【1月28日】オンライングループレッスンのお知らせ

こんにちは！

恋愛☆筋トレーナーです！

【1月のグループレッスン】

についてのお知らせです

日程

1月28日（金曜日）

21時30分〜

30分間トレーニング

zoomにて行います！

（今回は「天使の卵女神塾」mariさんのzoomにて行いますので、僕かmariさんにご連絡ください）

1月のテーマは

「正月太り解消！燃やせ中性脂肪」

自宅トレーニング&ストレッチ！

です！

今回は楽しんだ年末年始、正月太りを楽しく動いて解消できるようなちょっぴりハードなトレーニングと有酸素運動を行って身も心もスッキリリフレッシュ(^^)

【持ち物】

・ダンベルもしくは500ミリのペットボトル2個

・ヨガマット（持っていたらで大丈夫です）

【内容】

今回は

トレーニング　　4種目

ストレッチ　　　 1種目

を行う予定です

当日の流れとしましては

トレーニングの説明

↓

トレーニング

ストレッチ

になっております

ぜひご感想頂けますと嬉しいです

【参加費】

1回1500円になります！

＊月額制の会員の方は期間中、無料でご参加できますのでぜひご参加お待ちしております！

そして、

今回から

【初回参加費無料キャンペーン】

2022年からグループレッスンは

初回参加費無料でお試しいただけます😊

ぜひこの機会に

お友達やトレーニングに

ご興味ある方をお誘いいただき

一緒に汗を流しましょう(^^)

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