ぬ毎年恒例のMIZUNOアクア兵庫1dayセミナーが
3月に開催されます
昨年よりリアルでの開催になりまして、皆さまと一緒にプールでわちゃわちゃするのを楽しみにしております
年明け決起会などを行い、関西チームは準備万端です
今年はグンゼスポーツクラブつかしん店にて
開催です
今回の内容は、
▶︎アクアウォーキング
▶︎テザートレーニング
の２つのプログラムをご紹介させて頂きます。
アクアウォーキングは、姿勢改善を目的としたウォーキングエクササイズをレッスンにてご紹介！
良い姿勢は、痛みが出にくく動き易い！更により運動効果も上がります。4つの姿勢タイプから、強化する部位、ゆるめる部位を組み合わせたエクササイズを行います。
テザーは、ミズノアクアがメアリーDRと開発した水中器具（テザー）を活用したエクササイズをご紹介！運動をしている全ての方にオススメプログラムです。運動効果やパフォーマンス向上にオススメです☆
また、パーソナル指導をされている方にもオススメアイテムです！！
テザートレーニングもおすすめですよ
チューブを腰に巻き2人組などで、引っ張りあったり飛んだり跳ねたり！！
水中で行うので、コア（体幹）にとても効きます
コア（体幹）トレーニングは、胴部を安定するので、転倒防止やバランス力向上や、スポーツトレーニングでもコア強化は、とても大事なんです
是非、一度体感してみてください
皆さまのクラスに参加されるお客様にピッタリなエクササイズです
お申し込みはこちらをクリック
MIZUNOアクアとは？
アメリカ水中運動指導の第一人者であるメアリー・サンダース博士が科学的なデータをもとに研究開発したプログラムを基に、ミズノ株式会社が同博士と共同で開発した画期的かつ体系的な”アクアフィットネス”プログラムです。
ミズノ株式会社が指導者認定制度を確立し、日本国内に普及しています。
このプログラムの特長は、アクアミットやその他の器具を使うことで水の特性を最大限に活かし、様々な年齢・性別・体力レベルにおいて、「集団」よりも「個人」にとって、効果的な筋力・持久力・呼吸循環機能の向上や安全で関節に負担の少ないエクササイズを可能にすることです。
ミズノアクア認定資格養成コースもございます！
