こんにちは！
恋愛☆筋トレーナーです！
先日作成しました
恋☆筋online fitness
【プロテインテキスト】
のご感想をいただきましたので
ご紹介いたします(^^)
また、もうお一方から
いただきましたLINEです！
【ご感想】
今までダイエットした中で、
タンパク質を重視するというのは
頭にはありませんでした。
数年前に酵素ダイエットで
数日酵素のみ、というのを
やって確かに体重は減ったけれど
筋肉も減りました。
それでこのプロテインテキストは
なぜプロテインが必要なのか？
どのタイミングでとったら
効果的なのか
プロテインのバリエーション
どんなプロテインがあるのか
などなど、
初心者でもわかりやすく書いてあります。
プロテインは美味しくない
イメージがあったのですが
今私が飲んでるのは
3種類どれも美味しくて
飲みやすいです。
食事をおろそかにした
ダイエットにより
髪の毛がボロボロになり
リバウンドもしたので
これからはしっかりとタンパク質を
とって無理のない範囲で
ダイエットしていきたいと思います。
そのためにもプロテインは
今の私には欠かせないものになってます。
【ご感想】
プロテインの必要性、摂取量
種類、摂取タイミング、
わかりやすく書かれていました。
実は乳製品がNGなので、
アイソレイトタイプが
あるのをテキストで知りましたので、
購入しようと思いました。
吸収が早いホエイプロテインは
魅力だったのですが、
乳製品NGでした。
アイソレイトというプロテインを知り、
助かりました。
たくさんの情報ありがとうございました。
とっても嬉しいご感想を
いただきありがとうございました
これからもテキストや
ダイエットレシピブック
などなど新しいことを
考えておりますので
皆様に
喜んでいただけますように
一生懸命作成したいと思います
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