こんにちは!
恋愛☆筋トレーナーです!
【1月のグループレッスン】
についてのお知らせです
日程
1月28日(金曜日)
21時30分〜
30分間トレーニング
zoomにて行います!
(今回は「天使の卵女神塾」mariさんのzoomにて行いますので、僕かmariさんにご連絡ください)
1月のテーマは
「正月太り解消!燃やせ中性脂肪」
自宅トレーニング&ストレッチ!
です!
今回は楽しんだ年末年始、正月太りを楽しく動いて解消できるようなちょっぴりハードなトレーニングと有酸素運動を行って身も心もスッキリリフレッシュ(^^)
【持ち物】
・ダンベルもしくは500ミリのペットボトル2個
・ヨガマット(持っていたらで大丈夫です)
【内容】
今回は
トレーニング 4種目
ストレッチ 1種目
を行う予定です
当日の流れとしましては
トレーニングの説明
↓
トレーニング
ストレッチ
になっております
ぜひご感想頂けますと嬉しいです
【参加費】
1回1500円になります!
*月額制の会員の方は期間中、無料でご参加できますのでぜひご参加お待ちしております!
そして、
今回から
【初回参加費無料キャンペーン】
2022年からグループレッスンは
初回参加費無料でお試しいただけます😊
ぜひこの機会に
お友達やトレーニングに
ご興味ある方をお誘いいただき
一緒に汗を流しましょう(^^)
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仙台パーソナルトレーニング
こちらは僕が普段パーソナルトレーニングを
行っているパーソナルジムです
よかったらこちらも見てみてくださいね(^^)