（27）安心セルフリーディング

安心セルフリーディング
 

「必要で大切なことは

    自分で受け取ることが出来る」

と信じて ８種類の書カードを選び

（Ｐ  花   葉   枝   幹   根   水   土）

気になる出来事や状況について
 

自分で自分を整え  安心して対処する

木をモチーフとした

セルフリーディングツール です

【安心ｾﾙﾌリーディング】

では  次の８種類の書カードを

じーっと よく見てください

Ｐ  花  葉  枝  幹  根  水  土  

気になるカードはどれですか？

カードの言葉を以下〇〇に当てはめて

心の中を整理します

気になったカードの言葉は

特に注目してください

P　ポイント

今 気をつけるとよい大切なこと　
キーワード

今　特に大切なのは〇〇です

頑張りやさんはもうおしまい

花　出す力

どんな力を出したいのか

発揮されようとしている力

それは〇〇を発揮するために起きています

無邪気さ

葉　動き方

どう対処するか　

具体的な行動

私は〇〇をします

助け合う

枝　考え方

落ち着く捉え方　

安心する解釈　新しい視点

 
〇〇と考えると安心して落ち着きます

自分を認めて
人に力を貸してもらう

幹　注目点

どこに目を向けるとよいか

気づきを得られるところ

〇〇に目を向けると

大事なことに気づけます

パートナー
ご縁がある人
 

根　持っているもの

活用するとよい　本質　個性

素直な自分

私は自分の〇〇を活用します

笑顔

水　与えるもの

楽になるリラックス方法

自分に合う心身のケア

 
〇〇をすると楽になります
 

自分をねぎらう

ごほうびをあげる

土　肥やしになるもの

もう不要な信念　生き癖　思いこみ
自分らしさを思い出す機会
 

〇〇をやめると変化　好転します 

鍛錬

 Ｑ. 自分から困難につっこみ頑張り過ぎていないか

カードの言葉を以下〇〇に当てはめて

心の中を整理します

気になったカードの言葉は

特に注目してください

P　ポイント

今 気をつけるとよい大切なこと　
キーワード

今　特に大切なのは〇〇です

１３ 頑張りやさんはもうおしまい

花　出す力

どんな力を出したいのか

発揮されようとしている力

それは〇〇を発揮するために起きています

３４ 無邪気さ

葉　動き方

どう対処するか　

具体的な行動

私は〇〇をします

１７ 助け合う

枝　考え方

落ち着く捉え方　

安心する解釈　新しい視点

 
〇〇と考えると安心して落ち着きます

１７ 自分を認めて
人に力を貸してもらう
 

 

幹　注目点

どこに目を向けるとよいか

気づきを得られるところ

〇〇に目を向けると

大事なことに気づけます

２５ パートナー　ご縁がある人

根　持っているもの

活用するとよい　本質　個性

素直な自分

私は自分の〇〇を活用します

４ 笑顔

水　与えるもの

楽になるリラックス方法

自分に合う心身のケア

 
〇〇をすると楽になります
 

１３ 自分をねぎらう
ごほうびをあげる

土　肥やしになるもの

もう不要な信念　生き癖　思いこみ
自分らしさを思い出す機会
 

〇〇をやめると変化　好転します

２６ 鍛錬

Ｑ. 自分から困難につっこみ頑張り過ぎていないか

８種類の書カードを自分で選んで

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８種類の木のカードを集めながら

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魂響 たまゆら ボードゲームⅠ ～ わたしの木を育てよう ～

【安心ｾﾙﾌリーディング】

魂響書宣 たまゆらしょせん 恵理子