結婚を機に「アラフォーRikako婚活日記」から『ミドフォーRikakoの晩婚日記』へとタイトル変更しました。
はじめましての方は
コチラ
私は過去に何度もダイエット⇒リバウンドを繰り返してきました。
今年の５月頃はフォトウエディングに向けてダイエットをして、目標の40㎏台に到達！
しかし、撮影後は気が緩みまくって
好きなだけ食べまくる生活を続けてきました。
それで、最近お腹周りが気になってきたんですよね・・・。
このお腹の感じを見ると、明らかにリバウンドしている気がする。
だけど、怖くて体重計に乗れない・・・
このまま、ズルズルと体重計に乗らずにいたら、ますます太ってしまいそう。
ここは勇気を出して、体重計に乗るしかない！
ちなみに、私は身長162㎝で、過去の体重のピークは52㎏です。
そのため、52㎏が私の中でのデッドライン。
30代の頃は50㎏を超えたらヤバイ！と思って、49㎏台に突入したらダイエットを始めていたけど、
40代になると、50㎏を超えるのは仕方ないかなーって思えてきて。
ただ、52㎏は超えないように気をつけていました。
昨日久しぶりに体重計に乗ったところ、
体重は51.8㎏でした。
デッドライン、ギリギリセーフ！
こうなったら、ダイエットするしかない！
ちなみに、5月にダイエットした時はフラフープにハマっていたのですが、
今は全然やっていないです。
筋トレとかも、すぐに飽きてやらなくなってしまいます。
私にどんなダイエットが向いているか考えてみたんですけど、
ウォーキング以外、思い付きません！
先日、銀座から歩いて帰ってきて、その日の歩数は15,000歩近かったです。
筋トレはすぐに飽きてしまうけど、ウォーキングがてら街を散策するのは楽しい。
だから、下町散策とダイエットを兼ねて、ウォーキングに出かけることにしました。
この日のウォーキングスタイル。
散策を兼ねているため、スポーティではないけど、
動きやすさ重視のカジュアルスタイルです。
日中は暖かいけど、夕方は寒くなりそうだったので、
厚手のカーディガンを肩掛けして出かけました。
あと、日中は日除け、夕方は防寒対策で
ふわもこ帽子がすごく役立ちました！
デニムも裏起毛であったか！
↓カーディガン（ナチュラル・M）
↓ニット（ブルー・M）
↓デニム（ウォッシュブルー・L）
↓帽子（モカ）
↓バッグ（ブラック）
↓ブーツ(ベージュ・LL）
お気に入りは、こちらのブーツ。
冬の定番、ムートンブーツです
私は普段24.5㎝で、今回LLサイズ（25㎝）を選びました。
靴下で履いたところ、ちょうどぴったりでした。
内側がファーになっていて、超あったかいです！
こんな感じで、はき口を折り曲げて履いても可愛いですね！
銀座から歩いて帰った日もブーツでしたけど、
少しヒールがあったので、結構足が疲れました。
このブーツは底がフラットなので、長時間歩いても大丈夫な気がする！
私は足が幅広なので、スニーカーのほうが痛くなりやすかったりするんです。
だから、長距離ウォーキングでこのブーツを履いていくことにしました。
この日、初めて履いたブーツだったのにすごく快適で
約14,000歩、歩きました。
ダイエット開始日としては、なかなか好調なすべり出しです！
毎日ウォーキングは難しいけど、時間を見つけては続けていきたいです。
PR ↓ベージュ・LLサイズを選びました
愛用コスメ
●タカミスキンピール
洗顔後、化粧水の前に使用するだけ！
日頃のスキンケアに絶対欠かせない一本です
↓初めての方は1,000円のお試しサイズがオススメ
↓使用レポ
●HABAのスクワラン
↓化粧水の後はこれ一滴でしっとり！
スターターセットが、かなりオトクです！
●マナラ ホットクレンジングゲル
↓まるでエステ！新感覚のホットクレンジング♪
現在無料お試しキャンペーン実施中です
定期便は初回セットが超豪華です
アラフォー向け美容情報
おすすめの脱毛サロン
私は独身時代に通っていて、脱毛だけでなくデリケートゾーンの保湿・美白までしっかり行ってくれて感動モノでした！
高級感あるキレイなサロンで、とてもラグジュアリーな雰囲気の中、施術してもらえます。
初回5,500円でVIO脱毛＆美白パックをお試しできます！
↓VIO脱毛体験レポ
ファッション
プロのスタイリストが洋服をセレクトしてくれるDROBEを利用中です。
↓LINE登録で気軽にお試しできます（初回スタイリング料無料）
招待コード：1e04dcb85d
上記のコードを入力すると、1500円分のポイントがつくのでお買い物の際にオトク！
現在、エアコンクリーニングがお安い時期です。通常１万円くらいかかる料金が、まさかの6千円台！！
↓予約はコチラ
アラフォー向け婚活情報
↓よかったらフォローしてください♪
