白か 黒か
良いか 悪いか
正しいか 間違いか
二者択一
どちらかだけ!に偏ると
ザワザワ モヤモヤ
感情的にもなります
そんな時は一旦 落ち着き
事実や気持ちを整理して
まずは冷静になりましょう
・周囲の状況がどうあれ
まずは一旦落ち着く時間を取る
・気になることについて
冷静に判断する必要がある
・感情的なまま決めず
物事を良く見極める
・二者択一の考え方ではなく
広い視野で他の可能性も考える
・心がザワつくことがあるならば
気持ちや感情制御の練習と捉える
・ネガティブな状況に対して
穏やかな気持ちで冷静に対処する
気になるのはどれですか?
今 出来ることはありますか?
あれば ぜひ 心に留めて 行動を♡
Soul
冷静さ