MIND REFRESH YOGA ~体から心へアプローチ 誰でも出来る優しいヨガ~


"Mind Refresh Yoga"とは、"呼吸"、"ポーズ"、"瞑想"のヨガの3大基本要素をどなたでも楽しく体感できる欲張りなクラスです。
オンラインクラスながらも呼吸からは落ち着きを、体からは快適を、瞑想からは爽快を得らることでしょう。
8月に開催する"Mind Rehresh Yoga"指導者養成講座の一部をオンラインにて体験できます。
クラス後に講習について説明と質問に応える時間も用意しています。
|日  時: 7/24(金・祝) 18:15~19:30 + 指導者養成講座説明会
|担  当: 赤沼直美 岡幸代 
|料  金: Online 1,100円(税込)
|運動量: ★ | 難易度:★ |チャレンジ度:ー

お申し込みは→こちらをタップ





Beauraまもなく10周年イベント"第一弾"

◆7/23(木)16:45~18:15◆
MOON YOGA ~女性のためのトリートメントヨガ~


女性のライフステージ(マタニティ、PMS、更年期、老年期など)特有の悩みの解消や頑張った自分に一日をリセットするのにお勧めのクラスです。
月の礼拝からゆっくりとスタートし、女性特有の不調和を改善するのに効果的なアーサナを行いながら、心身を整えていくことを目的としたクラスです。
ヨガで女子力アップしてキラキラ輝き続けましょう!
|日  時: 7/23(木・祝) 16:45~18:15 
|担  当: 赤沼直美 勝田真有 
|料  金:  Online 1100円(税込)
|運動量: ★ | 難易度:★ |チャレンジ度:ー


お申し込みは→こちらをタップ



お陰さまでStudio Beauraは今年10周年

10年前の今頃は、なおちゃんと一緒に賛同してくれるインストラクター達に声をかけたり、クラス配置を考えたりしていたなぁ、と懐かしく思い出します

10周年イベント第1弾として、7月23日〜26日の4連休は下記レッスンを開催します


①7/23(木)16:45~18:15
MOON YOGA
~女性のためのtreatment yoga〜
講師:赤沼直美、勝田真有
※Live中継
予約↓


②7/24(金)18:15~19:30
Mind Reset Yoga
~体から心へアプローチ!誰でもできる優しいヨガ~
講師:赤沼直美、岡幸代
※オンラインのみ
予約↓


③7/25(土)18:00~
Abhyasa Yoga (アビヤーサ)
~動く瞑想ヨガ ベーシッククラス~
講師:VIHA(ヴィハ)
※オンラインのみ
予約↓


④7/26(日)12:30~
プレマタニティヨガ&マタニティヨガ
~妊娠と出産、授かり体質から幸せな出産を安心して迎えるためのヨガの秘密~
講師:SHREENA (シュリナ)
※オンラインのみ
予約↓


お問い合わせはBeaura
Studio Beaura イベント情報

7/25,26 韓国のVIHA先生とSHREENA先生クラスがオンラインで受講できます

お二人共、とてもお世話になっていて信頼している先生です


VIHA先生は理学療法士という視点から、体を痛めることなく効果的な練習方法を教えてくださいます

今回は、先生が考案したスタイルがあるとのこと

自分の体を思う時間を共に過ごしましょう

7/25(土) 18:00〜19:45

予約はこちらから↓↓



SHREENA先生はyogaと出産との繋がりを教えてくださいます

これは性別、年齢、出産経験の有無に関係はありません

生命について考える時間を共に過ごしましょう

7/26(日)12:30〜14:15

予約はこちらから↓↓